Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 90 [5.39%])

   5.39%

4. 90-110кг(голосов 233 [13.94%])

   13.94%

5. 70-90кг(голосов 506 [30.28%])

   30.28%

6. 60+кг(голосов 366 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 307 [18.37%])

   18.37%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 89 [5.33%])

   5.33%

Всего голосов: 1671

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Мне теперь интересно, что сунул в фасоль производитель номер два...

Анон

Re: Жирострадания

От сорта фасоли зависит например.

Анон

Re: Жирострадания

От сорта фасоли зависит например.

Да, по идее чем крупнее фасоль, тем больше крахмала и меньше клетчатки. И от способа приготовления, можно при приготовлении начать с одинаковых пропорций, а потом слить или не слить часть заливки.

Анон

Re: Жирострадания

Мне теперь интересно, что сунул в фасоль производитель номер два...

Жижи разное количество в процентном соотношении, скорее всего. А калорийность указывают на среднее между фасолью и жижей.

Анон

Re: Жирострадания

Мне теперь интересно, что сунул в фасоль производитель номер два...

Жижи разное количество в процентном соотношении, скорее всего. А калорийность указывают на среднее между фасолью и жижей.

This. С кукурузой в банках та же фигня. В менее калорийной просто больше жидкости и меньше кукурузы.

Анон

Re: Жирострадания

А вы эту жидкость как-то употребляете? Я вот выливаю просто, и мне б калории конкретно кукурузы 

Анон

Re: Жирострадания

А вы эту жидкость как-то употребляете? Я вот выливаю просто, и мне б калории конкретно кукурузы 

Я только от горошка жижу использую в соус для оливье) Если жижу слить, удельная калорийность будет больше, это надо помнить. Если в банке 500 ккал для 300 грамм консервы с жижей, то при сливании жижи это будет уже 200 грам и почти те же 500 ккал (если жижа без сахара и прочих добавок).

Анон

Re: Жирострадания

Мне только что открыли глубинное знание и мне она не понравилось Я всегда думал что ккал указывают за 100 но чистого продукта. Кто ту жижу употребляет?

Анон

Re: Жирострадания

Я закладывал большой дефицит и считал довольно небрежно, потому что плюс-минус 100-200 ккал, как верно заметил анон выше, за границы поддержки меня бы не вывели. Так что и фасоль/кукурузу/горошек считал по их калорийности на банке, не учитывая разницу продукта и жидкости. И этикеткам от колбасы верил. И похудел.

У одного производителястрит 98 ккал, у другого 165. Состав и проценты одинаковые. И как-то существенная разница выходит

Я такое про хлеб заметил, когда хлеб по вкусу почти одинаковый, даже от одного производителя, но калорийность для разных сортов разная - больше чем в 1,5 раза различие. Выбирал менее калорийный.

(А сейчас уже перестал этим заморачиваться, и взвешивать еду перестал, и считать калории - и нервно жду, начну обратно толстеть или прокатит, пока не начал вроде, но времени мало прошло.)

Анон

Re: Жирострадания

В кукурузных зёрнах около 100 ккал на 100 грамм, она не особо калорийная.

Анон

Re: Жирострадания

Это какой-то странный уровень паранои.

Нет, не надо считать калории вообще особо, я считаю, но если хочешь понять, насколько тот или иной продукт нажористый, лучше умножать на 2, потому что в маркировках реально часто привирают. Я скинула 21 кг, который набрала после родов, я тупо не обжираюсь, а так ем, как ела, просто меньшими порциями. Без фанатизма и подсчетов особых, но, если, например, надо понять, одно блюдо ты съешь на ужин или два, то смотри на калории.