Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.43%])

   30.43%

6. 60+кг(голосов 355 [21.78%])

   21.78%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.47%])

   18.47%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1630

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Кстати,  неделю практикую 5к с дивана (за исключением четверга и пятницы, когда в ДС-2 снег шел), так минус 1 кг)))

Анон

Re: Жирострадания

Что такое "5 километров с дивана"?

Анон

Re: Жирострадания

Что такое "5 километров с дивана"?

ну погугли, анон
Это способ началть бегать для диванных жителей, серии пробежек-проходов. Автор разрабатывал для своей дирижабельной мамы, мама стала спортивной, автор торкнулся и выложил способ.
Я по приложению от Зен.лаб бегаю, оно бесплатное и без рекламы

Анон

Re: Жирострадания

Нормально, анончик, не переживай. У меня был диичайший интеллектуальный заруб на несколько месяцев, длинный и выматывающий, я вообще подсел на сникерсы, баунти и твиксы, хотя всегда их слегка презирал, при этом жира не набрал, абез них начинал сползать по стенке, при том, что жрал в общем-то достаточно, и нормальной хорошей еды.
Интеллекуальная деятельность все-таки очень ресурсоемкая.

Ну посмотрим, спасибо, анончик. А то я себя пинаю-пинаю после учебы с работой ещё хоть как-то пошевелиться, но удаётся не всегда.

Анон

Re: Жирострадания

Анон сегодня начал еще и бжу записывать! Года два не записывал, а тут кухонные весы починил и вперед.

Анон

Re: Жирострадания

Что такое "5 километров с дивана"?

ну погугли, анон
Это способ началть бегать для диванных жителей, серии пробежек-проходов. Автор разрабатывал для своей дирижабельной мамы, мама стала спортивной, автор торкнулся и выложил способ.
Я по приложению от Зен.лаб бегаю, оно бесплатное и без рекламы

Спасибо, анончик! Не допёр погуглить.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а для этих пяти километров, подскажете какое-нибудь удобное приложение? чтоб можно было интервалы настроить?
ужасно унылый верблюд

Анон

Re: Жирострадания

https://play.google.com/store/apps/deta … c25k&hl=ru
вот я этим пользуюсь

Анон

Re: Жирострадания

https://play.google.com/store/apps/deta … c25k&hl=ru
вот я этим пользуюсь

анончик, ты супер! как раз с MyFitnessPall синхро

Анон

Re: Жирострадания

Ух ты, надо засинхронить тоже!
Блин, вот самое геморное - это блюда забивать, когда сам готовишь. Вот сейчас я сделаю пану коту, и как мне ее впихивать - рассчитывать отдельно на порцию, сколько сливок, сахара и желатина?( Я люблю готовить и меня всегда это раздражает.

Анон

Re: Жирострадания

я не поняла, как :( увидела в описании и обрадовалась

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, у меня огромная просьба, я сама в это почти не верю, но ... надеюсь.
Может кто-то поделится книжкой Светлячка?
Я ее жж знаю наизусть, но у меня тупо не хватает бабла купить книжку 
Потому что я жирное, безработное чмо.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, у меня огромная просьба, я сама в это почти не верю, но ... надеюсь.
Может кто-то поделится книжкой Светлячка?
Я ее жж знаю наизусть, но у меня тупо не хватает бабла купить книжку 
Потому что я жирное, безработное чмо.

Флибуста тебе в помощь, анон.

Анон

Re: Жирострадания

Флибуста тебе в помощь, анон.

Доступ к книге ограничен по требованию

правоторговца

Анон

Re: Жирострадания

Анончк, я с мороз, так что прости, если повторяюсь, но ты ж небось женского пола?
Ты взвешиваешься что ли каждый день?
Привес может быть по куче причин: задержка воды, цикл, ВЕСНА (некоторые на смену времен хуеют, некоторые толстеют, я вот толстею на осень обычно, но знаю нетипичных), организм приболел и отяжелал.

Я другой анон, но я взвешиваюсь каждый день и вижу динамику, соответствующую потреблению. У меня не бывает внезапных привесов, кроме как за 1-2 дня до менструации, и то это максимум 1кг отечности. Болезни не меняют вес, если есть при этом как обычно. Времена года не меняют. Один раз за несколько лет взвешиваний у меня случился внезапный безобоснуйный привес, но это походу было проявление пищевой аллергии.
Поэтому я всегда удивляюсь, когда слышу, как у людей внезапно 3 кг из ниоткуда и туда же исчезли.
Взвешиваюсь всегда утром натощак после посещения туалета. Если взвешиваюсь днем, то примерно совпадает вес с утренним + пища и вода.

Анон

Re: Жирострадания

Флибуста тебе в помощь, анон.

Доступ к книге ограничен по требованию правоторговца

Так с тором ходи.

Анон

Re: Жирострадания

Анончк, я с мороз, так что прости, если повторяюсь, но ты ж небось женского пола?
Ты взвешиваешься что ли каждый день?
Привес может быть по куче причин: задержка воды, цикл, ВЕСНА (некоторые на смену времен хуеют, некоторые толстеют, я вот толстею на осень обычно, но знаю нетипичных), организм приболел и отяжелал.

Я другой анон, но я взвешиваюсь каждый день и вижу динамику, соответствующую потреблению. У меня не бывает внезапных привесов, кроме как за 1-2 дня до менструации, и то это максимум 1кг отечности. Болезни не меняют вес, если есть при этом как обычно. Времена года не меняют. Один раз за несколько лет взвешиваний у меня случился внезапный безобоснуйный привес, но это походу было проявление пищевой аллергии.
Поэтому я всегда удивляюсь, когда слышу, как у людей внезапно 3 кг из ниоткуда и туда же исчезли.
Взвешиваюсь всегда утром натощак после посещения туалета. Если взвешиваюсь днем, то примерно совпадает вес с утренним + пища и вода.

я тоже другой, и у меня бывают  привес на соевый соус, кофе на ночь, на острое, на молочку в больших количествах на ночь, к зиме вообще из воздуха килограмма два может ветром надуть.

Анон

Re: Жирострадания

Я другой анон, но я взвешиваюсь каждый день и вижу динамику, соответствующую потреблению.

И безо всякой разницы от разных типов еды? Круто! Я так телепаюсь в пределах полутора килограммов как нефиг, даже вне зависимости от цикла.

Анон

Re: Жирострадания

Меня в районе шести кило мотает совершенно свободно, от 83 до 77. Но я толстый анон.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, у меня огромная просьба, я сама в это почти не верю, но ... надеюсь.
Может кто-то поделится книжкой Светлячка?
Я ее жж знаю наизусть, но у меня тупо не хватает бабла купить книжку 
Потому что я жирное, безработное чмо.

Если ты имеешь ввиду "Метод светлячка" Светланы Бронниковой, то я могу поделиться, если устроит формат FB2. Как раз сам сейчас изучаю. Анон-жиробас

Анон

Re: Жирострадания

я тоже другой, и у меня бывают  привес на соевый соус, кофе на ночь, на острое, на молочку в больших количествах на ночь, к зиме вообще из воздуха килограмма два может ветром надуть.

Интересно, а это заметно внешне? Или только по показателям весов?

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, а это заметно внешне? Или только по показателям весов?

у анона с +- 3 кило это пиздец как заметно, сразу щеки из-за спины видно

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, а это заметно внешне? Или только по показателям весов?

запястья затекают (косточка меньше видна), легкая помятость на лице появляется. не уверена, если честно, что это видят окружающие, но я замечаю (я вообще по анатомической табакерке ориентируюсь в своем весе    )

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, а это заметно внешне? Или только по показателям весов?

А то. Я лично прекрасно надуваюсь, как сарделька, особенно ближе к концу цикла. Буы.

Анон

Re: Жирострадания

У меня все тело отекает (и моментальная прибавка на весах, соответственно) либо перед месячными, либо если я очень мало спал. Ну например, если вообще не ложился всю ночь - наутро привет, ноги-столбы, раздувшийся живот, отекшие лицо и запястья. Стоит нормально выспаться - тут же все уходит, будто ничего и не было.
Ну и перед месячными дня за два в талии несколько сантиметров (иногда чуть ли не все десять, блять) прибавляется, что бы я ни жрал. Ноги тоже отекают, сразу в джинсах неудобно становится, везде тянет и жмет.
Заебало, слов нет, но ничего не поделаешь, приходится терпеть. Хорошо хоть проходит быстро.