Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.94%])

   13.94%

5. 70-90кг(голосов 495 [30.41%])

   30.41%

6. 60+кг(голосов 354 [21.74%])

   21.74%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.49%])

   18.49%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1628

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Уууу а сколько я поел вкуснейшего паштетика на хлебцах, а у него калораж 555 (в составе кокосовое масло)

Ну, хлебцы на кето скорее всего нельзя, а ложкой паштет поешь ли? Я бы поел, но не все смогут

Анон

Re: Жирострадания

Не понимаю, как люди худеют на кето, если шашлычком и сыром можно очень хорошо перебирать ккал, я бы сказал, от души.

Там несколько факторов.
а) жир и белки насыщают лучше углеводов (тупо перевариваются сложнее). Многие люди обнаруживают, что сыра и сала без хлеба они могут съесть намного меньше, чем с ним, а шашлык без лаваша и помидора уже не так вкусно есть ведрами.
б) количество жира и белка, которое организм может усвоить за раз, ниже, чем количество углеводов. Проще говоря, есть определенная норма нутриента, которую организм способен перевести из калорий в жир. Все, что выше этой нормы, пролетит мимо. Вот и выходит, что на кето люди переедают, но организм не может усвоить все до конца - возникает дефицит калорий - люди худеют.
Предвосхищая радостный вопль  Этот процесс дико перегружает почки, печень и поджелудочную. Похудеть на настолько несбалансированном рационе возможно, остаться здоровым - нет. Но обычно с настолько несбалансированного питания люди срываются прежде, чем успеют как похудеть, так и убить ЖКТ.
А то, о чем ты говоришь, тупо слив воды На белках с минимумом углеводов активно сливается вода, только это не похудение и толку не имеет.

Анон

Re: Жирострадания

Уууу а сколько я поел вкуснейшего паштетика на хлебцах, а у него калораж 555 (в составе кокосовое масло)

Ну, хлебцы на кето скорее всего нельзя, а ложкой паштет поешь ли? Я бы поел, но не все смогут

нужно тренировать силу воли

Анон

Re: Жирострадания

сыра и сала без хлеба они могут съесть намного меньше, чем с ним, а шашлык без лаваша и помидора уже не так вкусно есть ведрами

Я категорически не согласен... Разве что про сало, но я его и так не люблю, хоть с хлебом, хоть без.

Анон

Re: Жирострадания

На кето нужно считать вообще-то, там же суть в том, чтобы снизить углеводы меньше 20. Как вы их снизите, если бжу не считать?

Анон

Re: Жирострадания

Как вы их снизите, если бжу не считать?

Исключением списка продуктов.

Анон

Re: Жирострадания

Зачастую просто по максимуму убирают продукты с углеводами, оставляя там условно помидорки какие-нибудь только.

Анон

Re: Жирострадания

оставляя там условно помидорки какие-нибудь только.

Да, те овощи, что растут над грунтом, морковка и картошка по ту сторону ватерлинии и не канают)

Анон

Re: Жирострадания

Зачастую просто по максимуму убирают продукты с углеводами, оставляя там условно помидорки какие-нибудь только.

Да, только не помидорки как раз, а зеленое-травянистое) Салат, огурцы.

Анон

Re: Жирострадания

Ими тоже можно нажрать много углей. На классическом кето считают

Анон

Re: Жирострадания

Если килограмм сожрать, то можно аж все 30г. наесть, а если в обед огурец себе порезал, то вряд ли переберешь.

Анон

Re: Жирострадания

морковка и картошка по ту сторону ватерлинии и не канают)

а морковка чем  провинилась*

Анон

Re: Жирострадания

а морковка чем  провинилась*

Большинство корнеплодов довольно углеводистые, морковка в том числе. А так-то ничем ))

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня на месте я прсмотрели, и спросили, ожидаю ли я второго ребёнка. Да бляяяяч

Анон

Re: Жирострадания

Для любителей швепса и прочих несладких газировок хочу порекать вот Сергиев канон Таврический
https://lenta.com/product/napitok-bezal … 0ml-420405

Анон

Re: Жирострадания

Как же замонало меня быть жирной. И я все жирнее и жирнее, скоро 90 килограмм уже буду весить. Мечтаю однажды проснуться в 45 кг и никогда не набирать, тогда все проблемы уйдут, не на что станет жаловаться, идеальная жизнь.

Анон

Re: Жирострадания

в 45 кг и никогда не набирать, тогда все проблемы уйдут

анон скорее всего все твои проблемы не из-за веса

Анон

Re: Жирострадания

Вес = здоровье + привычки. Есть как в 90 кг, но оставаться 45 кг - либо фантастика, либо глисты(

Анон

Re: Жирострадания

анончики, виброплатформы для похудения работают?

Анон

Re: Жирострадания

анончики, виброплатформы для похудения работают?

нет