Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.32%])

   5.32%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 497 [30.42%])

   30.42%

6. 60+кг(голосов 357 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 302 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.26%])

   5.26%

Всего голосов: 1634

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Ничего себе, это новость для меня, серьезно, либидо от веса может зависеть?

У меня зависит от нахождения в дефиците-профиците. При уходе в дефицит + подключении физ активности все отрубает напрочь. Ну знаете, как говорят, что мужикам при повышенном либидо надо сбрасывать напряжение в зале? Работает, чсх, для всех. К сожалению.
Выходит, что для меня активный образ жизни и личная жизнь несовместимы.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, всё пытаюсь приучить себя есть грудку, типа там куриную/индюшачью, но сталкиваюсь с распространенной проблемой - готовить не умею, получается сухо и невкусно

нарезаю мелко пихаю в пакет для запекания maggie который сразу с приправой, могу овощей еще докинуть. изза того что мелко нарезана даже если пересушишь естся легко. еще в фарш перебить и опять же приправу типа магги больонезе и дальше уже макароны или другой гарнир и смешать.
короче попробуй готовые приправы, которые прям блюдо делают

Анон

Re: Жирострадания

получается сухо и невкусно

Забей, прокрути в фарш и делай котлеты.

Анон

Re: Жирострадания

Бегу  сказать спасибо анону, который рекомендовал мариновать  курогрудь  с луком, содой и  уксусом!!
Это реально бомба!
Курогрудь НЕ  сухая  в итоге,  очень сочная , еще и шашлычком  веет ))
просто теперь  буду так ее делать всегда! 

Анон

Re: Жирострадания

Бегу  сказать спасибо анону, который рекомендовал мариновать  курогрудь  с луком, содой и  уксусом!!
Это реально бомба!
Курогрудь НЕ  сухая  в итоге,  очень сочная , еще и шашлычком  веет ))
просто теперь  буду так ее делать всегда! 

А какая пропорция? И как солить?

Анон

Re: Жирострадания

А какая пропорция? И как солить?

я беру стандартную  упаковки курогруди ( там их 3 шт около 1 кг) ,  большую  луковицу,   чайную ложку приправы (любой любимой),  чайную ложку соды и  столовую ложку уксуса.  НЕ солю.
Бомба!

Анон

Re: Жирострадания

я беру стандартную  упаковки курогруди ( там их 3 шт около 1 кг) ,  большую  луковицу,   чайную ложку приправы (любой любимой),  чайную ложку соды и  столовую ложку уксуса.  НЕ солю.
Бомба!

а свинину так можно?

Анон

Re: Жирострадания

НЕ солю.

А приправа с солью или без?

Анон

Re: Жирострадания

а сколько мариновать?
щас все побежим делать

Отредактировано (2025-05-28 14:31:03)

Анон

Re: Жирострадания

а сколько мариновать?
щас все побежим делать

автор рецепта  писал  15 минут ))  это было  буквально на днях.

Кстати,  а какова роль соды тут?   Ее вообще не  чувствуется, но просто интересно  стало....

Анон

Re: Жирострадания

Кстати,  а какова роль соды тут?

смягчает мясо

Анон

Re: Жирострадания

Кстати,  а какова роль соды тут?

Там не просто сода, а сода с уксусом. По идее, пузырьки газа должны делать мясо более рыхлым и мягким.
Я только пока не понял по описанию, всё-таки там соль из приправы или хватает той, которая получается при гашении соды уксусом.

Анон

Re: Жирострадания

Может туда ещё соевого соуса налить? А приправу не солёную. С соус не ухудшит реакцию соды с уксусом?

Анон

Re: Жирострадания

попробовал рецепт анона, реально сочно и вкусно и солено)  но потом после головки все таки досаливал немного. ьеперь хочу попробовать пожарить

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, которые уже сбросили много килограмм, а вы как-то физически ощущаете изменения в своём теле? Я похудела с 122 до 89, потом набрала обратно до 98, сейчас 94. И я вообще никак не ощущаю изменения. Я постоянно вижу, что похудевшие люди ощутили какую-то лёгкость, стали чувствовать себя лучше и всё такое прочее. Я, если бы не цифры на весах и не одежда, которая стала велика, могла бы наверное вообще не заметить, что вес уменьшился. Понятно конечно, что у меня вес до сих пор очень большой, но всё-таки.

Анон

Re: Жирострадания

Я, если бы не цифры на весах и не одежда, которая стала велика, могла бы наверное вообще не заметить, что вес уменьшился.

мб в твоем случае играет роль что ты очень долго был в большом весе и к меньшему еще не привык? все таки надо перестроиться не только телу но и психике.

Анон

Re: Жирострадания

а вы как-то физически ощущаете изменения в своём теле?

Я не столько много сбросила, но 18 кг тоже вроде не мало.
Я ощущаю легкость в движениях, у меня перестали болеть суставы, исчезла одышка, нормализовалось давление, да просто  появилась какая то  удовлетворенность видеть себя в зеркале -  прилив эндорфинов? Это же тоже  физическое изменение? .  Конечно еще есть что сбрасывать, но то, что  достигнуто реально физически ощутимо.
Видимо тебе нужно еще чуток поднажать, чтоб  уйти на более низкий вес. и  изменения проявятся уже ощутимо.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, которые уже сбросили много килограмм, а вы как-то физически ощущаете изменения в своём теле? Я похудела с 122 до 89, потом набрала обратно до 98, сейчас 94. И я вообще никак не ощущаю изменения.

сбросил со 105 до 75, разницу ощущаю только в том что меньше потею и теперь люблю закидывать ногу на ногу. Больше ни на что не повлияло, честно говоря, кроме морального удовлетворения конечно же

Анон

Re: Жирострадания

-21 кг, где-то начиная с -15 стало заметно легче двигаться, можно быстрее ходить, живот не мешает наклоняться.
А вот по одежде нифига не вижу разницы. Кроме джинсов, которые стали волочиться по земле - видимо, раньше на животе натягивались, а теперь перестали.   

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, которые уже сбросили много килограмм, а вы как-то физически ощущаете изменения в своём теле?

У меня было ожирение 1-2 степени. Там еще другие болячки наложились, но я все время чувствовал себя усталым и больным. Сейчас -22 кг, лишний вес все равно есть, но я стал гораздо выносливее, гипертония меньше беспокоит и лучше контролируется, мигрени стали пореже, как и ощущение тумана в голове. Гибкости прибавилось немного.

Отредактировано (2025-05-28 23:33:16)

Анон

Re: Жирострадания

а вы как-то физически ощущаете изменения в своём теле?

Сброшено больше 40кг. Стала больше ходить, стало легче ходить. Рюкзак за спиной вечно чем-то забит, но уже не ощущается таким тяжёлым, как раньше.
Спать жёстче, сидеть жёстче, гораздо жёстче. Ногу за ногу удобнее закидывать, да.
Усталость как была, так и осталась, но она связана с другими хроническими заболеваниями.

Отредактировано (2025-05-28 23:39:10)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, которые уже сбросили много килограмм, а вы как-то физически ощущаете изменения в своём теле

Анон, я пока всего 8 кг скинула, но уже ощущаю
Реально стало легче, ходить проще, наклоняться проще, ну и само ощущение тела радует, что уже не так много жира, талия какая-никакая чувствоваться начала.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, которые уже сбросили много килограмм, а вы как-то физически ощущаете изменения в своём теле?

Не особенно. Похудел на 15 кг (со 117 до 102), выносливость возросла, ходить стало легче - но это потому, что хожу каждый день помногу. Спина побаливает все равно, живот большой, позвоночник из-за этого искривлен и это продолжает ощущаться.
Раньше в 100 кг даже и бегать мог, а сейчас фиг-то, возраст.

Анон

Re: Жирострадания

а вы как-то физически ощущаете изменения в своём теле?

Жопа болит стал внимательнее выбирать позу в которой сижу, чтоб тазовые кости не выступали в районе жопы от натяжения, а то больновато. Ещё пришлось переучить себя спать на спине, а не на боку, а то опять таки как то знаете не удобно... Насчёт энергии хз, у меня её реально больше стало, но не известно от того что я вес потерял, или просто потому что стал лучше спать питаться и больше двигаться.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, которые уже сбросили много килограмм, а вы как-то физически ощущаете изменения в своём теле? Я похудела с 122 до 89, потом набрала обратно до 98, сейчас 94.

я был в районе 90 и незаметно для себя набрал еще много килограммов, никакой тяжести не ощущал, пока двигался обычно. Что одежда стала тесна это чувствовал, но я уже забил на похудение и мне было похуй. Но потом мне пришлось много ходить к зубному и я с удивлением заметил, что мне стало тяжело надевать бахилы, т.е. это не то что делаешь не задумываясь, нужно приложить усилия. И тут я понял, что нужно что-то делать. Я не стал худеть, а стал потихоньку заниматься спортом, увеличивать нагрузки и начал худеть. Щас я по размеру почти вернулся к первому этапу жирности, но в кг это больше, а чувствую себя гораздо лучше и могу больше.

При этом у меня были периоды, когда я был гораздо более худым, но не могу сказать, что это прям ощущалось легче, чем  привыкшие к нагрузке 90, вопрос чисто визуала был