Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.04%])

   2.04%

3. 110-130кг(голосов 90 [5.41%])

   5.41%

4. 90-110кг(голосов 232 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 506 [30.39%])

   30.39%

6. 60+кг(голосов 365 [21.92%])

   21.92%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.32%])

   18.32%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1665

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

И тут перебрала по бабушкиным соленьям, мариновеньям, встала на весы + 6 кило.

Плюс шесть реальных кило у тебя будет, если месяцами обжираться, не день и даже не неделю

Анон

Re: Жирострадания

Я понимаю, знаю, как это работает, отеки, задержка воды из-за соли, но циферки на весах не те и все, впала в истерику.

Анон

Re: Жирострадания

Я сутки билась в истерике, чувствуя себя жирной неудачницей, и весь мой долгий сложный путь к хорошей фигуре - ничто и обесценился.

Ох, анончик  ты главное дальше держись.

Анон

Re: Жирострадания

И я резко успокоилась

Анон, прости за непрошенный совет, но

▼Скрытый текст⬍

если у тебя при нормальном весе после солений отек 6 кг, тебе стоит провериться у врача, это довольно много. 

Анон

Re: Жирострадания

Ну что... Последние лет 10 слежу за питанием, плачу за зал и даже хожу туда... Угадайте что? +6 кило наползло. И стоит на секундочку расслабиться - ползет дальше 
Это не жизнь, это постоянная борьба за сохранение размера тушки  Пока тушка побеждает.
(анон 40 левела)

Анон

Re: Жирострадания

Я сейчас на очень жесткой диете по медпоказаниям (и размер порций, и из чего сделано), и вес потихоньку ползет вниз. И теперь я боюсь, потому что жить так всю оставшуюся жизнь я не смогу, а блин если есть ну как я ел обычно - я, получается, опять наберу? Тем более после двух недель практически голодовки, по идее организм в другую сторону качнет.

Анон

Re: Жирострадания

И теперь я боюсь, потому что жить так всю оставшуюся жизнь я не смогу, а блин если есть ну как я ел обычно - я, получается, опять наберу?

Анончик, слухи об адаптации организма сильно преувеличены. Да, если ты похудеешь, ты будешь набирать на своей старой норме. Но тут какие нормы и какая разница, чаще не очень большая. Например, вот я сейчас глянул, для 165/70 на поддержание пишет 1900, а на 60 - 1800. И за 2 недели ты вряд ли столько скинешь, то есть, будет еще меньше разницы.
Самое страшное после низкокалорийных диет - это ебучий жор. Обычно из-за него набирают. А если получится есть как обычно, то много и не должен набрать. Как закончится диета, потихоньку выходи на старый калораж. Часть веса у тебя вернется обязательно, т.к. на низкокалорийке с тебя сошла вся вода, при возвращении к обычному рациону вода наберется заново, скорее всего.

Анон

Re: Жирострадания

Самое страшное после низкокалорийных диет - это ебучий жор.

Эх, спасибо.
Я уже хожу - и там хлеб свежевыпеченный, там курочка жарится - я с этих запахов аж уплываю куда-то. Боюсь что да, как только мне разрешат жрать как обычно, у меня пайка взлетит до небес. Мне, блин, во сне снится жырненькая жареная курочка! 
У меня сейчас 151\60, и я... Ну, пухленький. Я даже в весе 55 кг был пухленьким. Спасало всегда то, что я песочные часы.
Мне на поддержание пишет примерно 1600, а на снижение 1400 предлагает. Сложново впихнуть туда жареную курицу с блинчиками.
С другой стороны эта болезнь показала, что при необходимости я сижу на овсянке и куриной грудке, и не питюкаю (хотя может это побочка у лекарств, есть у них такая фишка). Так что может часть рациона я и оставлю. Если меня не расфигачит жором.
Почему так сложно быть красивым и стройным? 

А, даже соврал. На снижение предлагают 1170. Да как так жыть то?

Отредактировано (Сегодня 12:34:13)

Анон

Re: Жирострадания

Мне на поддержание пишет примерно 1600, а на снижение 1400 предлагает. Сложново впихнуть туда жареную курицу с блинчиками.

Бро) Я тоже низкого роста, и чем дальше худею, тем с большим расстройством на свою норму смотрю. Физактивность можно повысить теоретически, но не особо охота, и так хватает... Утешаю себя тем, что высокие люди, наверное, вообще вагонами хотели бы мести и им на своих 2000+ тоже сложно, как и нам на 2000-.

Так что может часть рациона я и оставлю. Если меня не расфигачит жором.

Кстати, да, и не так грустно, и калорийность снизится. Жареная курица нормально влезает в ужин, если завтрак и обед полегче сделать. А завтрак и обед из-за работы в принципе не радуют, пофиг на них, поел и побежал

Анон

Re: Жирострадания

Бро)

Брооо!
В общем, жыть красивым грустно и голодно. По крайне мере мне.
Ну, завтрак я бы и так пропускал - но мне ж дробное питание прописали. То бишь чуть ли не каждый час перекус. Не знаю, оставят ли после курса лечения (надеюсь нет!). А вот ужин да, ужин это святое!

Анон

Re: Жирострадания

А, даже соврал. На снижение предлагают 1170. Да как так жыть то?

Погоди, если поддержание 1600, то дальше уже твоё право выбирать, сколько вычитать для снижения веса. Вычитать 400+, то есть больше четверти рациона — это мазохизм. 1400 и даже 1500 — всё ещё дефицит. А у тебя вес недалёк от нормы, незачем истерически пытаться скидывать по 3-4 кг в месяц.

Анон

Re: Жирострадания

А у тебя вес недалёк от нормы, незачем истерически пытаться скидывать по 3-4 кг в месяц.

Да это я просто за последние две недели три кило скинул. Не потому что я прям упоролся похудеть, а потому что жрать ничо низя.
А так я смотрел на 63 кило, видимо ту цифру и запомнил. А потом пересчитал - вот сейчас мне на поддержание предлагают 1300- 1400, а на снижение вот.
Извиняюсь, запутал всех.