Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 91 [5.43%])

   5.43%

4. 90-110кг(голосов 235 [14.02%])

   14.02%

5. 70-90кг(голосов 507 [30.25%])

   30.25%

6. 60+кг(голосов 367 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 307 [18.32%])

   18.32%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 89 [5.31%])

   5.31%

Всего голосов: 1676

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

В порции чего? Это был продукт, количество белка в котором всегда примерно одинаковое?

Да

Анон

Re: Жирострадания

сука, у меня появился оземпик фейс, при том что я не использую оземпик и с весны мой вес уменьшился всего на 2,5 кг! Да, я все равно визуально потихоньку худею, а вес стоит из-за мышц, но у меня же все еще куча есть мест откуда жиру уходить 

Анон

Re: Жирострадания

Что такое оземпик-фейс? Лицо похудело, если выражаться русским языком? Так это бывает. У всех процесс похудения происходит по-разному, с разных частей тела. Поздравляю, продолжай худеть в комфортном для тебя темпе. 2.5 кг с весны — вполне нормальный темп.
Анон, похудевший с 68 до 55 примерно за несколько лет, рост 168.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, похудевший с 68 до 55 примерно за несколько лет, рост 168.

анон, у меня вес за сотню, у тебя своя ситуация, у меня своя

Анон

Re: Жирострадания

анон, у меня вес за сотню

Я дранон, худел с 62 до 54 за 10 месяцев, 158, без озеипика (куда мне его при моем весе). Но оземпик фэйс получил ((( Сегодня вот как раз расспрашивал ИИ, что в моем случаем можно сделать. Говорит, лучше всего смас-лифтинг.
Ну потому что обидно, блин (((

Отредактировано (2026-01-29 00:32:29)

Анон

Re: Жирострадания

смас-лифтинг

о, не слышал даже про такой, интересно

Анон

Re: Жирострадания

Так оземпик-фейс это обвисшее лицо? Потому что у меня при похудении оно просто осунулось. Выглядит уныло(
дранон

Анон

Re: Жирострадания

А обвисание по-любому будет, если худеть быстро. И от возраста зависит. Чем моложе, тем быстрее восстановится. Чем старше, тем больше вероятности, что так и не утянется полностью.
И кому на что сильнее подействует. У меня живот обвис. Это неприятно и некрасиво, но хотя бы не видно особо, если с голым животом специально не ходить. А лицо спрятать сложнее.

Анон

Re: Жирострадания

худеть быстро

Анон, у меня отвес по 600 г в месяц, ну какое быстро? 

Анон

Re: Жирострадания

Смотря что считать оземпик фейсом. Лицо обычно первым худеет, там жировая прослойка самая тонкая, поэтому на нем сильнее всего заметно. А если челу уже давно не 20, то её потеря подчеркнёт возрастные изменения. Хоть медленно худей, хоть быстро.

Анон

Re: Жирострадания

Лицо обычно первым худеет

Ахахахаха 

Анон

Re: Жирострадания

скорость сама по себе роли не играет, если худеешь быстрее чем кожа подтягивается -да она обвиснет, но просто потому что она медленнее подтягивается. Она может год-два еще после этого восстанавливаться. Но конечно предел есть.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а насколько можно доверять маркировке от производителя? Увидел куриную ветчину с всего 90 ккал. Хотя обычно, мне попадается ветчина от 150 ккал
С другой стороны, производитель приличный, специализируется на курятник. Соблазнительно

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а насколько можно доверять маркировке от производителя? Увидел куриную ветчину с всего 90 ккал. Хотя обычно, мне попадается ветчина от 150 ккал
С другой стороны, производитель приличный, специализируется на курятник. Соблазнительно

Маркировку умножай в 2 раза всегда. Там часто привирают. И в коле без сахара он почему-то часто находится. Купили деду диабетику тесты, как для аквариума такие полоски, которые сахар проверяют. Постоянно в коле зеро показывают сахар.

Анон

Re: Жирострадания

Маркировку умножай в 2 раза всегда. Там часто привирают

Это какой-то странный уровень паранои. Дранон худеет на подсчёте, а по твоей логике выходит, что я должен активно набирать, потому что на самом деле ем в два раза больше по калориям

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а насколько можно доверять маркировке от производителя? Увидел куриную ветчину с всего 90 ккал. Хотя обычно, мне попадается ветчина от 150 ккал
С другой стороны, производитель приличный, специализируется на курятник. Соблазнительно

Анонов калькулятор показывает, что усредненное значение для куриных грудок - 105 ккал. Так что если там в ветчине примерно 90% мяса, то, ИМХО, похоже на правду.

Анон

Re: Жирострадания

Маркировку умножай в 2 раза всегда.

Анон, я тогда жрать должна на 650 промаркированных калорий в день 

Анон

Re: Жирострадания

И в коле без сахара он почему-то часто находится. Купили деду диабетику тесты, как для аквариума такие полоски, которые сахар проверяют.

Последние годы производители для экономии даже обычные напитки стали с сахзамом вместо сахара делать, везде жалобы, что вкус напитков из-за этого ухудшился, а у тебя вдруг в диетической коле настоящий сахар. Проверь лучше свои полоски, они явно лажу выдают.

Анон

Re: Жирострадания

Маркировку умножай в 2 раза всегда.

Пахнет советом приобрести себе РПП и прочие проблемы со здоровьем сидя на диете в 900 калорий.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а насколько можно доверять маркировке от производителя? Увидел куриную ветчину с всего 90 ккал. Хотя обычно, мне попадается ветчина от 150 ккал

А какой процент жира?

Анон

Re: Жирострадания

А какой процент жира?

1.20 г
Написано что сделано из филе. В составе тоже только филе, соль и разные стабилизаторы

Отредактировано (2026-01-31 12:44:51)

Анон

Re: Жирострадания

А какой процент жира?

1.20 г

Ну вот и ответ, почему в ней мало калорий.

Анон

Re: Жирострадания

Последние годы производители для экономии даже обычные напитки стали с сахзамом вместо сахара делать

С каким конкретно? Так-то полно сахзамов и с углеводами, и с калориями.

Анон

Re: Жирострадания

Написано что сделано из филе. В составе тоже только филе, соль и разные стабилизаторы

Тогда похожа на правду и калорийность. Вообще мой опыт подсказывает, что при подсчёте ты никогда не переешь из-за неточностей в подсчёте настолько, чтобы вылететь за границы поддержки. А остальное всё равно приходится подбирать индивидуально, сколько тебе нужно дефицита по калориям, чтобы начать худеть, и есть ли комфортное для тебя значение дефицита, на котором ты можешь месяцами сидеть без риска срыва.
Поэтому не заморачивайся погрешностями маркировки и точностью весов. Иначе, да, это путь к РПП и "ой, я не могу готовить, там то ложку оближешь, то бульон попробуешь на соль, а это неучтённые калории!!1расрас"
Ты считаешь, ты молодец, продолжай и всё получится!

Анон

Re: Жирострадания

Вообще мой опыт подсказывает, что при подсчёте ты никогда не переешь из-за неточностей в подсчёте настолько, чтобы вылететь за границы поддержки.

С одной стороны да, а с другой - выбирал я вчера консервированную фасоль. У одного производителястрит 98 ккал, у другого 165. Состав и проценты одинаковые. И как-то существенная разница выходит