Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.41%])

   5.41%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.86%])

   13.86%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 360 [21.88%])

   21.88%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1645

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Шта

тип вот тебе анкета, а потом иди сам что-то делай.

Анон

Re: Жирострадания

то шли б те соседи нахуй.

▼Скрытый текст⬍

ты, ахуел, анон?

Желаю тебе таких же ахуевшых над головой, чтоб ты понял как это реально слышно. Слышно даже 50 кг девочку подростка, а от 70 кг  люстра будет трястись. Откуда вы такие ахуевшие все лезете - то 

Анон

Re: Жирострадания

Откуда вы такие ахуевшие все лезете - то 

Тут не место срачам!

Для срачей есть жииросрачи https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=89&p=274

также есть тред заебали соседи
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=260&p=793

Отредактировано (2025-01-18 20:00:01)

Анон

Re: Жирострадания

Желаю тебе таких же ахуевшых над головой, чтоб ты понял как это реально слышно.

А они у меня есть, но в разрешенное время производить разрешенный уровень шума, сюрприз, разрешено.

Анон

Re: Жирострадания

▼Скрытый текст⬍

но в разрешенное время производить разрешенный уровень шума, сюрприз, разрешено.

Сюрприз, не у всех нормальная планировка и звукоизоляция, и разрешенный уровень шума очень переоценивают. Топающие дети производят такой же шум как и человек при беге на беговой дорожке, но что поделать, разрешенный же шум, однако, многих это раздражает.

Аноны с беговыми дорожками, особенно плоскими досками по типу Ямогучи, пожалуйста, ставьте их на звкоизоляционный материал. будьте людьми

Анон

Re: Жирострадания

Проще уж дома пнуть себя кейпоп кавер дэнс устроить 

Я тоже хотел, но останавливает всё та же забота о соседях( Приходится искать упражнения без топота и прыжков

Анон

Re: Жирострадания

однажды анон в два ночи ходил выдавать целительных пиздюлей девочке сверху, которая решила внезапно худеть и начала скакать на скакалке 
поэтому аноны. режим дня. для спорта лучше всего в первой половине, вечером что-то лайтовое типо ходьбы или бассейна. плиз. 

Анон

Re: Жирострадания

Шта

тип вот тебе анкета, а потом иди сам что-то делай.

А в чем проблема? Большинство людей занимаются сами. Чтобы понять, как правильно делать упражнение и какие вообще упражнения нужны, как раз и берут тренера. Ещё можно посмотреть видосики с техникой на ютубе.

Анон

Re: Жирострадания

а потом иди сам что-то делай.

Ну да, сам иди на групповые, сам иди на тренажеры. Как ещё?

Анон

Re: Жирострадания

Ну да, сам иди на групповые, сам иди на тренажеры. Как ещё?

С групповыми ясно, а с тренажерами как быть, если я их первый раз в жизни вижу?
Ну да, видосики я посмотрел, но все равно в конкретном зале свои особенности.

Отредактировано (2025-01-18 21:38:57)

Анон

Re: Жирострадания

а с тренажерами как быть, если я их первый раз в жизни вижу?

— на тренажёрах обычно инструктирующая картинка
— смотришь, как делают другие
— покупаешь одну тренировку с тренером ради консультаций по тренажёрам
— смотришь видосы на ютубе

Не самые это сложные агрегаты для освоения

Анон

Re: Жирострадания

а с тренажерами как быть, если я их первый раз в жизни вижу?

Обычно в зале есть тренер, который приглядывает за всеми, можно его попросить показать, как тренажёр под себя настроить.

Анон

Re: Жирострадания

Гм, может, оно и не так страшно. Спасибо, аноны с инсайдами из зала.

Анон

Re: Жирострадания

Меня начал раздражать общепит: вот кофе без кофеина для гипертоников, вот на соевом молоке для веганов и людей с непереносимостью лактозы, вот с сахарозаменителем для тех, кто не ест сахар, вот список аллергенов для аллергиков... а можно мне просто калорийность этого вашего кофе с молоком, сиропом и чем там ещё? Одну-единственную циферку!  Неужели так трудно один раз посчитать для всех блюд и написать в какую-нибудь отдельную книжечку, которую выдавать спрашивающим?

Анон

Re: Жирострадания

Гм, может, оно и не так страшно. Спасибо, аноны с инсайдами из зала.

+ ставишь минимальный вес и пробуешь с ним

Анон

Re: Жирострадания

кофе без кофеина для гипертоников

Это где такое? Я и в магазинах едва нахожу, а кофейни и вовсе смотрят на меня, как на идиотку - типа, нахуя тебе кофе без кофеина и алкоголь без алкоголя, такое.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кто-нибудь находил, как ужаривается (упекается?) печенье? Мясо и овощи гуглятся, выпечка не очень 

Анон

Re: Жирострадания

Это где такое?

Да хз, я зашёл сегодня в какую-то мелкую кафешку, там было отдельной строчкой в меню, что можно любой кофейный напиток сделать на основе кофе без кофеина, можно с соевым молоком, за это какой-то небольшой плюс к стоимости.

▼Скрытый текст⬍

Я и в магазинах едва нахожу

Я на озоне покупаю, там вроде довольно большой выбор. Одну-две чашки в день пью обычного, а если ещё хочу - уже без кофеина.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны с беговыми дорожками, особенно плоскими досками по типу Ямогучи, пожалуйста, ставьте их на звкоизоляционный материал. будьте людьми

да. я  анон с  дорожкой и эллипсом.
дорожка  стоит на бубышках https://www.ozon.ru/product/caleb-ro-ko … 1737227005 + коврике   https://www.ozon.ru/product/kovrik-prox … 1737227005

а эллипс норм  - от него вообще нет шума, так как  он просто не лупит по полу  и толчка от пола нет .

Анон

Re: Жирострадания

Я на озоне покупаю

А.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кто-нибудь находил, как ужаривается (упекается?) печенье?

Если дома готовишь, вбей в калькулятор все компоненты сырыми, взвесь готовое, вбей ужарку (упечку?), оно посчитает.
https://calorizator.ru/analyzer/recipe

▼Скрытый текст⬍

Если капризничает и не опознаёт продукты в рецепте, то там есть ссылка на ещё один калькулятор, он с подсказками, но не умеет ужарку/уварку считать. Можно в нём найти все продукты, а потом перенести в тот, который умеет ужарку. Я понимаю, что морочно и по-дурацки сделано, но я пользуюсь иногда.

Анон

Re: Жирострадания

Насколько калориен домашний попкорн? Именно в готовом виде.

Если добавлять к зернам буквально пол капли растительного масла и соль.

Для меня он очень вкусен, а из пары ложек зерен получается целая кастрюля десерта...

Отредактировано (2025-01-18 22:24:26)

Анон

Re: Жирострадания

Насколько калориен домашний попкорн? Именно в готовом виде.

есть сайты где ты можешь вбить калорийность продукта в сыром виде, потом вес приготовленного и он тебе рассчитает

Анон

Re: Жирострадания

Насколько калориен домашний попкорн? Именно в готовом виде.

Посмотри калорийность кукурузы на упаковке и масла на бутылке, взвесь или ложками измерь (и потом пересчитай по таблицам, сколько это в граммах) свои две ложки и полкапли и посчитай свою миску десерта. Один раз потратишь 5-10 минут и будешь знать.

Анон

Re: Жирострадания

вбить калорийность продукта в сыром виде, потом вес

вот меня и смущает огромная разница в объеме сырых зерен и готового продукта.