Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.41%])

   5.41%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.86%])

   13.86%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 360 [21.88%])

   21.88%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1645

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

У меня обычно начинается цикл: проще уж вообще почти не есть, который плавно переходит в зажор и набор лишнего

У меня похожая фигня - сначала бросаю жрать, потому что ненавижу принуждение, а потом приходит зажор
Дранон

Анон

Re: Жирострадания

А чо не так? Вкуснотища же.

Хозяйке на заметку: если кто-то даёт понять, что Х ему тяжело, не выпрыгивай с "а чо не так, Х аняня же!", и будешь вызывать у людей меньше раздражения.

Анон

Re: Жирострадания

Короче, нет, для меня подсчёт калорий — сплошные нервы. Проще не думать об этом и просто на глазок стараться хомячить больше овощей.

Так это шикарно, если получается. Лишь бы работало!
Мне подсчет калорий нужен, потому что я склонен есть, не раздумывая, всё подряд просто от тревоги или скуки; часто к вечеру не помню, много ли съел за день, а еще я на диете всегда боюсь остаться голодным, т.е. мне надо записать себе на день питание, чтобы не забыть про него. Я уже года два с перерывами на подсчете и, к сожалению, приходится к нему возвращаться, потому что дурные привычки не дохнут ))

Анон

Re: Жирострадания

Я уже года два с перерывами на подсчете и, к сожалению, приходится к нему возвращаться, потому что дурные привычки не дохнут ))

вот-вот. полностью тебя понимаю. я думал до подсчета что смогу сам уложиться убрав какие-то продукты из рациона. а когда подсчитал то такой бля, нихуя. кроме того у меня еще и кухонные весы, на которые я начал взвешивать продукты, думая что на глаз тоже могу определять, типо вот этот кусочек сыра ну грамм 20, чо. а он 40 
и только начав реально подсчитывать - смог порции скорректировать и теперь возвращаюсь подсчитать уже чисто чтоб проконтролировать, а не обманываю ли я себя опять...

Анон

Re: Жирострадания

на большом  весе бег хорошо заменяет эллипсоид

Анон, а ты еще тут? Я что-то вдруг решил, что домашний эллипсоид может стать решением моей проблемы с физактивностью. Потому что зал - напряжно, какие-то телодвижения под ролики на ютубе - заебно и скучно, а вот идея фигачить на эллипсе под условную музыку/сериал выглядит привлекательно. А еще маму можно было бы тоже на него загнать.
Я собсно хотел спросить: а у тебя какой? Нужно дорогие выбирать, или если я совсем нетренированный анон, то мне и самый простой пока подойдет?

Анон

Re: Жирострадания

анон с эллипсоидом, а ты на нем в зале пробовал? Нравится? Лично я попробовал и пришел к выводу, что на велотренажере я могу залипнуть, беговая дорожка - тоже ничего, а вот эта мерзкая ебанина - ни за что! У меня от него спина болела (с ней проблемы) и он просто  нереально меня бесил. Хорош бы я был, если бы домой такое купил
Дранон

Анон

Re: Жирострадания

взвешивать продукты, думая что на глаз тоже могу определять, типо вот этот кусочек сыра ну грамм 20, чо. а он 40

Такая же фигня, на глаз плохо работает, причем и в другую сторону тоже. Думаешь ну грамм 200 я мяса съел, белка хорошо так, а там дай бог 120 будет.
Вообще я считаю что недельку повзвешивать-посчитать полезно любому, даже если не планируешь потом продолжать. Просто чекнуть рацион, хватает ли белка, не набираешь ли половину калорий невинными перекусами или там обнаружить, что мороженое менее калорийно чем орехо-сухофрукты

Анон

Re: Жирострадания

Вообще я считаю что недельку повзвешивать-посчитать полезно любому, даже если не планируешь потом продолжать. Просто чекнуть рацион, хватает ли белка, не набираешь ли половину калорий невинными перекусами или там обнаружить, что мороженое менее калорийно чем орехо-сухофрукты

обнял.

Анон

Re: Жирострадания

Нужно дорогие выбирать, или если я совсем нетренированный анон, то мне и самый простой пока подойдет?

Самый простой неприятен в использовании …

Анон

Re: Жирострадания

Люди, которые покупают домой беговую / эллипсоид, вы же понимаете, чем это заканчивается?

Анон

Re: Жирострадания

Люди, которые покупают домой беговую / эллипсоид, вы же понимаете, чем это заканчивается?

Тем, что вы будете по этой дорожке ходить или бегать?

Анон

Re: Жирострадания

Люди, которые покупают домой беговую / эллипсоид, вы же понимаете, чем это заканчивается?

Тем, что вы будете по этой дорожке ходить или бегать?

Годный фентезийный сюжет!

Анон

Re: Жирострадания

Годный фентезийный сюжет!

Ну сорян, тогда я волшебный ёльф 

Анон

Re: Жирострадания

Люди, которые покупают домой беговую / эллипсоид, вы же понимаете, чем это заканчивается?

Эллипсоид - любимый кардиотренажер  , выбирала в зале именно его. Было б место дома, купила бы и ходила.
А так на 2 кирпичах шагала вверх/вниз (сейчас увы нет из-за коленей)

Отредактировано (2025-01-18 16:15:11)

Анон

Re: Жирострадания

Люди, которые покупают домой беговую / эллипсоид, вы же понимаете, чем это заканчивается?

Придут соседи снизу(

Анон

Re: Жирострадания

Люди, которые покупают домой беговую / эллипсоид, вы же понимаете, чем это заканчивается?

Придут соседи снизу(

Ужасно ( неужели так слышно?

Анон

Re: Жирострадания

Конечно. Тут бегающего кота слышно)

Анон

Re: Жирострадания

Конечно. Тут бегающего кота слышно)

Поэтому ему тоже лучше бы не худеть!

Анон

Re: Жирострадания

анон с эллипсоидом, а ты на нем в зале пробовал? Нравится?

У меня нет шанса узнать. Потому что если я сейчас решу, что сначала дойду до зала и попробую, а потом куплю, если понравится, то все, я точно не сделаю этого в ближайшие несколько лет. Если бы я мог ходить в зал, я бы ходил в зал.

вы же понимаете, чем это заканчивается?

Не попробую - не узнаю  Может, заброшу - тогда продам на том же авито. Может, буду заниматься.

Анон

Re: Жирострадания

Конечно. Тут бегающего кота слышно)

Поэтому ему тоже лучше бы не худеть!

Видимо, он и не собирался)

Анон

Re: Жирострадания

Если бы я мог ходить в зал, я бы ходил в зал.

Анончик, я не знаю твоих причин, но если что, бывают бесплатные пробные занятия.

Анон

Re: Жирострадания

Люди, которые покупают домой беговую / эллипсоид, вы же понимаете, чем это заканчивается?

Придут соседи снизу(

Эллипс - НЕТ, дорожка -  да.  на себе  испытала.
Эллипс крутит платформу  "в воздухе" и  нет ударной силы на пол вообще.   Ребенок может спать в той же комнате,  в то время, как вы ходите на эллипсе.  так что эллипс можно брать смело. 
Дорожка  дает  ударную силу на  плиту перекрытия  , и  если дом  панелька, то под нее надо   класть звукоизолирующие  прокладки (продаются - резиновые  упоры под ножки  и   шумопоглощающий коврик  на пол)

(если что, у меня дома есть и эллипс и дорожка, поэтому знаю о чем говорю))

Я собсно хотел спросить: а у тебя какой? Нужно дорогие выбирать, или если я совсем нетренированный анон, то мне и самый простой пока подойдет?

эллипс   нужно брать с магнитным или электрическим движком. 
и обязательно смотри ширину шага -  она должна быть   чем больше,  тем лучше). У меня 42 см по моему  .  если будет  короткий шаг ,  то коленями будешь  стучать в стойку.

Анон

Re: Жирострадания

Раз уж зашла речь про зал...
В единственном доступном аноне зале подход: сосите плывиски или оплачивайте занятия с тренером, анон туда как-то дошел, нихуя не понял и так второй раз и не пришёл.
Проще уж дома пнуть себя кейпоп кавер дэнс устроить  но не пинается

Отредактировано (2025-01-18 19:34:05)

Анон

Re: Жирострадания

Справедливости ради, если ходить не ночью, то шли б те соседи нахуй. Разрешенный уровень шума вряд ли от тренажеров превышается.

Анон

Re: Жирострадания

сосите плывиски

Шта