Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.35%])

   5.35%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.87%])

   13.87%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 360 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.49%])

   18.49%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1644

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

никогда не стоит наказывать себя за срывы голодом или как-то еще

Так анон же вроде не наказывает? Просто съел уже запланированное на день количество калорий.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, имхо, никогда не стоит наказывать себя за срывы голодом или как-то еще.

Так это не наказание

Анон

Re: Жирострадания

По мне, сидеть голодным до ночи без ужина = наказание. Даже если типа "обоснованное")

Анон

Re: Жирострадания

вкусную рыбку можно съесть без гарнира и каких либо доп плюшек 

Анон

Re: Жирострадания

По мне, сидеть голодным до ночи без ужина = наказание. Даже если типа "обоснованное")

Ну так и дефицит калорий в целом будет наказание, на нем по любому в какой-то момент захочется пожрать больше.

Анон

Re: Жирострадания

вкусную рыбку можно съесть без гарнира и каких либо доп плюшек 

Или на завтрак.

Анон

Re: Жирострадания

так и дефицит калорий в целом будет наказание

Ноуп.
Ладно, я понял, это принципиальное)

Анон

Re: Жирострадания

Ну так и дефицит калорий в целом будет наказание, на нем по любому в какой-то момент захочется пожрать больше.

И наказания авансом нарисуются: это когда в первой половине дня ел поменьше, чтобы вечером за праздничным столом съесть тортик.

Анон

Re: Жирострадания

на нем по любому в какой-то момент захочется пожрать больше.

Ну мне не хочется. Сижу на 1700, иногда без всяких ограничений съедаю около 1000 и больше не лезет. Иногда обжираюсь на 2000+

Но у меня в основном психологический жор, я если себя начинаю тормозить, то норм худею

Отредактировано (2025-01-13 17:59:47)

Анон

Re: Жирострадания

ел поменьше

=\= "сидел без еды". Особенно когда речь не идёт об интервальных голоданиях всяких, а человек в целом стандартно завтракает-обедает-ужинает, но одного из приёмов пищи хочет себя лишить.

Анон

Re: Жирострадания

но одного из приёмов пищи хочет себя лишить.

Хз, это анон не может без еды дольше 4-5 часов

Анон

Re: Жирострадания

Хз, это анон не может без еды дольше 4-5 часов

Все могут без еды как минимум неделю. Вопрос, надо ли это)

Анон

Re: Жирострадания

=\= "сидел без еды"

Мне иногда лень готовить ужин, я ем суп из пакетика, в котором 51 ккал. Вот это я ел или нет? Как бы да, но как бы 51 ккал - та ещё еда, по-моему, такую еду куда угодно вписать можно. Аналогичный вариант - чай с печенькой (итого 50-70 ккал) на завтрак, чтобы на обед съесть калорийное блюдо. Опять как бы ел, но как бы.
Это не наказание, это как деньги - тут отложил, там потратил, тут сэкономил.

Анон

Re: Жирострадания

Вопрос, надо ли это)

Ну, анон точно начнет, пардон, блевать желчью

Анон

Re: Жирострадания

Это не наказание, это как деньги - тут отложил, там потратил, тут сэкономил.

Организм это не автомат банковский

Анон

Re: Жирострадания

Хз, это анон не может без еды дольше 4-5 часов

А ночью как же? Просыпаешься и ешь?

Анон

Re: Жирострадания

Организм это не автомат банковский

Да у него даже депозит есть!  И поди оттуда ещё что-то сними, сопротивляется.

Анон

Re: Жирострадания

Да у него даже депозит есть!   И поди оттуда ещё что-то сними, сопротивляется.

Зато проценты прирастают на отличненько)

Анон

Re: Жирострадания

на нем по любому в какой-то момент захочется пожрать больше.

Ну мне не хочется.

Честно, я не верю в магию дефицита калорий без голода (если без блокаторов аппетита). Если систематически давать организму меньше энергии, чем он тратит и вынуждать его разбазаривать жировые запасы - он точно донесет до тебя информацию, что ему нужно больше еды. И донесет именно чувством голода.
Если совсем никогда не голодно - где-то себя наебываешь

Анон

Re: Жирострадания

Честно, я не верю в магию дефицита калорий без голода (если без блокаторов аппетита). Если систематически давать организму меньше энергии, чем он тратит и вынуждать его разбазаривать жировые запасы - он точно донесет до тебя информацию, что ему нужно больше еды. И донесет именно чувством голода.
Если совсем никогда не голодно - где-то себя наебываешь

Так ведро брюквы же ж. Когда сожрал по объёму столько, что уже из ушей лезет, а по калоражу всё ещё на уровне половинки сэндвича.
Я в этом смысле печёную картошку люблю: полкило еды на 600 калорий. И переваривается долго за счёт крахмала. И вкусно.

Анон

Re: Жирострадания

А ночью как же? Просыпаешься и ешь?

Ночью организм замедляется же

Анон

Re: Жирострадания

Я даже не знаю что такое брюква... Купить, что ли

Анон

Re: Жирострадания

Я даже не знаю что такое брюква... Купить, что ли

Я знаю, но никогда не видел в продаже. А жаль, хотел попробовать.

Анон

Re: Жирострадания

Я знаю, но никогда не видел в продаже.

Я столкнулся недавно с тем, что сельдерей стручковый везде есть недорого, а корневой нихуя не везде и дорага

Анон

Re: Жирострадания

Купить, что ли

Ее ещё найди в продаже если сам не выращиваешь.

Отредактировано (2025-01-13 18:29:43)