Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.05%])

   2.05%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.37%])

   5.37%

4. 90-110кг(голосов 231 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 503 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 363 [21.89%])

   21.89%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.4%])

   18.4%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.35%])

   2.35%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.25%])

   5.25%

Всего голосов: 1658

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Так они могут особо и не передвигаться, если работают на удалёнке и заказывают доставку продуктов

Обычно они же не год на этих 800 ккал. Период диеты - срыв - опять диета... Можно даже и не худеть таким образом. Смотря какое соотношение диета/срыв.

▼воспоминания о тупых диетах⬍

Анон и сам в юности так диетировал, и другие также. Не было культуры зожа) А какое-то время и совсем без еды можно  Мммм, винная диета. Весь день ничего не жрешь, вечером бокал вина и кусок сыра. Или вот подсел анон на пудинг ванильный в институте, они тогда только появлялись в магазинах. Утром пудинг, на ужин пудинг, ну и все. Через месяц, конечно, срывался.

Какой только хрени не было, в общем 

Анон

Re: Жирострадания

у всех разные организмы, у меня подруга если не поест может днем испытывать слабость и головные боли и трясучку рук.
а другая весь день без еды спокойно может. бегает дела делает.

Анон

Re: Жирострадания

Та просто с недоумением смотрю на худеющих на 800-1000 калориях. Как они вообще передвигаются.

Очень просто: в организме есть запас жира, который расходуется. Вот за счёт него и передвигаются. Собственно, так и работает дефицит калорий.
Совсем бросить есть и ждать, пока этот запас израсходуется, нельзя - это ломает и процессы пищеварения, и обменные процессы. Но когда зазор между потребляемым и базовым обменом небольшой, может прокатить (у меня прокатило).

Анон

Re: Жирострадания

Та просто с недоумением смотрю на худеющих на 800-1000 калориях. Как они вообще передвигаются.

Да норм 
Но я:
- мелко-анон
- сбросил на 800-1000 нужные кг и теперь просто держу получившийся вес
- мне норм есть творог/брокколи/курицу и прочее

Анон

Re: Жирострадания

мне норм есть творог/брокколи/курицу и прочее

Это вкусные продукты!  Нет, серьёзно, я каждый раз удивляюсь, почему их ругают. Они же, ну, куриное филе с брокколи и парой ложек нежирной сметаны - это же отличное сочетание, или там творог с фруктами и мёдом. 

Анон

Re: Жирострадания

Они же, ну, куриное филе с брокколи и парой ложек нежирной сметаны - это же отличное сочетание, или там творог с фруктами и мёдом. 

Ну анон, у тебя почти каша из топора получилась) если так поджирнить или подсластить (а мед - тот же сахар), то что угодно будет вкусным 

Отредактировано (Вчера 17:38:38)

Анон

Re: Жирострадания

Ну анон, у тебя почти каша из топора получилась) если так поджирнить или подсластить (а мед - тот же сахар), то что угодно будет вкусным 

Ну... да?  Но я покупаю сметану 10% жирности, она по калорийности чуть больше йогурта, а по вкусу не сильно отличается от 15%, которую я покупал раньше. Масло для жарки - у меня уходит 20-30 г на 2-3 кг готовой еды, это не делает еду сильно калорийной (обычно у меня получается нечто в диапазоне 80-150 ккал на 100 г готового блюда). Мёда я на порцию творога или йогурта кладу 1 чайную ложку, это 32 ккал всего.
Если бы я ел немного и ещё и невкусно, я бы крышей поехал, по-моему.

Анон

Re: Жирострадания

Ну анон, у тебя почти каша из топора получилась) если так поджирнить или подсластить (а мед - тот же сахар), то что угодно будет вкусным 

А кто сказал, что на похудении нельзя подслащивать творог или есть сметану? Все дело в количестве.

Анон

Re: Жирострадания

Я думал, в этом и суть - так совместить низкокалорийные продукты со вкусными, чтобы получить вкусную еду с небольшим количеством калорий. Судя по тому, что сегодня я купил себе платье размера xs/s, я всё правильно думал. 

Анон

Re: Жирострадания

если так поджирнить или подсластить

В сметане и сахаре/мёде не так много калорий, чтобы переживать, если их не таз, конечно.
Ну, типа, мой утренний творог на 200 ккал со сметаной и сахаром превращается в 300 ккал. Обеденный суп на 350 ккал превращается в 375 за счёт капли майонеза.
Кофе пью со сливками - сливок на 80 ккал.
В итоге это все даёт не такой уж большой плюс за день. Зато как для кукухи полезно.