Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.41%])

   5.41%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.86%])

   13.86%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 360 [21.88%])

   21.88%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1645

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

когда уже хватает покупать пельмени вместо курицы

Есть ооочень дешевые пельмени...

Анон

Re: Жирострадания

На самом деле миф, гречка

Мне кажется, про гречку как раз миф. У неё калорийность практически такая же, как у риса. Почему она считается низкокалорийной едой?

Анон

Re: Жирострадания

Почему она считается низкокалорийной едой?

Не низкокалорийная, а зожная. Плюс гречка в свои лучшие годы была банально дешевле риса.

Анон

Re: Жирострадания

Почему она считается низкокалорийной едой?

хорошее соотношение сытности и калоража

Анон

Re: Жирострадания

Вообще у многих смешаны представления о зож и калорийности. Люди думают что если еда зожная то автоматом низкокалорийная, а на деле те же ппшные батончики от всяких сникерсов недалеко ушли. Да и крупы по калорийности все примерно одинаковы.

Анон

Re: Жирострадания

Почему она считается низкокалорийной едой?

У нее гликемический индекс ниже, чем у белого риса. Зато у нешлифованного риса ещё ниже, чем у гречки.

Анон

Re: Жирострадания

хорошее соотношение сытности и калоража

По-моему, у любой крупы такое.

Не низкокалорийная, а зожная

ЗОЖное бывает дохуя калорийным. Ну и какая-нибудь овсянка тоже полезная.

Плюс гречка в свои лучшие годы была банально дешевле риса.

Но это ж не причина рекомендовать её для диетического питания, это вообще про другое.

Анон

Re: Жирострадания

У нас сейчас круглый год сезон капусты, свеклы, морковки, даже кабачков. И яблоки тоже сезонные круглый год. И совсем все это не обязательно заливать майонезом.

Ну да, представляю себе трудового мигранта, который вместо тандырной булки на ходу или дошика на заправке возит с собой контейнеры с тушеными овощами и гречкой, и отдельно пакетик яблок

Отредактировано (2025-01-20 18:11:02)

Анон

Re: Жирострадания

Мне, кстати, непонятно, почему общепринятый Минздравом РСК - 2500кк, это же какое-то огромное число, либо для людей ростом 2м и вестом за сотню, либо для тех, кто работает в забое/не вылезает из качалки. То есть это никак не «среднее по палате» для обычного чела с обычным образом жизни

У меня норма 2300, я женского пола, 38 годиков, 60 кг, 173 см. И я тут мимопробегом, не гоните.
Две силовые тренировки в неделю, каждый день по 8-10 тысяч шагов. При этом офисная сидячая по большей части работа. По-моему, это вполне себе обычный образ жизни сейчас, который вижу в своем плюс минус окружении и окружении знакомых.

Анон

Re: Жирострадания

а навернуть жирной еды уставшему работяге сытнее и приятнее

Ну так, при ограниченных средствах, не макдак он закажет, а скорее всего, жена его будет придумывать 100500 блюд из курицы.
Про вредную еду, это калька из США, где действительно заказать на ужин фастфуд с колой, дешевле всего. У них там газировка практически бесплатная, если чо.

Анон

Re: Жирострадания

По-моему, это вполне себе обычный образ жизни сейчас

Нет. Это не тот тред, где стоит приосаниваться

Анон

Re: Жирострадания

По-моему, это вполне себе обычный образ жизни сейчас

Нет. Это не тот тред, где стоит приосаниваться

А что необычного в образе жизни анона?

Анон

Re: Жирострадания

Зато у нешлифованного риса ещё ниже, чем у гречки.

И всех их уделывает полба. 

Анон

Re: Жирострадания

И всех их уделывает полба. 

А в полбе глютен, тоже не каждому сгодится)

Анон

Re: Жирострадания

А по калорийности что гречка что рис что полба, все примерно те же 340-360

Анон

Re: Жирострадания

Да с гречкой вообще загадочно, она у многих вызывает нихуевые скачки сахара, а ее раньше для диабетического питания рекомендовали. Тайна тайн, крч

Анон

Re: Жирострадания

А по калорийности что гречка что рис что полба, все примерно те же 340-360

Это да, разница скорее в пп-шности.

Анон

Re: Жирострадания

А по калорийности что гречка что рис что полба, все примерно те же 340-360

Да вроде все крупы плюс-минус 30 ккал туда-сюда.

Анон

Re: Жирострадания

что гречка что рис что полба

Что в лоб что по_лбу

Анон

Re: Жирострадания

Мне полента очень нравится и бурый рис как гарниры. И то и другое хорошо идет с тыквой, на обед с собой просто как пища богов.

Анон

Re: Жирострадания

Я просто в любую крупу закидываю консервированные овощи и мне ок 

Анон

Re: Жирострадания

Я просто в любую крупу закидываю консервированные овощи и мне ок 

А я замороженные)

Анон

Re: Жирострадания

2300, я женского пола, 38 годиков, 60 кг, 173 см. И я тут мимопробегом, не гоните.
Две силовые тренировки в неделю, каждый день по 8-10 тысяч шагов.

А я при таких вводных и меньше калоража, вешу 79 и последние 7 кг, это стабильно + кило в месяц при силовых.

Анон

Re: Жирострадания

Я просто в любую крупу закидываю консервированные овощи и мне ок 

Я тоже овощи кладу, просто в гречку у меня их меньше помещается, чем в рис.

Анон

Re: Жирострадания

А что необычного в образе жизни анона?

В том, что это не образ жизни среднестатистического россиянина