Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.45%])

   30.45%

6. 60+кг(голосов 354 [21.73%])

   21.73%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1629

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Ок, понял, эластичность кожи можно ж по растяжкам определить. Чот я не догадалси. У меня даже у самой есть растяжки, хотя ни беременнностей, ни потолстений резких не было.

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, добрые аноны.

Анон

Re: Жирострадания

А можно сделать домашнюю версию сэндвича из Сабвэй? Чтобы поменьше калорий? Но как хлеб такой же?

Тут пропустили вопрос, отвечаю.
Сэндвич из Сабвея - штука не очень калорийная, но основная проблема в нем именно в хлебе. Так-то можно взять сэндвич с индейкой, тунцом или курицей терияки, не класть бекон, сыр, салями, выбрать из соусов не сырный, а горчицу или кетчуп.
Вот тебе таблица калорийности, тут не все, но прикинуть поможет: http://subway-n20.ru/detailed_structure/

Анон

Re: Жирострадания

Аноны-с тренажеркой, имеет ли смысл вливаться в ваши стройные ряды, если можно поднимать не больше 15 кг? Или с таким же успехом можно продолжать заниматься фитнесом? Если что, занятия не столько для сгонки жирка, сколько для красивых мышц нужны.
Я подходил в зал к тренеру, пояснил про свои ограничения, а он ответил "не парься, начнем с 15, а там втянешься". Мне не надо втягиваться, здоровье важнее попы-ореха.
По одному мудаку судить глупо, поэтому пожалуйста, поделитесь опытом

Анон

Re: Жирострадания

Анон хочет заняться боди-балетом в домашних условиях. У анонов есть подобный опыт?

Анон

Re: Жирострадания

Сэндвич из Сабвея - штука не очень калорийная, но основная проблема в нем именно в хлебе.

О_о
Никогда не думала, что там так мало каллорий
Прям неожиданно

Анон

Re: Жирострадания

Аноны-с тренажеркой, имеет ли смысл вливаться в ваши стройные ряды, если можно поднимать не больше 15 кг?

Анончик, а почему у тебя ограничения? Ты же понимаешь, что 15 кг для тренированных мышц и для нетренированных - две большие разницы?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны-с тренажеркой, имеет ли смысл вливаться в ваши стройные ряды, если можно поднимать не больше 15 кг?

Анончик, а почему у тебя ограничения? Ты же понимаешь, что 15 кг для тренированных мышц и для нетренированных - две большие разницы?

 
Ограничения нагрузки из-за глаз. Я не совсем нетренированный. С прошлого февраля слежу за тредом, похудел почти на 20 кг. Диету сочетал с физупражнениями (Джиллиан, Шон Ти - только прыжки заменял, немного каланетики), долгими пешими прогулками. Теперь, тело напоминает выносливый, но холодец.

Анон

Re: Жирострадания

У меня как-то дрябловата кожа, но не обвисла. По крайней мере, грудь даже лучше стала, хотя уменьшилась на полтора размера. Но она стала и более торчащей, а не менее.
Может, дело тут вообще не в похудении, а в том, что возраст подкрадывается. Нет ощущения, что кожа упругая и натянутая на всем теле, она стала тоньше и суше.
Или жиров не хватает.

Анон

Re: Жирострадания

безынициативного нытья пост

▼Скрытый текст⬍

Ужасно-унылый верблюд все ещё в больнице. Чувствует себя оплывшим, вялым куском дерьма, и ЖРЕТ ХУЙНЮ, потому что от новых капельниц хочет жрать в три горла. А что еще хуже - пьет хуйню. Оладушки, какая-то хрень из индейки, хлебцы, печенье, газировка. Завтракает хоть как-то сносно, хлопья с молоком, на обед - йогурт или салат, зато в течении дня уговаривает полуторалитровку колы или пепси, этак с полкило бананов, ну и вечером однопалатницы чай устраивают: бутерброды, печенье, шоколад. На днях мать заехала после Икеи, так анон уговорил её привезти фрикадельки с картошкой фри, хотя стоило овощи. Анон весь на нервах, злобный как собака, ненавидит всех вокруг (а особенно врачей, которые, блять, дают жопоруким интернам сувать хрень в нос, а интерны стоят и хнычат - ой, я боюююсь, ой, у нее третий раз вторая игла не втыкается), и не знает, сколько еще выдержит. Видимо, он из тех, кто стресс не просто заедает, а ЗАЖИРАЕТ. Сегодня в кино выбрался, так литр Колы, большой Марс, бананы. Всерьез подумывает попросить слабительного на посту.

Простите, выговорился

Анон

Re: Жирострадания

Имхо схуднуть в больничке можно только если тебе антибиотики в вену льют. В остальных случаях да, от нервов и скучно-палатной деятельности нажрешь только.
Анончик, не казни себя. Успеешь еще схуднуть.

Анон

Re: Жирострадания

Имхо схуднуть в больничке можно только если тебе антибиотики в вену льют. В остальных случаях да, от нервов и скучно-палатной деятельности нажрешь только.
Анончик, не казни себя. Успеешь еще схуднуть.

Их льют, но не только их :(

Анон

Re: Жирострадания

Верблюд, сейчас на повестке дня твоё здоровье, пока лечишься не казни себя за лакомства, старайся получать от них удовольствие. Успеешь ещё похудеть, когда выздоровеешь.

Имхо схуднуть в больничке можно только если тебе антибиотики в вену льют. В остальных случаях да, от нервов и скучно-палатной деятельности нажрешь только.

Анон сколько лежал в больничках, только худел от больничной еды, там же всё пареное-вареное, нежирное, кормят в соответствии в столами по Певзнеру а там просто не на чем растолстеть. Ту печенюшку/булочку которую дают на полдник можно не считать, это больше для настроения. ))

Анон

Re: Жирострадания

Анон за прошлый год похудел на 13 кг, с 75 до 62 (анон казался себе прям идеальным!), а в феврале этого года вдруг ни с того, ни с сего набрал 3 кг. Калории как считал, так и считает. Как бегал, так и бегает (плюс калланетик). Урезать калории уже не в состоянии (и так 1350, куда ниже-то), больше заниматься нет ни возможности, ни физ.сил. Не худеет, сцуко! А раньше на таком режиме сбрасывала на раз! Причем, если раньше нагулянный жирок равномерно по анону распределялся, то теперь увеличился только живот. Прям пузень какой-то из труселей выпирает.  Пошла на УЗИ щитовидки - узлы какие-то нашли и увеличение. Во вторник пойду кровь на гормоны сдавать - врач сказал, мол, возможно какие-то изменения в гормональном фоне, поэтому и не сбрасываются эти гадские три килограмма. Ну а если с гормонами все в порядке, даже не знаю, что и делать... Буду бегать с гантелями в руках и блином от штанги в рюкзаке (только, боюсь, собачники, встречаемые рано утром в парке, будут от такого анонова вида обсираться от страха))))

Анон

Re: Жирострадания

Пошла на УЗИ щитовидки - узлы какие-то нашли и увеличение.

У меня такая хрень. Гормоны в норме были, но вес не сбрасывался. Прописали таблетки для поддержания функции щитовидки - и дело сразу пошло.

Анон

Re: Жирострадания

Гормоны в норме были, но вес не сбрасывался. Прописали таблетки для поддержания функции щитовидки - и дело сразу пошло.

Мда, прошлые 10 лет я за зиму набирала до 10 кг лишних, а по весне  сбрасывала их за пару месяцев, лишь незначительно урезав питание (переставала есть белый хлеб в прикуску с грудинкой) и попрыгивая 3 раза в неделю с Синди Кроуфорд. А после 30-ти лет чёта туговато процесс идёт, как-то метаболизм застопорился, хоть и пинаю его, гаденыша...    Если таблетки пропишут, то придется пить, а то урезая калораж и увеличивая нагрузки ноги можно протянуть без какого-либо положительного для фигуры эффекта 

Отредактировано (2016-05-07 19:20:35)

Анон

Re: Жирострадания

Верблюд, сейчас на повестке дня твоё здоровье, пока лечишься не казни себя за лакомства, старайся получать от них удовольствие. Успеешь ещё похудеть, когда выздоровеешь.

+1, там же сплошные нервы, что от лежания с посторонними без уединения, что от лечения.
Я, правда, в больницах худел, но это потому, что они у меня все были по гастроэнтерологическому профилю. суровая невкусная еда и мало. И так хреново, что и другого не хочется.

Отредактировано (2016-05-07 20:13:56)

Анон

Re: Жирострадания

Блин, аноны,  если бжу не соблюдать, это совсем пиздец? У меня по жирам уже дня три небольшой перебор, и я скоро в депрессию на эту тему впаду :(

Анон

Re: Жирострадания

Лежу на диване, ем и читаю вас. Изумруды моих очей.

Анон

Re: Жирострадания

Блин, аноны,  если бжу не соблюдать, это совсем пиздец?

Не пиздец, но считать бжу полезнее для здоровья, более сбалансированное меню получается.

Анон

Re: Жирострадания

А у кого есть опыт борьбы с животом-фартуком?
Упражнения, питание, что-то для кожи? ((

Анон

Re: Жирострадания

А у кого есть опыт борьбы с животом-фартуком?
Упражнения, питание, что-то для кожи? ((

Опыта нет, а живот есть.
Тоже постою, послушаю.

Анон

Re: Жирострадания

А у кого есть опыт борьбы с животом-фартуком?

Только резать.

Анон

Re: Жирострадания

Я убирала - общим похудением с помощью ПП и снижения калорий, планки, скручивания и (важно!) упражнениями для укрепления спины. Живот очень зависит от спины, как ни странно. Подтягивается спина - подтягивается и живот.
После года регулярных упражнений и ПП - значительно живот убрался (хотя и не весь, хнык, я уж молчу про "кубики")

Анон

Re: Жирострадания

Подтягивается спина - подтягивается и живот.

Правильно. Ты же укрепил мышцы корпуса, а там не получится только спину или живот отдельно. Или всё, или ничего.