Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.35%])

   5.35%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.87%])

   13.87%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 360 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.49%])

   18.49%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1644

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Это ж какой уровень активности вы там себе ставите?

Честно-низкий свои 8-10к шагов за активность я не считаю, мне от этого ни холодно, ни жарко(

Анон

Re: Жирострадания

1400 калорий при работе из дома, это минус 2 кг в месяц, пиздец  а я каким то чудом быстрее худею на 1700

Отредактировано (2025-01-04 23:24:45)

Анон

Re: Жирострадания

1400 калорий при работе из дома, это минус 2 кг в месяц, пиздец  а я каким то чудом быстрее худею на 1700

Я свои 10 тыщ шагов нахаживаю, но тоже минус два в месяц на 1400. А я даже не феечка, просто низкого роста и другой активности нет.

Анон

Re: Жирострадания

1200-1500 калорий в день, бассейн раз в неделю
Совсем не худею

Анон

Re: Жирострадания

Я второй день как не жру, но пока еще не хватает духу начать взвешивать и считать. С завтра попробую снова начать.

Анон

Re: Жирострадания

1200-1500 калорий в день, бассейн раз в неделю
Совсем не худею

Ну пиши пример рациона и рост/вес, будем разбирать

Анон

Re: Жирострадания

В отзывах на овсяную муку стопицот комментов о том, какая она самая-самая диетическая, а я нихуя не пойму, в чем диетичность, если ккал те же самые

Анон

Re: Жирострадания

Сейчас у меня 65/172 (ок, с учетом наеденного за нг - 67/172), я планировал в добить до идеального веса по формулам - 62, но уже сомневаюсь и в необходимости, и в принципе реалистичности, потому что порог в 65 никак не пробивается, а если пробивается, то потом происходит откат.

Ну это значит, что это не твой идеальный вес с точки зрения здоровья и здравого смысла. Т.е. добиться ты его может и можешь, но не удержишь без постоянных усилий и в итоге сорвешься. Так-то это не недовес, естественно, но возможно постоянный стресс от недоедания так повлиял на месячные, мы же все разные. У кого они в принципе не пропадают даже в стресс, ковид, чуму и холеру  (это я  ), а кто-то перенес простуду и уже задержка. Кмк тебе стоит вернуться на поддержку с физической активностью (извини, 1500 вообще на норм поддержку при твоем росте не похожи) и посмотреть, что будет.

Отредактировано (2025-01-05 00:50:08)

Анон

Re: Жирострадания

а кто-то перенес простуду и уже задержка

Это я.  У меня и раньше бывали пропажи по 1-2-3 месяца на фоне стресса, но другого стресса, не дефицитного.

тебе стоит вернуться на поддержку с физической активностью

Делал так летом, не помогло. Собираюсь сейчас январь-февраль попробовать снова со сменой на другой вид физ.активности. Но все равно это можно бесконечно перебирать и пытаться. Самое главное, что мне хотелось бы понимать, через сколько месяцев отсутствия месячных может начаться ранний климакс и в принципе возможно ли это, или не связано.

Анон

Re: Жирострадания

Самое главное, что мне хотелось бы понимать, через сколько месяцев отсутствия месячных может начаться ранний климакс

Отсчет идет с 12 месяцев, если месячных не было год, то считается, что климакс начался. Сам по себе он тоже занимает несколько лет обычно.

Анон

Re: Жирострадания

Отсчет идет с 12 месяцев, если месячных не было год, то считается, что климакс начался. Сам по себе он тоже занимает несколько лет обычно.

      Но это работает для женщин, приближающихся к возрасту климакса. Когда, скажем, у молоденьких анорексичек нет месячных по году, им же не ставят диагноз климакс? Потом как-то возвращают. Или ставят?....

Анон

Re: Жирострадания

Но это работает для женщин, приближающихся к возрасту климакса.

Да, так и есть. У молоденьких упорно ищут другие причины. А по анализам у тебя ведь никаких признаков климакса нет?

Анон

Re: Жирострадания

А по анализам у тебя ведь никаких признаков климакса нет?

В сентябре не было, по крайней мере мне ничего про это не сказали.

Анон

Re: Жирострадания

Подождите, я всегда считал за аксиому, что при похудении месячные исчезают из-за экстремально низкого процента жира. Потому что жировая ткань хранит в себе женские гормоны и сама их продуцирует и если снизить процент ниже 15 например, то их будет не хватать. Но чтобы просто от дефицита калорий, при адекватном проценте жира пропадали - такое первый раз слышу.

Анон

Re: Жирострадания

Но чтобы просто от дефицита калорий, при адекватном проценте жира пропадали - такое первый раз слышу.

Да, я тоже не думаю, что у анона причина в этом.

Анон

Re: Жирострадания

Подождите, я всегда считал за аксиому, что при похудении месячные исчезают из-за экстремально низкого процента жира. Потому что жировая ткань хранит в себе женские гормоны и сама их продуцирует и если снизить процент ниже 15 например, то их будет не хватать. Но чтобы просто от дефицита калорий, при адекватном проценте жира пропадали - такое первый раз слышу.

Я тоже так думал. А теперь сижу без месячных, а анорексички и фитоняши из фэтсикрета с нулевым процентом жира - с месячными.

Анон

Re: Жирострадания

с нулевым процентом жира

Так не бывает.
У анорексичек, кстати, обычно процент жира повыше, чем у крепеньких фитоняш.

Анон

Re: Жирострадания

Так не бывает.

Это фигура речи. У меня все равно больше

Анон

Re: Жирострадания

Месячные и просто из-за стресса могут пропасть, и после болезней. У меня после ковидов каждый раз на полгода пропадали, например. В общем, причин дофига может быть.

Анон

Re: Жирострадания

Поеду сегодея с ночевкой в локацию, где нет еды. Надо же как-то из зажора выходить.

Анон

Re: Жирострадания

Sail Rabbit

О, я примерно на тех же цифрах и худею, что он мне посчитал. 2000 поддержка, 1700 дефицит.

Анон

Re: Жирострадания

У меня после ковидов каждый раз на полгода пропадали, например.

И тебя это не беспокоило? А что врачи говорили? И как вернулось?

Анон

Re: Жирострадания

В отзывах на овсяную муку стопицот комментов о том, какая она самая-самая диетическая, а я нихуя не пойму, в чем диетичность, если ккал те же самые

Просто многие считают, что ПП-еда автоматически становится низкокалорийной  :hat:

Анон

Re: Жирострадания

Просто многие считают, что ПП-еда автоматически становится низкокалорийной 

Это само собой лол, но может у овсяной муки есть какие-то другие эээ факторы диетичности, о которых я не знаю?

Анон

Re: Жирострадания

Просто многие считают, что ПП-еда автоматически становится низкокалорийной 

Это само собой лол, но может у овсяной муки есть какие-то другие эээ факторы диетичности, о которых я не знаю?

Возможно, там в отзывах люди, которые считают, что глютен - это жопасмертькладбище. С этой точки зрения овсяная «лучше», потому что не содержит глютена.