Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.5%])

   18.5%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1649

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

а у нас почему то дешевый минтай пропал( в итоге рыбу не знаю где брать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, вопрос к тем, кто на поддержании. Как вы следите за весом? Как часто взвешиваетесь? Что становится сигналом к тому, что пора снова худеть? Какому количеству килограммов позволяете туда-сюда гулять?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, вопрос к тем, кто на поддержании. Как вы следите за весом? Как часто взвешиваетесь? Что становится сигналом к тому, что пора снова худеть? Какому количеству килограммов позволяете туда-сюда гулять?

1. устоявшееся меню. три приема пищи. когда начинаю ловить себя за руку что добавляется какой-то перекус и покупается "вкусненькое" - резко торможу
2. раз в неделю взвешиваюсь
3. есть верхняя планка по кило, когда на весах я вижу что до нее остался килограмм - закрываю рот на замок
4. по одежде опять же. вот тебе джинсы свободны в поясе, что можно ладонь засунуть свободно, а вот становятся в размер - ой.