Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Этот анон попробовал семаглутид и в полнейшей любви. Кажется, так и должны ощущать себя люди со здоровым подходом к питанию, как я на этих уколах. Вау!
Аппетит снизился, вкусняшек особо не хочется, а если хочется, то в очень небольших количествах (типа, две полоски молочного шоколада - и заебумба, а раньше я мог двухсотграммовую плитку умять и не заметить). Ем тогда, когда голоден, а не от скуки или стресса.
Вес уходит хорошо и плавно, примерно на 2 кг в месяц, то есть никаких ужасов с обвисшей кожей не предвидится.
Почему его изобрели так поздно, и я просрал всю юность либо на постоянные диеты, либо на попытки смириться с тем, что худеньким никогда не буду  по крайней мере, буду стройняшей в 30+, это лучше, чем никогда.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, сахзамы - несколько групп разных по химическому составу веществ. Они просто не могут все вызывать один и тот же эффект.

Этой бедой обобщения, кстати, и тут в треде постоянно грешат. А сахарозаменители вредные? А калорийные? А горчат? А от них понос? Сахарозаменители - разные

Анон

Re: Жирострадания

Так наоборот легко должно быть: наделал себе курогркди с брокколи и херачишь.
Я вот почти ничего не люблю из того, что "полезно".

У меня вообще отпала проблема люблю/не люблю, когда я наладил питание 3 раза без перекусов. К приему пищи уже именно кушать хочется, а не какой-то эдакий вкус дегустировать

Даже если я охуенно голодный, я не стану есть кабачки или цветную капусту.

Анон

Re: Жирострадания

Даже если я охуенно голодный, я не стану есть кабачки или цветную капусту.

Ну и не ешь, мало что ли другой простой, но вкусной еды?

Анон

Re: Жирострадания

Ну и не ешь, мало что ли другой простой, но вкусной еды?

На самом деле ее не очень много и подбирать тоже тот еще гемор.

Анон

Re: Жирострадания

Знаете, что меня сегодня остановило от покупки шоколадной вкусняшки? Офигевший новый ценник 
Я даже не знаю, как реагировать. С одной стороны, меньше сожру, а с другой, цены, вы куда??

Анон

Re: Жирострадания

Как я люблю брокколи, но она дороже шоколада (((

Анон

Re: Жирострадания

Как я люблю брокколи, но она дороже шоколада (((

Да 

Анон

Re: Жирострадания

С одной стороны, меньше сожру, а с другой, цены, вы куда??

Вот да, я с теми же мыслями посмотрел на цены на Риттер спорт и понял, что мне не надо.
А вот на вкусную ветчину из вкусвила я так не могу посмотреть, она вкусный белок. 

Анон

Re: Жирострадания

Этот анон попробовал семаглутид и в полнейшей любви

Ах, как же прекрасны эти первые недели на семе, когда вообще можешь не есть и ешь через силу...

Анон

Re: Жирострадания

Прикольно! Я к чему-то похожему приближаюсь, когда строго следую ир-режиму: много клетчатки, белка, ежедневная физактивность, минимум быстрых углей, сон и т.п. Но чуть расслабишься, и пиривет, бездонная яма, сколько ни жри, сытым никогда не будешь, даже когда физически живот как барабан уже.

Анон

Re: Жирострадания

Как я люблю брокколи, но она дороже шоколада (((

Да 

Одно из моих самых больших удивлений после нормализации питания - это соотношение цен на овощи и их необходимого мне теперь количества... С доставкой из суперов денег не напасешься, а ездить каждые выходные на рынок и тащить оттуда дохуя кг - здоровье жалко, я пока еще не пауэрлифтерша

Анон

Re: Жирострадания

Этот анон попробовал семаглутид и в полнейшей любви. Кажется, так и должны ощущать себя люди со здоровым подходом к питанию, как я на этих уколах. Вау!

Анон, расскажи, плз, если не секрет, тебе на основании чего прописали и какой врач?

Спрашивала у эндокринолога, он вроде признает, что показания есть, но упирается, что им прописывать такое запрещено, держите метформин или чего там.

Анон

Re: Жирострадания

Даже если я охуенно голодный, я не стану есть кабачки или цветную капусту.

Ну и не ешь, мало что ли другой простой, но вкусной еды?

Эээ... Мало.

Анон

Re: Жирострадания

Эээ... Мало.

Вся вкусная сложная, что ли?

Анон

Re: Жирострадания

Эээ... Мало.

Вся вкусная сложная, что ли?

Ну типа суши, пицца, рёбрышки в маринаде... Ага.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, расскажи, плз, если не секрет, тебе на основании чего прописали и какой врач?

Мне никто ничего не прописывал, я просто купил... Первые месяца три семавик, потом он в одночасье отовсюду пропал (перерегистрация или что?), поэтому последний месяц квинсенту колю. Рецепт пока спросили единожды в какой-то одной аптеке. ДС, если что.

Ах, как же прекрасны эти первые недели на семе, когда вообще можешь не есть и ешь через силу...

Ээ, первые недели? У меня четвёртый месяц к концу подходит, пока полёт нормальный.
У тебя, получается, потом аппетит вернулся со временем?

Отредактировано (2024-11-02 21:03:31)

Анон

Re: Жирострадания

Планка не поможет согнать жир с живота побыстрее?

Визуально - поможет, по своему опыту говорю. Жир никуда не денется, но подтянутся мышцы живота и спины, привыкнут быть в тонусе, и впечатление от фигуры будет совсем другое. Вообще все упражнения для укрепления мышц кора и улучшения осанки могут дать такой эффект, что ты реально скинул 2-3 кг, а окружающим кажется, что все 10. При регулярном выполнении, конечно. Убиваться об них не надо, надо просто делать сколько можешь в несколько подходов каждый день. И понемножку наращивать количество, чтобы не привыкать к нагрузке.

Анон

Re: Жирострадания

Почему его изобрели так поздно, и я просрал всю юность либо на постоянные диеты, либо на попытки смириться с тем, что худеньким никогда не буду 

Анон, а с какого веса ты худеешь?

Анон

Re: Жирострадания

Вообще все упражнения для укрепления мышц кора и улучшения осанки могут дать такой эффект, что ты реально скинул 2-3 кг, а окружающим кажется, что все 10. При регулярном выполнении, конечно.

Это магия вне хогвартса? Это правда так работает? А что за упражнения? С чего начать новичку, который впоследний раз зарядку делал года 3 назад? Я сейчас как раз похудел до приемлемого веса, чтобы начать физ активность кроме хотьбы, но дальше покупки дешманского купальника не продвинулся х) а твои упражнения звучат привлекательнее холодной и мокрой водички 👀

Анон

Re: Жирострадания

Планка же.

Анон

Re: Жирострадания

с планкоц вроде надо оч осторожно, изза нее же грыжи бывают?

Анон

Re: Жирострадания

с планкоц вроде надо оч осторожно, изза нее же грыжи бывают?

Как ты себе это представляешь?

Анон

Re: Жирострадания

с планкоц вроде надо оч осторожно, изза нее же грыжи бывают?

Планка обычно фиксирует кор, позвоночник там не изгибается никаким образом, работают мышцы живота, боковые, так что вряд ли. Хотя новички бывают  ещё  как чудят, в теории, если хвост оттопырят и прогнутся, то может стать травматичным, да.

Анон

Re: Жирострадания

Хотя новички бывают  ещё  как чудят, в теории, если хвост оттопырят и прогнутся,

Ооо, иногда такие секси-планки показывают. У кого перегибистые волны, у кого собака мордой вниз устала. Что ещё страньше, это иногда выкидывают девушки в очень хорошей форме. Хз, видимо в анамнезе танцы или что-то такое?