Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.05%])

   2.05%

3. 110-130кг(голосов 86 [5.33%])

   5.33%

4. 90-110кг(голосов 223 [13.83%])

   13.83%

5. 70-90кг(голосов 492 [30.52%])

   30.52%

6. 60+кг(голосов 349 [21.65%])

   21.65%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 299 [18.55%])

   18.55%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 37 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.33%])

   5.33%

Всего голосов: 1612

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Как минимум, капуста, морковь и свекла зимой нормальные. Можно  делать салаты, варить, тушить, мариновать, квасить и т.д.
Яблоки и апельсины-мандарины тоже не стоят всех денег мира.

Отредактировано (2025-02-10 12:06:03)

Анон

Re: Жирострадания

Арро, кухонные весы сдохли 

Анон

Re: Жирострадания

капуста, морковь и свекла

Яблоки и апельсины-мандарины

И всё это сезонные овощи-фрукты, которые растят не в теплицах, а собирают в сезон и хранят в холодильнике, так что они не сильно отличаются от тех, что были осенью.

Анон

Re: Жирострадания

Мне мб везет, но у нас болгарские перцы и огурцы вполне себе норм. Но дораха, огурцы я только определенные в определенном магазине беру, стоят они мое почтение.

Анон

Re: Жирострадания

Мне мб везет, но у нас болгарские перцы и огурцы вполне себе норм.

У нас огурцы норм только местные, а они сейчас только начинают появляться (и стоят 450-500 руб, да). Импортные огурцы я есть натурально боюсь - они в холодильнике портятся не как нормальный огурец, а как инопланетная форма жизни.
Перец - можно найти съедобный, но тоже не весь.
Но вот как раз перец-огурцы-помидоры зимой тепличные. А капуста-морковь-свёкла - сезонные, с осени хранятся (тоже бывают тепличные, но идут как молодые, отличить несложно).

Анон

Re: Жирострадания

В любом случае эти овощи не вреднее упомянутой аноном тс конфеты. Есть можно и то и другое.

Анон

Re: Жирострадания

В любом случае эти овощи не вреднее упомянутой аноном тс конфеты. Есть можно и то и другое.

Да я-то не против, я всё ем. И консервы овощные тоже, они вкусные, а если присмотреться к этикеткам - некоторые ещё и низкокалорийные.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я из любопытства купил в магните трюфели, которые все были обклеены кричащими эмблемами 0% сахара.
Я непритязательный анон, не гурман, не ценитель шоколада, и по мне трюфель и трюфель, как с сахаром. И вот эта настойчивая реклама меня как-то насторожила, как будто где-то должна быть маркетинговая наебка) Где она?)
В составе изомальтоолигосахарид и стевия. При этом там написано "не является специализированным продуктом". Это значит не для диабетиков?

Анон

Re: Жирострадания

Это значит не для диабетиков?

Это значит, что оно не попадает в категорию, определенную разными официальными документами, и требующую специальной регистрации. Среди которых да, диабетики.

Где она?)

Сахар, заменен сахзамом. Чего и следовало ожидать.
Калорийность при этом у них не сильно отличается от обычных (если вообще отличается).

Отредактировано (2025-02-10 23:10:28)

Анон

Re: Жирострадания

И консервы овощные тоже, они вкусные, а если присмотреться к этикеткам - некоторые ещё и низкокалорийные.

Плюсую, я подсел на корейскую морковку (надо внимательно выбирать, чтоб не было дохера масла) и квашеную капусту. Чередую их в качестве гарнира, пока не надоело. А то салаты из огурцов и помидоров уже из ушей лезут. Ещё черемша офигенная. Ну и огурчики, конечно.

Анон

Re: Жирострадания

Калорийность при этом у них не сильно отличается от обычных (если вообще отличается).

Спасибо, анончик! Там еще отдельно отмечено "59 ккал в одной конфете" 

Анон

Re: Жирострадания

! Там еще отдельно отмечено "59 ккал в одной конфете" 

Анон, в конфете Ферреро столько же

Анон

Re: Жирострадания

как будто где-то должна быть маркетинговая наебка) Где она?)

Там, где "наш продукт не содержит страшный-страшный сахар". При этом продукт может содержать что угодно другое, хоть чистую глюкозу, хоть мышьяк, но главное - страшного сахара нет!

Анон

Re: Жирострадания

будто где-то должна быть маркетинговая наебка) Где она?)

Подъебка в том, что шоколад и изделия из шоколада без сахара практически ничем не отличаются по калорийности от тех, что с сахаром, потому что основные калории там дают жиры из какао, а не сахар
Такие конфеты хороши для тех, у кого конкретно сахарная зависимость. Мне помогали в свое время, я очень сахарозависим, и если ухожу в сахарный зажор, то мне потом сложно слезть с этой иглы, при этом если подолгу не ем сахар, то и не хочется уже, главное пережить эту "сахарную ломку"

Анон

Re: Жирострадания

Подъебка в том, что шоколад и изделия из шоколада без сахара практически ничем не отличаются по калорийности от тех, что с сахаром, потому что основные калории там дают жиры из какао, а не сахар

Во-во, я тут после тренировки схватил протеиновое мороженое от пятерочки без сахара, чисто попробовать. Вкусное, только дорогое и кбжу практически не отличаются от обычного. Ну да, белка немного побольше, чем в обычном пломбире, но и жиров с углеводами тоже побольше.

Анон

Re: Жирострадания

Такие конфеты хороши для тех, у кого конкретно сахарная зависимость

И для тех, кто не любит приторное сладкое. Для меня эти трюфели просто вкусные.

Анон

Re: Жирострадания

Так хреново было, превысила на 150 ккал норму (1450 -» 1600), как будто живую воду влили. Я так никогда не похудею...

Вчера поела на тыщу двести, сегодня еще и привес 150 г. Отлично вообще 

Анон

Re: Жирострадания

Вчера поела на тыщу двести, сегодня еще и привес 150

Перестань взвешиваться каждый день. Серьезно. Похудение - это не "сегодня я съел мало, значит, завтра будет прогресс", тело так не работает. Надо смотреть на изменения за недели, лучше за месяц.
Плюс у женщин привесы-отвесы в том числе сильно зависят от цикла.

Отредактировано (2025-02-11 09:20:55)

Анон

Re: Жирострадания

Перестань взвешиваться каждый день.

Нет, ну можно, если хочется (мне вот хочется). Но результаты надо либо медитативно созерцать (и не дёргаться на каждом колебании), либо анализировать математически (то есть смотреть общую динамику за полмесяца-месяц).

Анон

Re: Жирострадания

Перестань взвешиваться каждый день. Серьезно.

Плюсую. Это только невроз подпитывает.
Я тренеру скидываю свои показатели (объемы и вес) раз в неделю, сейчас договорились раз в две недели, раз прогресс хороший. Если начнутся проблемы, снова перейдём на раз в неделю+что-то будем менять в нагрузке и питании.
Чаще раза в неделю вообще не вижу смысла взвешиваться. Понятно, что каждый делает как ему комфортно, но режим взвешивания каждый день тупо бесполезен.

Анон

Re: Жирострадания

Но результаты надо либо медитативно созерцать (и не дёргаться на каждом колебании), либо анализировать математически (то есть смотреть общую динамику за полмесяца-месяц).

Ну это да, но судя по анону - ему лучше не стоит. Хотя справедливости ради я тоже поначалу психовал. 

Анон

Re: Жирострадания

Да бесполезно, плач из-за привеса полкилограмма говна за сутки неискореним в этом треде

Анон

Re: Жирострадания

я наоборот за взвешивание каждый день, потом просто смотришь среднее за неделю и понятно есть прогресс или нет.
а то так можно целый месяц потратить не худея и быть не в курсе, или попасть в неудачный день или наоборот слишком удачный.
каждому свое конечно, но я б больше нервничал взвешиваясь раз в месяц, от отсутсвия инфы

Анон

Re: Жирострадания

я б больше нервничал взвешиваясь раз в месяц, от отсутсвия инфы

Угу, я такой же.

Анон

Re: Жирострадания

Тоже побуду кэпом: взвешиваться надо в одно и то же время, натощак. Если я забыл и уже позавтракал, то пропускаю взвешивание. Плюс, отечность. Поели накануне чего-то соленого, и привет.
А учитывая, что мышцы весят много, если кто занимается тренировками, то тут вообще весы вам и не друг, и не враг, а так.