Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.35%])

   5.35%

4. 90-110кг(голосов 226 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 494 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 354 [21.77%])

   21.77%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.29%])

   5.29%

Всего голосов: 1626

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

"у нас" бывают разные. Я пишу из города в РФ, миллионник. За 2-3 тысячи рублей можно найти себе релакс для тела: сауна, бассейн, массаж. А до 5 так вообще раздолье. Элементарно, разовое посещение растяжки или группового занятия с каким-нибудь прикольным инвентарём типа ролла мфр или гамаков обойдется меньше, чем в 1000. А есть и студии со скидкой на первое посещение.
Можно купить ролл или игольчатый коврик домой и делать все то же самое дома.
В общем было бы желание.

Отредактировано (2025-03-15 13:35:31)

Анон

Re: Жирострадания

Я не похудел к теплу

Анон

Re: Жирострадания

Вопли в очередной раз худеющего. Вот почему такая несправедливая жопа? Допустим съел в обед половину пиццы и пакетик фри, да блин я могу потом вообще больше не жрать до след дня, до того сытый! И съел правоверную куру-гречку-салат, через 4 часа готов уже сожрать слона. Через 6 часов готов без шуток хлопнуться в голодный обморок. Вот как так то??? Пицца и фри с доставкой, стоят дешево, вкусно, вызывают радость и сытость на весь день. Куру-гречу-салат покупал, запекал-варил, резал, возился. Ешь - ну норм, но радости не вызывает и очень скоро опять голодный. У меня такое впечатление, что мозг все это похудение считывает только как лишний жуткий лично для меня гемор и жесточайше сопротивляется.

Анон

Re: Жирострадания

съел правоверную куру-гречку-салат, через 4 часа готов уже сожрать слона. Через 6 часов готов без шуток хлопнуться в голодный обморок

возможно жиров не добираешь? они влияют на сытость

Анон

Re: Жирострадания

возможно жиров не добираешь? они влияют на сытость

Честно сказать, даже не знаю как все это организовать. Кура-мясо-рыба обычные, беру по правилам ПП тарелки: больше всего салата, но и гречи с мясом столько, чтобы хотя бы из-за стола сытым вставать.

Анон

Re: Жирострадания

Допустим съел в обед половину пиццы и пакетик фри, да блин я могу потом вообще больше не жрать до след дня, до того сытый!

Я тоже такое заметил, но ещё я короче заметил что я от пицц не худею, даже если ем раз в день их, а от куры и гречки да. Так что ответ довольно простой как мне кажется, мы голодные после курицы с гречкой, потому что в курице с гречкой меньше калорий.  Тупо мы голодные, потому что у нас дефицит. А на пицце дефицита нет, вот и не голодные.

Анон

Re: Жирострадания

Честно сказать, даже не знаю как все это организовать.

В салат больше масла или посыпать его семечками? Можно дополнительно принимать омегу-3.

Анон

Re: Жирострадания

Тупо мы голодные, потому что у нас дефицит.

а вот как получается, если худеешь, а не чувствуешь себя голодным? Когда за счет физнагрузки худеешь?

другой анон

Анон

Re: Жирострадания

Ну почему, есть люди в принципе со сниженным аппетитом, они по жизни не голодные. Есть те кто его себе всячески понижает, разными способами. Лично я не голодный на дефиците, только если я заболел. 

Анон

Re: Жирострадания

а вот как получается, если худеешь, а не чувствуешь себя голодным?

Не знаю, но я голодный только перед едой. Ну и нормально же, как раз время есть, чего б не быть голодным.
Но я не ем то, что не хочу есть. Я только вкусное ем (и в пределах своей нормы калорий).

Анон

Re: Жирострадания

а вот как получается, если худеешь, а не чувствуешь себя голодным?

Хз, у этого анона голод всегда психологический, когда хочется вкусного. Желудочный - это прям день не жрать надо, желудочного у меня и на 1000 ккал особо не было. А психологический есть всегда, и без дефицита тоже, психологически я хочу есть, даже когда прям вот сейчас ем 
И всегда хочется картошки фри и ножек кфс, и побольше, под сериал чтобы целый час жрать или сникерс после заебавшей работы, а лучше два.

Анон

Re: Жирострадания

мы голодные после курицы с гречкой, потому что в курице с гречкой меньше калорий

После 200 гр белой рыбы голодная через час. Причем зверски. Бесит жутко. Какой смысл есть, еще и дорого, если нет сытости

Анон

Re: Жирострадания

Допустим съел в обед половину пиццы и пакетик фри, да блин я могу потом вообще больше не жрать до след дня, до того сытый!

Тогда почему тебе надо худеть? Если ты целый день сытый от половины пиццы и пакетика фри, это 1500 ккал максимум, а скорее меньше, если пицца не метровая. Нужно быть совсем мелким и неактивным, чтобы 1500 было профицитом. Ешь пиццу и фри, оставаясь в дефиците - будешь дряблым и не очень здоровым, но похудеешь, не отказываясь от любимой еды и не поглощая правоверную куру-гречку.

Анон

Re: Жирострадания

У лосося калорийность около 200. Где дают такие шоколадки?

Ты правда съешь на обед только сто грамм рыбки? Даже не 200?

Анон

Re: Жирострадания

не обязательно даже с друзьями, просто искать мероприятия и ходить. многие антикафе все время проводят общие игры в настолки, группы в вк их часто собирают онлайн по маленьким  суммам.
я иногда выхожу и ставлю цель дойти в дальний магаз и купить что то мелкое но приятное. Типа сходить в буквоед в 5 км от меня, новое место посмотреть и купить там брелок или вообще ничего не купить.
а пока иду слушаю стенд апы на ютюбе или книги чтоб не скучно было и настроение поднималось.

Все это давно известно и давно мною делается, но этого мало, этого не хватает, и стоит пропустить 1 день…

Анон

Re: Жирострадания

Ешь пиццу и фри, оставаясь в дефиците - будешь дряблым и не очень здоровым, но похудеешь

Я другой анон, я для себя так решил: лучше я буду похудевший на нездоровой пище, чем потолстевший на ней же. Пока стратегия себя оправдывает, чувствую я себя лучше в меньшем весе.

Анон

Re: Жирострадания

через 4 часа готов уже сожрать слона. Через 6 часов готов без шуток хлопнуться в голодный обморок.

эээ. Но это ведь нормально. Я завтракаю в восемь, обедаю в 13, ужинаю в 19. Те самые 4-5 часов, ну да, я к этому времени голодный, так и должно быть.

А пиццей и т.д. я не наедаюсь. То есть я набил брюхо, но очень скоро начинает хотеться еще пиццы, еще такого же вкуснючего и жирного.

Анон

Re: Жирострадания

У лосося калорийность около 200. Где дают такие шоколадки?

Ты правда съешь на обед только сто грамм рыбки? Даже не 200?

Ну так и шоколадку на обед мало кто ест, чаще едят обед и сверху ещё шоколадку. О чем спор-то?
И 200г рыбы все ещё менее калорийно, да 

Анон

Re: Жирострадания

эээ. Но это ведь нормально.

Ну, кстати, да. Для трёхразового питания вполне нормально. Правда, у меня между обедом и ужином получается перерыв больше, но я там гуляю или какие-то упражнения делаю, мне это здорово перебивает аппетит (видимо, организм перенаправляет ресурсы с пищеварения на скелетные мышцы и ему не до еды, что ли).

очень скоро начинает хотеться еще пиццы, еще такого же вкуснючего и жирного.

А если покормить организм другим вкусным? Я в процессе похудения вспомнил, что я люблю много низко- и среднекалорийных продуктов, они не хуже высококалорийных, просто другие, но я их тоже ем с удовольствием.

Анон

Re: Жирострадания

Я к сладкому равнодушен, к шоколаду, конфетам, тортикам. Без фаст-фуда могу запросто обходиться. И дефицит мне просто держать.
Пока трезвый. Но я алкаш, а как выпью, так и норовлю сожрать все, что не приколочено. Беда.

Анон

Re: Жирострадания

Пока трезвый. Но я алкаш, а как выпью, так и норовлю сожрать все, что не приколочено. Беда.

Ну так тебе просто нельзя пить - совсем нельзя. Люди отказываются от алкоголя по очень разным причинам: кто-то после бутылки пива садится играть и проигрывает кучу денег, кто-то становится агрессивным и гоняется за близкими, кто-то падает в койку с первым встречным - таким людям проще не пить, чем разгребать потом последствия. Вполне себе выход.

Анон

Re: Жирострадания

В последнее время... ну, хз, можно ли полгода-год назвать "последним временем"... Ну ладно, в общем, последнее время жру сладкое в довольно больших количествах. Доходит до того, что я, как алкоголик к круглосуточному киоску, часов в 8-9 вечера собираюсь и иду за пирожными. В смысле, на дворе почти ночь, холодина, но мне не в лом выбраться с уютного диванчика, одеться и пойти в магаз - просто за пирожными, потому что я ощущаю, что, если не получу их прям щас, то помру. Прихожу, беру три эклера, выхожу из магаза и сжираю их прям на улице, в двух шагах от двери в магазин. Я их даже до дома не могу донести, чтоб съесть хоть с чаем.
Такие походы случаются раз дня в три где-то. В среднем.
Либо другой вариант - я тусуюсь в магазине, покупаю здоровую и правильную еду (у меня вообще аля ПП-рацион, никаких чипсов, фаст-фуда, много овощей, ягод, птицы... я даже сахар как таковой не ем, помимо того, что сейчас описываю. Творог выбираю без сахара, в чай использую стевию). И в какой-то момент подкатываюсь вместе с тележкой к стенду с шоколадками. Вы поняли. И я эту шоколадку, принеся домой (ее я могу все же принести домой), сжираю в тот же вечер обычно. То есть, целиком, а не скромными плиточками.
В последнее время мне кажется, что тяга к сладкому будто усиливается. Раньше все же бывали какие-то "чистые" периоды, даже дней по 5-7, но вот вчера я сожрал шоколадку, сегодня пошел за очередными тремя эклерами... Хотел еще за тортом сходить (там распродажа!), но выбрал эклеры все же (дешевле бгг)
*выговорился, спасибо 

Отредактировано (2025-03-16 00:23:30)

Анон

Re: Жирострадания

За 2-3 тыщи вообще не сложно найти классный массаж или спа-комплекс.

Это где такое? Если ты в ДС, мне срочно нужны явки-пароли, молю.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кто пользуется сейчас приложением яцио. Как оно в данный момент? Много неправильной информации? Можно ли на платном аккаунте менять дизайн? (Меня бесит сколько там всего на одном экране, если мне нужны только калории), начинаю отвлекаться, рябит в глазах.

Но самое главное сколько там ошибок в калориях? Когда то прекратила им пользоваться потому что каждый раз как добавляла готовый продукт, приходилось корректировать цифры. То ли какая то старая база, то ли в нашем супермаркете калорийность меняется каждый месяц лол.

Мне прилетел скидочный купон на головую подписку pro вот думаю нужно ли мне.

Анон

Re: Жирострадания

За 2-3 тыщи вообще не сложно найти классный массаж или спа-комплекс.

Это где такое? Если ты в ДС, мне срочно нужны явки-пароли, молю.

Нет, я не в ДС