Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 360 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1648

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Я понимаю, что это может быть полезно.

Анон, ищи не что полезно, а что тебя зажжет и даст особенные ощущения. Танцы, дыхательные практики и т.д. Или мб место какое-то особо прикольное или спокойное вдали от всех. Должен быть какой-то якорь, чтобы тебе хотелось идти туда (или открывать ютюб) независимо от того, что это помогает в похудении.
А про еду - ну да, твой организм сейчас делает лучшее для тебя из того что может. Такая цена у твоего спокойствия, пока что. Но можно показать еще новые способы, еще плюс, а не отнимать лучший

я одно время записывал еду в бот Тэя в теле, но через пару месяцев забросил. Сначала было интересно, это легче, чем приложуха даже, там просто названия без порций, граммовок и пр, мб с какими-то комментариями. Мб тебе зайдет хотя бы на чуть-чуть, там тебя во всем ведут, но меня в итоге бесила все равно необходимость записывать. Но такими какими-то разовами шагами я щас пришел к тому, что обжираюсь арбузами, а не мороженым, как два года назад

Анон

Re: Жирострадания

Где вообще хорошее мясо и рыбу берут (ДС)? В Пятерочке выбор так себе, во Вкусвилле уж очень все дорогое.

Вкусвилл конечно вариант, если изредка и по велению левой пятки.
А так мы ездим в Глобус периодически, там рыба ок, мясо тоже.

▼Скрытый текст⬍

Еще я беру уценку мяса по сроку годности в соседнем ашане, но там надо знать что, потому что к примеру свинина своей марки с душком, говядина у эколь отстойная и без уценки, плюс попасть в магазин надо вовремя, утром в рабочий день.   

Анон

Re: Жирострадания

В жопу охлажденную, такая же заморозка, только с риском тухляка. Бери заморозку, она сейчас приличная и стоит не так космически

Плюсую, заморозка норм

Анон

Re: Жирострадания

Может быть, выгоднее будет покупать себе чаще разное мясо, чтобы разнообразить рацион и не покупать вредную дрянь?

Да, конечно. Разнообразие важно и с точки зрения питательной ценности и психологически. Говядину можно брать недорогие (относительно) отрубы и тушить их. Стейки всякие будут дороже, конечно. Еще обрати внимание на субпродукты, если любишь.
Рыбу спокойно бери замороженную. И такая лучше, чем никакая. И не обязательно красную, белая тоже вкусная.