Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.39%])

   5.39%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.88%])

   13.88%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.36%])

   30.36%

6. 60+кг(голосов 361 [21.88%])

   21.88%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.21%])

   5.21%

Всего голосов: 1650

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

снизить тягу к сладкому

а от тяги к мучному есть что-то? (я не иронизирую, если что) кроме силы воли))

Анон

Re: Жирострадания

Для долгой ходьбы при приличном весе рулят кроссовки с хорошей фиксацией пятки и достаточно просторным носком (и в ширину, и спереди чтобы чуть места оставалось).

Нет, анон, я всегда натирал ноги почти чем угодно, в любом весе. Это особенности кожи и формы стопы, тут только долго и нудно подбирать обувь. А кроссовки в +35 — ну, на большого любителя, скажем так ))

Анон

Re: Жирострадания

а от тяги к мучному есть что-то?

просто никогда не покупать и не есть 

Анон

Re: Жирострадания

просто никогда не покупать и не есть 

ясно) ну тогда можно сразу настраиваться на еду чисто так источник энергии, не больше. потому что для удовольствия я бы ел только хороший вкусный хлеб на завтрак, обед и ужин) жаль, что кишечнику такой рацион не по нраву)
и нет, я не из теж, кто демонизирует курогрудь, но "заходит" мне только хлеб и прочее несладкое хлебобулочное (норм качества/из нормальных ингредиентов).

Анон

Re: Жирострадания

есть рецепты всяких низкокалорийных или высокобелковых хлебов. можно иногда печь для разнообразия.
еще лайфхак - брать всякие супервоздушные батоны из пекарен, которые выглядят большими а весят почти ничего.

Анон

Re: Жирострадания

а от тяги к мучному есть что-то?

Попробуй уменьшать мучное постепенно, со временем тяга уйдет. У меня были проблемы с хлебом. Если в доме оказывался батон, то дольше суток он не жил. Диетические хлеба не помогали. Я сначала заменила хлеб на тонкий лаваш, сейчас как раз везде продаются лаваши-малыши, очень удобно. Потом лаваш на хлебцы, сейчас много всяких вкусных и легких. Теперь практически не ем даже хлебцев, макароны тоже не хочется, даже сладкий пирожок и тот не лезет.

Анон

Re: Жирострадания

и нет, я не из теж, кто демонизирует курогрудь, но "заходит" мне только хлеб и прочее несладкое хлебобулочное (норм качества/из нормальных ингредиентов).

Очень странно. И всё, больше никакая еда не приносит удовольствие?

Анон

Re: Жирострадания

Меня на хлеб срывает при дефиците витаминов В, прям натуральное наркоманство начинается.
Потом проходит