Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 8 [0.47%])

   0.47%

2. 130-150кг(голосов 36 [2.09%])

   2.09%

3. 110-130кг(голосов 94 [5.47%])

   5.47%

4. 90-110кг(голосов 237 [13.78%])

   13.78%

5. 70-90кг(голосов 523 [30.41%])

   30.41%

6. 60+кг(голосов 379 [22.03%])

   22.03%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 314 [18.26%])

   18.26%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 90 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1720

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

И я к вам
162/64 (сейчас), медленно худею на 1600 с зальчиком трижды в неделю, последние две недели было хуево, подзабила на подсчет (но и не обжиралась, подозреваю, ела на 1800-2000), уже полкило лишних, при том, что зал не бросала даже.

Анон

Re: Жирострадания

В каком смысле уйдет в калории?

Наверное, имеется в виду, что белок же не чистый в продукте, и человек ест, допустим, большую порцию мяса с мыслью, что там же белок, но столько белка, как он думает, у него не усваивается за один приём, зато усваиваются жиры и углеводы, получается не добор белка, а только лишние калории, и перекос бжу, хотя человек считает, что белка ест более чем достаточно.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, спасибо еще раз за советы про протеин 
Пока что заказал маленькие упаковки яичного протеина и шоколадного что анон картинку слал, посмотрим что лучше пойдет, коктейли или приправа.
я не люблю готовить и хочу продолжать есть свои пельмешки и пиццу, + 200 кк это конечно напугали ежа голой жопой)

но кстати рецепт сочной грудки у меня свой есть, я мариную в ряженке, а потом ставлю в микроволновку минут на 5-7, можно отбить еще заранее. Можно копченой паприки еще досыпать, и мне вообще топчик, но не каждый день только.