Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 360 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1648

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Блядский праздник, опять срыв, ненавижу праздники!

Ой да, анончик. Кто нынче на радостях упал лицом в фисташки и жрал их, пока не кончился, а потом три часа хуячил на велике, чтобы отхуячить сожранное, тот полуживая выдра, утираясь гетрами.

Анон

Re: Жирострадания

И все равно с утра 67.3, привет рыщущему тут где-то анону-фисташконенавистнику 

Анон

Re: Жирострадания

Толстопузый анон решил записаться в зал, но если деньги на абонемент есть, то денег на тренера у меня нет( Аноны, посоветуйте с чего в зале начать, как тренироваться, может есть какие-то видео?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, посоветуйте с чего в зале начать, как тренироваться, может есть какие-то видео?

например
И видео, и текст, и картинки, и все что хочешь. Вообще, пошарься по сайту, там много полезного, составь себе программку по возможностям и по ней занимайся.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, как думаете, это реально можно назвать грушей? https://www.instagram.com/p/_UMuImLt6Z/ … eatrix_fit
Нет, я верю, что ее проблемное место - ноги, раз уж она так говорит, но у нее же талия не особо выражена и бедра не широкие. Не знаю, на что это похоже, но на плод груши точно нет.

Анон

Re: Жирострадания

Получасы-полугруша, с неярко выраженной талией. Скорее груша, да.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а кто-нибудь высчитывал бжу когда худел?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а кто-нибудь высчитывал бжу когда худел?

Я  высчитывала, но потом забила потому что начала слишком зацикливаться на этом. Некоторые делают так - считают недели две, а после этого придерживаются примерно такого же рациона, мне это подошло больше.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а кто-нибудь высчитывал бжу когда худел?

У меня фитбит сам высчитывает, если брать продукты из их базы, но я не особо обращаю внимание.

Анон

Re: Жирострадания

Я  высчитывала, но потом забила потому что начала слишком зацикливаться на этом. Некоторые делают так - считают недели две, а после этого придерживаются примерно такого же рациона, мне это подошло больше.

А какое у тебя было примерно соотношение? И стало ли хуже худется, когда надоело высчитывать?
Вот про две недели здорово! А то надоело уже каждый день думать что приготовить :I

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, тут такая ситуация с этим подсчетом: я прилично так недобираю углеводов - процентов 30-40 обычно не хватает до нормы, и чуток перебираю с БЖ - но там совсем немного (процентов 5). Терпеть не могу каши, а фрукты постоянно брать - накладно весьма, а я временами нищеброд. Худеется хорошо, но чем мне этот недобор может грозить в плане здоровья? Чота я очкую.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, как думаете, это реально можно назвать грушей? https://www.instagram.com/p/_UMuImLt6Z/ … eatrix_fit
Нет, я верю, что ее проблемное место - ноги, раз уж она так говорит, но у нее же талия не особо выражена и бедра не широкие. Не знаю, на что это похоже, но на плод груши точно нет.

это ебанутая баба с альтернативной логикой. Про нее на багине было. Фитнесгуру очередная. Держись от нее подальше.

Анончики, тут такая ситуация с этим подсчетом: я прилично так недобираю углеводов - процентов 30-40 обычно не хватает до нормы, и чуток перебираю с БЖ - но там совсем немного (процентов 5). Терпеть не могу каши, а фрукты постоянно брать - накладно весьма, а я временами нищеброд. Худеется хорошо, но чем мне этот недобор может грозить в плане здоровья? Чота я очкую.

Углеводы не так критично, главное, что ты их вообще употребляешь. Белки и жиры - вот об их качестве стоит подумать. Не очкуй, анон.

Анон

Re: Жирострадания

А какое у тебя было примерно соотношение? И стало ли хуже худется, когда надоело высчитывать?

у меня было примерно 50% углеводов, 30% белков, 20% жиров. Как не старалась урезать углеводы, всё равно их довольно много.
Когда перестала высчитывать худеть перестала совсем, но это было намерено, я просто перешла на поддержание веса. Потому что если худеть, то каждую неделю - две придется пересчитывать норму, уменьшается вес - уменьшается и количество нужных организму калорий.

Анончики, тут такая ситуация с этим подсчетом: я прилично так недобираю углеводов - процентов 30-40 обычно не хватает до нормы, и чуток перебираю с БЖ - но там совсем немного (процентов 5). Терпеть не могу каши, а фрукты постоянно брать - накладно весьма, а я временами нищеброд. Худеется хорошо, но чем мне этот недобор может грозить в плане здоровья? Чота я очкую.

Если тебе хватает энергии то всё ок. Если тебе будет не хватать углеводов, то всегда  есть овощи и разные йогурты (если тебе они нравятся).

Анон

Re: Жирострадания

Пользуясь случаем наступления весны, оранжевый анон сел на лисапет. Недоволен собой оранжевый анон! Все-таки эллипсы в спортзале наматывать по сравнению с настоящей ездой не торт...

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, как думаете, это реально можно назвать грушей? https://www.instagram.com/p/_UMuImLt6Z/ … eatrix_fit
Нет, я верю, что ее проблемное место - ноги, раз уж она так говорит, но у нее же талия не особо выражена и бедра не широкие. Не знаю, на что это похоже, но на плод груши точно нет.

Груша. Просто очень тонкая. Посмотри, как ее ноги массивны - не сами по себе, а по отношению к остальному телу, а талия и район реберной клетки выглядят хрупкими.
Я прямоугольник с талией, на мне больше жира, чем на ней, у меня неузкие бедра и есть галифе - но бедра и ляжки выглядят пропорционально меньше, чем у нее, колени уже, икры более тонкими. А верхняя часть наоборот, я так-то неспортивен, но рядом с ней покажется, что у меня легкие и плечи пловчихи.

Худые груши необязательно имеют очень узкую талию, но у них всегда сохраняется как бы перевес нижней части, она вся - не только попа, ноги целиком - кажется тяжелее более деликатной и хрупкой верхней половины.

Точно так же как худые прямоугольники, даже с талией, не особо смотрятся, пытаясь ее подчеркивать, поскольку даже при худобе хрупким торс не становится, это не выглядит изящно.

Отредактировано (2016-02-18 18:17:14)

Анон

Re: Жирострадания

С такого ракурса у любой фигуры будет попа и бедра больше, как мне кажется.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а как получается, что у некоторых не бывает жира на лице? Пластика? Косметические процедуры?
Вот попалось фото и я вспомнил опять про это
http://its-possible.ru/upload/main/0e3/ … af18b6.jpg
посмотрите на ее ноги, она здорово прибавила в весе - а теперь на ее лицо, точеные скулы, ни намека на второй  подбородок. Но как, Карл? Я более худой уже, чем она, а у меня щеки и под подбородком мягко.

Анон

Re: Жирострадания

Бля, я огорчен
-1,5 кг за неделю это мало или много? D:
Вес ~90

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а как получается, что у некоторых не бывает жира на лице? Пластика? Косметические процедуры?
Вот попалось фото и я вспомнил опять про это
http://its-possible.ru/upload/main/0e3/ … af18b6.jpg
посмотрите на ее ноги, она здорово прибавила в весе - а теперь на ее лицо, точеные скулы, ни намека на второй  подбородок. Но как, Карл? Я более худой уже, чем она, а у меня щеки и под подбородком мягко.

А она точно потолстела, а не накачалась?

Анон

Re: Жирострадания

-1,5 кг за неделю это мало или много? D:

это то, что надо. если это не за 2 последних дня скинула.

Анон

Re: Жирострадания

это то, что надо. если это не за 2 последних дня скинула.

Фух, спасибо, более-менее успокоил
А то я с утра чуть не разрыдался и хотел уже калории урезать в срочном порядке D:
Каждый день не отслеживаю, обычно раз в пятницу взвешиваюсь. Но навряд ли за последние два дня, тренируюсь почти каждый день и подсчитываю еду)

Отредактировано (2016-02-19 09:40:37)

Анон

Re: Жирострадания

А то я с утра чуть не разрыдался и хотел уже калории урезать в срочном порядке D:

не кипиши, анон)) ты бы почитал статьи про нормальное похудение. везде написано, что 1-1,5 кг за неделю - это самое оптимальное, потому что похудение не сопровождается стрессом для организма, и вероятность набора веса гораздо меньше, чем при более резком похудении.
так что ты всё делаешь правильно, молодец)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а как получается, что у некоторых не бывает жира на лице? Пластика? Косметические процедуры?

возможно, типа лица такой. у меня тоже лицо худое по сравнению со всем остальным.

Анон

Re: Жирострадания

А то я с утра чуть не разрыдался и хотел уже калории урезать в срочном порядке D:

Спокойно, анон. В месяц должно уходить 4-6 кг, чтобы здоровье было в порядке. Не надо гнать себя, все норм.

Анон

Re: Жирострадания

Но как, Карл? Я более худой уже, чем она, а у меня щеки и под подбородком мягко.

Это макияж, анон. Очень умелый макияж.