Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.05%])

   2.05%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.37%])

   5.37%

4. 90-110кг(голосов 231 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 503 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 363 [21.89%])

   21.89%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.4%])

   18.4%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.35%])

   2.35%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.25%])

   5.25%

Всего голосов: 1658

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Занимаюсь бразильской капоэйрой через день и через день зал с тренером.

Что с объемами и рабочими весами? С проблемными зонами типа живота и боков? Размер одежды? Я на 2300 ккал с 3 часами зала в неделю не изменил вес, но убрал два размера (M => XS) и дошел до рабочих весов за 150 кг, нарастил мяса на бедрах, попе и спине. Если рабочие веса растут и обьемы уменьшаются, смысла целиться в именно потерю веса (а не жира) нет. А если веса не растут и объемы не меняются, нужно сменить тренера и начать заниматься нормально - тогда больше 5 часов в неделю будет делать просто нереально))

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, я 165 на 60, с 3 тренировками в неделю и мне не меньше 2К в поддержку насчитывают

Ну вон по калькулятору, который внесли выше, поддержка при таких вводных - 1780. Большой разброс у калькуляторов, конечно