Жирострадания

Анон · 2014-07-28 13:34:15

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])
0.43%
130-150кг(голосов 34 [2.07%])
2.07%
110-130кг(голосов 89 [5.41%])
5.41%
90-110кг(голосов 228 [13.85%])
13.85%
70-90кг(голосов 500 [30.38%])
30.38%
60+кг(голосов 360 [21.87%])
21.87%
Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.47%])
18.47%
Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])
2.31%
Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])
5.22%

Всего голосов: 1646

Гости не могут голосовать

Анон · 2016-03-31 12:12:01

Анон пишет:

Кстати, анончик, а ты что делаешь из тофу? Я потому что все мечтаю его прикупить наконец и попробовать сделать один из этих теплых салатов или рагу с какими-нибудь грибами, микрокукурузками и всем таким... я едала довольно вкусные варианты, но сама не делала никогда.

в основном супы, я тащусь от мисо, лукового или с грибами
еще хорошо в суп-пюре у меня идет, но не в само пюре, а в конце в качестве добавки
В кляре нравится, и в теплых салатах с чили и лимонграссом

Анон · 2016-03-31 12:14:34

Анон пишет:

В кляре нравится, и в теплых салатах с чили и лимонграссом

Вот теплые салаты – моя, в некотором роде, слабость, о да. Надо поискать варианты, спасибо, анончик. Точно помню, что оно отлично заходило с микрокукурузой и грибами, но что там было еще, кроме кунжута...

Анон · 2016-03-31 12:15:25

Анон пишет:

Вот теплые салаты – моя, в некотором роде, слабость, о да. Надо поискать варианты, спасибо, анончик. Точно помню, что оно отлично заходило с микрокукурузой и грибами, но что там было еще, кроме кунжута...

попробуй льяное семя
часто натыкаюсь на то, что его ругают
но по мне - в салатах самое то

Анон · 2016-03-31 12:29:19

Анон пишет:

попробуй льяное семя

Гм, интересно, а у нас его едят вообще...
Посмотрю, анончик, спасибо! Оно там еще ж вроде какое-то добро пищеварению наносило, будет два в одном

Анон · 2016-03-31 12:38:50

вроде и 1300 держу без проблем,

Анон, образ жизни какой? Похоже, ты потребляешь меньше базового и попросту замедляешь свой метаболизм, вот ничего и не уходит.

Анон · 2016-03-31 12:51:13

Аноны, вы устраивали себе качели? Стоит заморачиваться?

Анон · 2016-03-31 12:58:16

Анон пишет:

Гм, интересно, а у нас его едят вообще...

да вроде в аптеках за копейки продается, у меня его мама в кефир добавляет, ну и в салат кидаем, у него прям терпковато-горький вкус, мне в кайф.

Анон пишет:

Анон, образ жизни какой? Похоже, ты потребляешь меньше базового и попросту замедляешь свой метаболизм, вот ничего и не уходит.

Я анон-хрен-подниму-жопу, типичный офисный работник, только на самокате катаюсь на работу-с работы. Я не могу сказать, что урезала на диете свой рацион, скорее БЖУ в норму привела и снизила количество газировки/сладкого, вот и непонятно, что оно не идет-то больше. есть через силу как-то совсем не любо :(

Анон · 2016-03-31 13:00:43

Анон пишет:

да вроде в аптеках за копейки продается, у меня его мама в кефир добавляет, ну и в салат кидаем, у него прям терпковато-горький вкус, мне в кайф.

Анончик, я в далекой неРоссии

Анон · 2016-03-31 13:06:31

Анон пишет:

Анончик, я в далекой неРоссии

ауч :( кажется, на айхербе оно было, но тут уже не уверенна

Анон · 2016-03-31 13:08:20

Анон пишет:

Я анон-хрен-подниму-жопу, типичный офисный работник, только на самокате катаюсь на работу-с работы.

Я тоже сидящий и катаюсь на работу на автобусе, и то меньше 1500 мне есть нельзя. Трачу где-то 2000-2100. А ты вообще наверно ближе к трем тысячам. Энергию тратишь, а мышцы голодом моришь.
Посчитай основной обмен http://beregifiguru.ru/%D0%9A%D0%B0%D0% … 1%82%D0%B2

Анон · 2016-03-31 13:18:10

Анон пишет:

Я тоже сидящий и катаюсь на работу на автобусе, и то меньше 1500 мне есть нельзя. Трачу где-то 2000-2100. А ты вообще наверно ближе к трем тысячам. Энергию тратишь, а мышцы голодом моришь.
Посчитай основной обмен http://beregifiguru.ru/%D0%9A%D0%B0%D0% … 1%82%D0%B2

мне тоже 1500 насчитало, но я что-то глупый анончик - это что ж, больше жрать надо?

Анон · 2016-03-31 13:22:57

Анон пишет:

мне тоже 1500 насчитало, но я что-то глупый анончик - это что ж, больше жрать надо?

Да. Не меньше 1500 (почему он и называется базовым, основным). Я, например, питаюсь в рамках 1440 - 1770. Такой разброс по разным калькуляторам с добавкой на физ. нагрузку пару раз в неделю дало.

Кстати, я конец января-февраль сидела на 1300. С трудом ушел кг, хотя до этого ела больше и спокойно худела. Погуглила, вылезли другие калькуляторы, у меня на голове волосы зашевелились от ужаса, что по дурости обменку губила. Стала есть больше, вес встал, не полез вверх, как я боялась. А спустя месяц идет намек на похудение, вроде все нормализуется.

Отредактировано (2016-03-31 13:29:17)

Анон · 2016-03-31 13:25:05

Анон пишет:

Да. Не меньше 1500 (почему он и называется базовым, основным). Я, например, питаюсь в рамках 1440 - 1770. Такой разброс по разным калькуляторам с добавкой на физ. нагрузку пару раз в неделю дало.

оке, спасибо, попробую

Анон · 2016-03-31 13:45:55

Я просто реально довольно быстро сдуваюсь, когда не вижу результата вроде и 1300 держу без проблем, и БЖУ считаю, но нет, вмертвую встала :(

Если у тебя есть сила воли, то мне помогала выйти из плато встряска: день-два отъедаться от души. А потом снова на привычный рацион (но это больно, грустно и невкусно).
Но 1300 это в принципе маловато, организм мог устать.

Анон · 2016-03-31 14:58:56

Анон пишет:

Если у тебя есть сила воли, то мне помогала выйти из плато встряска: день-два отъедаться от души. А потом снова на привычный рацион (но это больно, грустно и невкусно).

спасибо, попробую
но вообще, 1300 для меня это более чем достаточно, скорее встает проблема как есть больше, если не переходить к джанк-фуду
Завтрак - мюсли с молоком, 250-300 калорий
Обед - мясо и овощной гарнир, 300-400
Ужин - салат или суп, тоже обычно до 200
Остаток - хлебцы, фрукты и кола, но её я урезала до минимума, что-то около 250 миллилитров, соответственно - около 150 калорий

Анон · 2016-03-31 15:14:15

Может, что-то посытнее на ужин есть? Ну и молочки добавить в качестве перекуса, орехи еще.

Анон · 2016-03-31 15:30:11

Анон пишет:

Может, что-то посытнее на ужин есть? Ну и молочки добавить в качестве перекуса, орехи еще.

ога, спасибо, буду думать
я больше грешила на то, что может считаю криво и на самом деле дохрена калорий выходит, буду пробовать

Анон · 2016-03-31 17:22:10

Аноны, что происходит?
Я нажрался сладкого и печенья, внезапно +1,5кг на весах за сутки, вчера и позавчера ел только овощи, сегодня еще +0,5 ко вчерашнему, КАК? Итого привес за 3 дня 2 кг, даже если это тупо вода, почему так много?

Анон · 2016-03-31 17:38:56

Анон пишет:

Завтрак - мюсли с молоком, 250-300 калорий
Обед - мясо и овощной гарнир, 300-400
Ужин - салат или суп, тоже обычно до 200

добавь второй завтрак и полдник

Анон · 2016-03-31 17:50:09

Анон пишет:

Аноны, что происходит?
Я нажрался сладкого и печенья, внезапно +1,5кг на весах за сутки, вчера и позавчера ел только овощи, сегодня еще +0,5 ко вчерашнему, КАК? Итого привес за 3 дня 2 кг, даже если это тупо вода, почему так много?

Если ты ел сырые овощи – морковку там какую, например, – то она продирается через организм весьма небыстро

Анон · 2016-03-31 18:24:18

анон пришел страдать

▼Скрытый текст⬍

Анон · 2016-03-31 18:49:19

Анон пишет:

анон пришел страдать

анон, ты смотрел шлакосериал "пуанты для плюшки"? если не смотрел, посмотри, добавь страданий. героиня "необъятный кит", "тётя, ты нас съешь", "не обросли жиром только уши". посмотри, что в понимании народа жируха 90 кг.

Анон · 2016-03-31 18:56:59

Девушек/жен полных мужчин тред.
Все связанные с весом куна проблемы, вопросы похудения своего куна, вопросы отношений с обществом и тому подобное - можно обсуждать здесь.

Анон · 2016-03-31 18:58:44

Кратко о себе.
Вес анонова бойфренда 125 кг, анон желает найти единомышленниц для обсуждения многих деликатных вопросов и совместного преодоления фэтфобии и комплексов по этому поводу.

Анон · 2016-03-31 19:04:48

О боже :lol:

Холиварофорум

Объявление

#1 2014-07-28 13:34:15

Жирострадания

#8326 2016-03-31 12:12:01

Re: Жирострадания

#8327 2016-03-31 12:14:34

Re: Жирострадания

#8328 2016-03-31 12:15:25

Re: Жирострадания

#8329 2016-03-31 12:29:19

Re: Жирострадания

#8330 2016-03-31 12:38:50

Re: Жирострадания

#8331 2016-03-31 12:51:13

Re: Жирострадания

#8332 2016-03-31 12:58:16

Re: Жирострадания

#8333 2016-03-31 13:00:43

Re: Жирострадания

#8334 2016-03-31 13:06:31

Re: Жирострадания

#8335 2016-03-31 13:08:20

Re: Жирострадания

#8336 2016-03-31 13:18:10

Re: Жирострадания

#8337 2016-03-31 13:22:57

Re: Жирострадания

#8338 2016-03-31 13:25:05

Re: Жирострадания

#8339 2016-03-31 13:45:55

Re: Жирострадания

#8340 2016-03-31 14:58:56

Re: Жирострадания

#8341 2016-03-31 15:14:15

Re: Жирострадания

#8342 2016-03-31 15:30:11

Re: Жирострадания

#8343 2016-03-31 17:22:10

Re: Жирострадания

#8344 2016-03-31 17:38:56

Re: Жирострадания

#8345 2016-03-31 17:50:09

Re: Жирострадания

#8346 2016-03-31 18:24:18

Re: Жирострадания

#8347 2016-03-31 18:49:19

Re: Жирострадания

#8348 2016-03-31 18:56:59

Re: Жирострадания

#8349 2016-03-31 18:58:44

Re: Жирострадания

#8350 2016-03-31 19:04:48

Re: Жирострадания

Подвал форума