Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 225 [13.87%])

   13.87%

5. 70-90кг(голосов 494 [30.46%])

   30.46%

6. 60+кг(голосов 352 [21.7%])

   21.7%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 300 [18.5%])

   18.5%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.3%])

   5.3%

Всего голосов: 1622

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Анон, ну попробуй подумать: кости ты за ночь новые не отрастил, мышцы не натренировал, жира столько не накопил - что ещё это может быть?

Думаешь, вода не слилась бы на следующий день? Ладно, подожду ещё пару дней, может, само уйдёт.

Анон

Re: Жирострадания

Думаешь, вода не слилась бы на следующий день?

Просто не могу себе представить, что ещё может прибавляться с такой скоростью, кроме воды или комплекса гликоген+вода.

Анон

Re: Жирострадания

Ты вчера это мороженое поел, что ли? Может уходить день-другой, особенно если неудачный день цикла.

Позавчера. А день цикла у меня уже никакой, только приливами долбает. Это, кстати, отдельно бесит: с каждыми, сцуко, сброшенными ста граммами эта фигня снова активизируется. Я тут делал плато, так прям волшебным образом всё успокоилось. Снова сел на дефицит - и снова здрасте, штормит гормоналку ппц.

Анон

Re: Жирострадания

И потому точно знаю: не выспался - будет +тонна, самый точный вес - на выходных. 

Да, после сладкого сна до часу дня

Анон

Re: Жирострадания

. Но обидно, блин, откатываться.

ох,  моя боль тоже...  стою на плато,   потом увидел буквально тизер следующей цифры на весах,   и  какой нить даже небольшой срыв дает откат +  1 кг ((((  больно   прям   пдц как , от понимания что   опять на неделю будет плато гребаное 

Анон

Re: Жирострадания

У меня какие-то ментальные жиростадания. Я похудел на 20 кг и как бы умом я это понимаю, виду что шмотки теперь большие, смотрю на старые фотки и вижу что был толще. Но я этого совсем не чувствую, я ощущаю себя точно таким же как был, вообще как будто у меня в голове параллельная реальность, я хз как заставить мозг считывать новые параметры. Что ему не так(((

Анон

Re: Жирострадания

Но я этого совсем не чувствую, я ощущаю себя точно таким же как был

Что, и ощущения не поменялись, когда двигаешься? Это всё-таки -20 кг, немаленький такой рюкзак. Плюс если живот похудел, то наклоняться должно быть проще и т.п.

Анон

Re: Жирострадания

Что, и ощущения не поменялись, когда двигаешься?

Нет, я хз может я просто слишком быстро забыл что было до, но реально как будто все так и было. Я часто вижу как люди пишут мол "ощутил как стало легче двигаться после того как потерял 5 кг". А у меня ну по нулям. Может я конечно плохо свое тело ощущаю, я не знаю. Единственное что реально заметил из смешного, так это что исчезли пресловутые "кольца Венеры" от смартфона.

Анон

Re: Жирострадания

исчезли пресловутые "кольца Венеры" от смартфона.

Ну вот, уже изменение.

люди пишут мол "ощутил как стало легче двигаться после того как потерял 5 кг"

5 кг нет, а 10 кг я вполне ощутил. Правда, я по жизни слабый, мне 10 кг - это реально большой вес, если его в сумке/рюкзаке нести.
А потом я мерил джинсы в магазине и не понял, что не так. Перемерил для ясности. Ух ты, я стоя кроссовки зашнуровать могу!   

Анон

Re: Жирострадания

Первый русский протеин

Странно, я его в кашу клал и все было нормально. Может, слишком много насыпал? Ну или с какой-то конкретной кашей они органически несовместимы 

Да, нахерачил я его от души  Надо будет попробовать треть порции кинуть, все плюс белок)

Анон

Re: Жирострадания

Да что за магическая физиология у вас. Ору каждый раз от тех, кто "съел лишнего - на весах утром +тонна". Я сам взвешиваюсь каждый день...

Меня больше впечатлил анон, который съел на ночь 200 г кешью, утром обнаружил отвес и сделал вывод, что у него жировое тип метаболизма, который не поправляется от орехов 

Анон

Re: Жирострадания

часто вижу как люди пишут мол "ощутил как стало легче двигаться после того как потерял 5 кг". А у меня ну по нулям.

понимаю тебя анон, я скинул 25 кг и вообще разницы именно в плане тяжести/легкости не почувствовал.
по поводу менталки у меня таже фигня но заметил что покупка и примеркс нрвых вещей помогает, потому что видишь себя в новом образе. я недавно у зеркала застопорился в ресторанп застопорился себя увидев в новой кофте и бижутерии.
кмк проосто время нужно чтоб а себе новому привыкнуть

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, я в нелёгком деле похудания нуб, и поэтому буду задавать глупые вопросы. Какое примерно меню можно составить, если в основном сырые фрукты-овощи и молочка идут плохо? Пока что питаюсь гречей отварной и упаренными овощами (такие замороженные овощи, в пачках продаются), мясо не люблю, иногда отвариваю себе ииц на завтрак. Но всё это начинает уже очень сильно надоедать. Вообще с таким рационом, если ещё каждый день добавить сюда час ходьбы на дорожке, возможно в принципе снижение веса? Стартую с пятнадцатью кило лишнего веса.

Анон

Re: Жирострадания

Вообще с таким рационом, если ещё каждый день добавить сюда час ходьбы на дорожке, возможно в принципе снижение веса?

Конечно. Но вопрос в количестве калорий, как обычно. Ты считаешь?

Анон

Re: Жирострадания

Но всё это начинает уже очень сильно надоедать

Чередуй гречу с другими крупами, поищи подходящий источник белка кроме яиц, овощи можно ещё запекать, так вкусней

Анон

Re: Жирострадания

Что значит - идут плохо? Запор, понос от них, живот крутит или что?

Но всё это начинает уже очень сильно надоедать.

Конечно, у тебя практически монодиета. Почему только гречка? А остальные крупы? Макароны? (нет, они совсем не страшные, тем более сейчас полно цельнозерновых, гречневых и так далее). Мясо не любишь, а птица, рыба, бобовые?

Вообще с таким рационом, если ещё каждый день добавить сюда час ходьбы на дорожке, возможно в принципе снижение веса?

Общая калорийность важна, мы же не знаем, может, ты кастрюлю гречки с маслом съедаешь в день

Анон

Re: Жирострадания

Макароны? (нет, они совсем не страшные, тем более сейчас полно цельнозерновых, гречневых и так далее).

Особенно если бухнуть в них тех же овощей побольше. И вкуснее, и калорийность ниже.
С крупами, в принципе, то же самое, хотя у разных людей разные представления о сочетаемости продуктов.

Анон

Re: Жирострадания

Блин, а я каждый кг чувствую, который сбросил/набрал. Не только по одежде, именно по весу. ИМТ до 25, если что.

Анон

Re: Жирострадания

ИМТ до 25, если что.

Когда я был нормального веса, я и +10 кг не особо чувствовал. Иначе как бы я растолстел ((

Анон

Re: Жирострадания

Это всё шмотки оверсайз, были бы в облипку, сразу почувствовалось бы...

Анон

Re: Жирострадания

Это всё шмотки оверсайз, были бы в облипку, сразу почувствовалось бы...

кстати да, когда носишь тт что тебе было большим и в большем весе, визуально как будто вообще не изменился

Анон

Re: Жирострадания

Общая калорийность важна, мы же не знаем, может, ты кастрюлю гречки с маслом съедаешь в день

Но вопрос в количестве калорий, как обычно. Ты считаешь?

Не, кастрюля - это уже перебор. Стандартных размеров тарелка (диаметр 21 см), половина гречи, половина овощей (края тарелки остаются свободными), все это дело сверху полито оливковым маслом. Ну и по яйцу на завтрак и обед. Больше трех таких тарелок в день не съедаю.

Что значит - идут плохо?

Да какое-то общее чувство тяжести после сырых овощей, молочка просто провоцирует высыпания на морде лица, поэтому отказался.

Всем анончикам спасибо за советы! Слово макароны по старой привычке звучит страшно, но попробую присмотреться, и к бобовым тож.

Анон

Re: Жирострадания

Это всё шмотки оверсайз, были бы в облипку, сразу почувствовалось бы...

Не обязательно. В зависимости от множества факторов шмотки в облипку могут ощущаться как «мне все жмет потому что я толстый и не влезаю»

Анон

Re: Жирострадания

Слава богу мода изменилась, скинни джинсы с заниженной талией и короткий топик, были ещё теми источниками жиростраданий у меня в 16.

Анон

Re: Жирострадания

В зависимости от множества факторов шмотки в облипку могут ощущаться как «мне все жмет потому что я толстый и не влезаю»

Я скорее про незаметный набор веса. Если штаны становятся тесными, это прямо явный знак.