Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.94%])

   13.94%

5. 70-90кг(голосов 495 [30.41%])

   30.41%

6. 60+кг(голосов 354 [21.74%])

   21.74%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.49%])

   18.49%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1628

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

надо купить пергамент, сухих специй и самой такие листы сделать

Имхо, мороки дофига, проще готовыми пользоваться. Они не шибко калорийные же.

Анон

Re: Жирострадания

Ешь всё, но по чуть-чуть.

Я и ем всего по чуть-чуть, в итоге получается много.

Анон

Re: Жирострадания

Ешь всё, но по чуть-чуть.

Я и ем всего по чуть-чуть, в итоге получается много.

Анон

Re: Жирострадания

Я и ем всего по чуть-чуть, в итоге получается много.

Значит, надо по половине чуть-чуть или там две трети.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, это правда, что организм постепенно привыкает к уменьшенным порциям еды и чувство голода уходит?
Уточню суть вопроса: вижу постоянно на каналах тренеров/фитоняш их порции еды (например, на завтрак), и я прям в ахуе, я бы таким никогда не наелся и сидел до следующего приема пищи голодный (имею в виду, даже при включении в порцию белков и медленных углеводов, т.к. их тупо мало). Говорят, что, если понемногу урезать порции, то организм потихоньку будет адаптироваться - так вот, это правда?

Анон

Re: Жирострадания

Говорят, что, если понемногу урезать порции, то организм потихоньку будет адаптироваться - так вот, это правда?

Конечно)

Анон

Re: Жирострадания

Конечно)

Правда? Смайл заставляет меня подозревать какую-то иронию в ответе

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, может, кто-то сумеет посоветовать нормальные кухонные весы, чтобы граммовки используемых продуктов узнавать? Купил на Озоне по дешевке, вроде хорошие отзывы были, но по итогу они хрень какую-то выдают, цифры вообще плохо читаются, то ли девятка на дисплее, то ли восьмерка, то ли еще что... Стакан с жидкостью весит якобы меньше, чем один пустой стакан...

Анон

Re: Жирострадания

Говорят, что, если понемногу урезать порции, то организм потихоньку будет адаптироваться - так вот, это правда?

конечно, желудок будет становиться меньше и меньший объем будет нужен чтоб почувствовать себя объевшимся. вон, даже бариатрическая операция есть для тех же целей

Анон

Re: Жирострадания

Правда?

Это была дружелюбная улыбка!    Объем желудка тоже уменьшается, и если потом, спустя, к примеру, полгода, ты попытаешься запихнуть в себя прежнюю порцию, будет неприятно и тяжело.

Анон

Re: Жирострадания

конечно, желудок будет становиться меньше

Это же миф, разве нет? Уменьшить желудок может только операция. Потребляемое количество еды на это не влияет.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, может, кто-то сумеет посоветовать нормальные кухонные весы, чтобы граммовки используемых продуктов узнавать?

У меня уже больше года BQ-KS1002, никаких нареканий.

Анон

Re: Жирострадания

Это же миф, разве нет? Уменьшить желудок может только операция. Потребляемое количество еды на это не влияет.

Ну вот тебе альтернативная теория про изменение чувствительности рецепторов:
https://expert-clinica.ru/blog/mozhno-l … t-zheludok
https://www.gastroclinic.kz/ru/articles … _zheludok/
Вывод всё равно тот же: если меньше есть, то со временем будешь насыщаться порциями меньшего размера.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а поделитесь, вы на похудении пьете кофе? Безотносительно калоража, так-то он не супер-большой даже с молоком, вписать можно, а скорее в плане самочувствия и общей здравости питания. В интернетах советуют убирать кофеин из рациона, но мне как-то совсем тяжко, даже голова болит, если не выпить. При этом если я пью капучино днем, то могу пропустить нормальный прием пищи, а потом хочется жрать вечером, что не ок. Думала, что дело в молоке и попробовала пить цикорий с молоком, но обмануть организм не получилось, кофе хочется дико. Думаю, есть ли смысл вообще мучить себя и бросать.

обязательно  утром черный кофе без молока )
при этом  стараюсь не завтракать до 12 или 13  часов.
раньше пила bulletproof чтоб не было  голодно выдерживать интервалку, тепепрь просто  черный натуральный.

Анон

Re: Жирострадания

обязательно  утром черный кофе без молока )
при этом  стараюсь не завтракать до 12 или 13  часов.

А зачем такие сложности?

Анон

Re: Жирострадания

А зачем такие сложности?

Ну так у него интревальное голодание. Есть нельзя сколько-то часов, а кофе все равно хочется.

Анон

Re: Жирострадания

А зачем такие сложности?

какие сложности? 
я просто   стараюсь  придерживаться 16/8

Анон

Re: Жирострадания

Ну так у него интревальное голодание.

я просто   стараюсь  придерживаться 16/8

А, в этом смысле.
Мне бы просто желудок спасибо не сказал за один чёрный кофе натощак, я б изжогу заработал.

Анон

Re: Жирострадания

А вообще,  аноны,  можно ли  пить черный кофе натощак?   Что то задумалась...

Анон

Re: Жирострадания

Мне бы просто желудок спасибо не сказал за один чёрный кофе натощак, я б изжогу заработал.

Поддерживаю анона, завидую людям, которые могут пить американо/фильтр на голодный желудок и им норм. Мне обязательно надо что-то съесть.

Кстати, кто-нибудь пробовал творог от экспоненты? Как вам, вкусно, можно без ничего есть? Я увидел в магните, вот думаю, стоит оно того или нет)

Анон

Re: Жирострадания

А вообще,  аноны,  можно ли  пить черный кофе натощак?   Что то задумалась...

Вообще не рекомендуется, и мой личный опыт это подтверждает. Начинает болеть желудок, иногда ещё и вместе с головой.

Анон

Re: Жирострадания

Я ещё как-то раз сдуру решил пойти погулять не совсем натощак, но почти. Впервые в жизни узнал, где находится сердце, потому что оно заболело, сказал "ой" и больше так не делал. Но сдаётся мне, с кофе было бы не очень хорошее сочетание.

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, кто-нибудь пробовал творог от экспоненты? Как вам, вкусно, можно без ничего есть? Я увидел в магните, вот думаю, стоит оно того или нет)

Не пробовал, но совершенно не понял, нахуя он нужон, если это просто творог с сахзамом и ароматизатором, а сахзам и так у всех дома есть

Анон

Re: Жирострадания

Впервые в жизни узнал, где находится сердце, потому что оно заболело, сказал "ой" и больше так не делал.

99% вероятности, что то было как раз не сердце, а желудок.

Анон

Re: Жирострадания

99% вероятности, что то было как раз не сердце, а желудок.

На полторы ладони ниже ключицы я бы желудок не искал ))) Скорее уж грудная мышца, но вряд ли она бы заболела и перестала так внезапно.