Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Разве что у тебя индейка была утоплена в сливочном соусе более, чем полностью

Если паста магазинная, то она часто жирная, наливают побольше соуса, поменьше мяса. Я недавно собу брал, 650ккал в лоточке, жира много было., курицы мало...
А бутерброды на хлебцах могли быть с сливочным сыром, лососем и авокадо. Мы ж недавно как раз обсуждали, как можно наесть кучу калорий типа полезной едой

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, у которых большой вес и они делали операцию, можете рассказать, как прошло, как восстановились? У этого анона 110+ кг и предстоит удаление желчного в ноябре, страшно(

Анон

Re: Жирострадания

У этого анона 110+ кг и предстоит удаление желчного в ноябре, страшно(

При весе 130 с небольшим удалили желчный (лапароскопия).

▼Скрытый текст⬍

Наркоз перенесла очень хорошо (просто режим включено/выключено, голова ясная).
Вечером оперировали, ночью смогла дойти до туалета.
Пару дней после операции ходила буквой Г, было сложно полностью распрямиться, просила обезболивающее, кажется кетанов, он облегчил жизнь. Где-то месяц побаливал правый бок, но не сильно, терпимо. С приступами не сравнить.
Не жалею, т.к. желчный навредил поджелудочной, и без операции все бы плохо закончилось. И, как оказалось, удалили его очень вовремя.
Все ещё на диете 5П, но потихоньку ее расширяю.
Есть некоторые проблемы со стулом. Помогает псиллиум и компот из сухофруктов (сами фрукты не ем).

Отредактировано (2024-10-28 14:34:19)

Анон

Re: Жирострадания

желчный навредил поджелудочной

Дранон, но можешь рассказать про это?

Анон

Re: Жирострадания

Дранон, но можешь рассказать про это?

Рассказывать не хочу, воспоминания тяжёлые.
https://www.smclinic.ru/diseases/kholetsistopankreatit/

Анон

Re: Жирострадания

При весе 130 с небольшим удалили желчный (лапароскопия).

Спасибо огромное, что поделился, анончик!

анон с предстоящей операцией

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо огромное, что поделился, анончик!

Пожалуйста! Пусть все пройдет отлично и быстро заживёт!

Анон

Re: Жирострадания

При весе 130 с небольшим удалили желчный (лапароскопия).

вроде говорят что в целом жизнь после этого не меняется? только первый год ебля?

Анон

Re: Жирострадания

вроде говорят что в целом жизнь после этого не меняется? только первый год ебля?

▼Скрытый текст⬍

У меня ещё год не прошел, подтвердить не могу. Врач порекомендовал 5 разовое питание (что в перспективе это хорошо после такой операции), придерживаюсь. На пресс упражнения не делаю, в магазины хожу за пару заходов (чтобы не таскать тяжёлое).
И без псиллиума/компота из сухофруктов вся еда тормозится внутри.

Отредактировано (2024-10-28 15:58:29)

Анон

Re: Жирострадания

Анон, что за порции у тебя были?

Но как, анонче? 

▼как-то так⬍

Порции для меня стандартные, сыра и масла не много вроде. Но видимо то там, то сям 100кк, вот и вышло так. До этого делал вон с мидиями и прям существенно меньше вышло, хотя порции не сильно скромнее были.

Анон

Re: Жирострадания

Порции для меня стандартные, сыра и масла не много вроде.

Жира как раз много, на обед подсолнечное масло, сливки и два вида сыра.
И для дневной калорийности 1700 это слишком еды, я примерно на 1800-2000 питаюсь, твой завтрак для меня как обед или ужин, а на завтрак у меня только хлеб с 40 гр. сыра и кофе с обезжиренным молоком, если в бассейн иду, то добавляю банан.

Анон

Re: Жирострадания

как-то так

да просто масло убери и сразу калорийность упадет значительно.

Анон

Re: Жирострадания

Порции для меня стандартные, сыра и масла не много вроде. Но видимо то там, то сям 100кк,

Да вот, сыр и масло коварные, чуть-чуть больше их, чем обычно, и привет(( Я часто вечером, когда калорий впритык, решаю дилемму, проще мне пожертвовать маслом в салат, но тогда мне грустно, или черносливом, но тогда с толчком завтра будет грустно   

Анон

Re: Жирострадания

Вы добираете свою дневную норму, если к вечеру не добрали и нет какого-то явного желания есть?

Анон

Re: Жирострадания

Вы добираете свою дневную норму, если к вечеру не добрали и нет какого-то явного желания есть?

Я перебираю и завидую недобирающим 

Отредактировано (2024-10-28 19:22:41)

Анон

Re: Жирострадания

В паштет ещё часто много масла кладут, потому он такой вкусный

Анон

Re: Жирострадания

Вы добираете свою дневную норму, если к вечеру не добрали и нет какого-то явного желания есть?

Иногда ем больше, иногда меньше, но в общем оно выходит в среднюю норму и вес держится. Я и калории не записываю, ориентируюсь на размер порций.

Анон

Re: Жирострадания

Вы добираете свою дневную норму, если к вечеру не добрали и нет какого-то явного желания есть?

Нет, я радуюсь и считаю себя вправе, например, в другой день на неделе чуть перебрать 
Но если стабильно много дней недобор, то добираю, потому что знаю, что это организм меня сейчас газлайтит, а потом психанет и уйдет в зажор.

Анон

Re: Жирострадания

знаю, что это организм меня сейчас газлайтит, а потом психанет и уйдет в зажор.

Тоже этого боюсь 

Анон

Re: Жирострадания

Нет, я радуюсь и считаю себя вправе, например, в другой день на неделе чуть перебрать

Это.
Но у меня уже давно не было такого. Осень, холода, стрессы, но я хотя бы остаюсь в рамках 66.6 кг...

Анон

Re: Жирострадания

Нет, я радуюсь и считаю себя вправе, например, в другой день на неделе чуть перебрать

Это.
Но у меня уже давно не было такого. Осень, холода, стрессы, но я хотя бы остаюсь в рамках 66.6 кг...

Думаешь, хэллоуинский жор пощадит тебя с такими цифрами?

Анон

Re: Жирострадания

Думаешь, хэллоуинский жор пощадит тебя с такими цифрами?

Очень на это надеюсь. 
Меня на самом деле забавляет, что я балансирую на этой цифре. Хотя мне бы еще килограмм 6-10 скинуть...

Анон

Re: Жирострадания

твой завтрак для меня как обед или ужин,

Я ем 2 раза в день, так что мне норм до 700кк на завтрак. А обед и ужин почти подряд, и на ужин я оставляю всякое вкусненькое, ну вот тут уже ничего не влезло(

Жира как раз много, на обед подсолнечное масло, сливки и два вида сыра.

да просто масло убери и сразу калорийность упадет значительно.

Да вот, сыр и масло коварные, чуть-чуть больше их, чем обычно, и привет((

Все зашеймили сыр и масло 
Но типа, а как без масла пожарить индейку и заправить салат? Тушеное мясо не такое получается.
Из пасты сыр можно убрать, но там всего 50кк.
А салат я реально хз, чем заправлять. Если беру сметану или соусы типа кунжутного, то все равно примерно 100кк получается.

Анон

Re: Жирострадания

А салат я реально хз, чем заправлять. Если беру сметану или соусы типа кунжутного, то все равно примерно 100кк получается.

Белый йогурт с солью, 50 калорий максимум, хотя конечно зависит от размера порции

Анон

Re: Жирострадания

Но типа, а как без масла пожарить индейку и заправить салат?

Жарь на меньшем количестве масла и распределяй кисточкой. В заправку масла поменьше.