Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

А если затормозит на 1500, потом на 1200, потом на 1000 - это ж ненормально для взрослого человека, жрать меньше 1500 всю жизнь?

Не просто ненормально, а 100% приведет к срыву. Ну не будет организм, имеющий доступ к еде в принципе, терпеть недостаток питания. Это уже физиология, а бороться с ней себе дороже.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, вешу уже 160+, раньше нормально худел, теперь уже не получается. Хочу попробовать оземпик, вижу, есть какие-то аналоги дешевле с тем же веществом — они такие же по эффективности, или лучше не экономить?

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, вешу уже 160+, раньше нормально худел, теперь уже не получается.

Не знаю, насколько правда, на Пикабу пишет мужчина, про действие аналога и его побочки
https://pikabu.ru/story/prodolzhenie_po … i_11780472
Не для обсуждения конкретного случая (это и запрещено, и не тактично), для примера из жизни, когда помогло.
Там вообще можно почитать про семаглутид тегу. Кому-то помогает, кому-то нет. И иногда мне кажется есть боты в комментариях (однотипно нахваливают, такое часто встречается в дзене).
Радуюсь, когда помогает тому, кому он действительно нужен. Сама колоть не хочу.

Отредактировано (2024-10-27 17:18:55)

Анон

Re: Жирострадания

На что вы заменили шоколад?

Ничем. Просто уменьшила порцию и беру черный без добавок дополнительных. Тот же Lindt 70% на 10 г - 60 ккал. Один квадратик. Парочку вполне можно съесть в день, если хочется шоколада.

Анон

Re: Жирострадания

Не знаю, насколько правда, на Пикабу пишет мужчина, про действие аналога и его побочки

Спасибо, анончик, изучу!

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, анончик, изучу!

Пожалуйста, пусть тебе поможет и все получится!
К сожалению, довольно часто про препарат пишут восхваляющие его боты, к информации надо относиться с долей критики. Но живые отзывы все же есть.

Анон

Re: Жирострадания

есть какие-то аналоги дешевле с тем же веществом — они такие же по эффективности, или лучше не экономить

Ну тут как сравнишь, в России большинство изначально на аналоге.
Для статистики - у меня семавик работает, вес уходит в здоровом темпе 3-4 кг в месяц, побочек не заметил, кроме легкой тошноты редко. Физнагрузки добавил,  подсчет КБЖУ веду

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, вешу уже 160+, раньше нормально худел, теперь уже не получается. Хочу попробовать оземпик, вижу, есть какие-то аналоги дешевле с тем же веществом — они такие же по эффективности, или лучше не экономить?

Такие же, оземпик просто самый распиаренный, хотя даже звезды скорее всего не на нем сидят, а на вегови.

Анон

Re: Жирострадания

К сожалению, довольно часто про препарат пишут восхваляющие его боты

Почему боты?

Отредактировано (2024-10-27 17:53:23)

Анон

Re: Жирострадания

Почему боты?

Сообщения, как под копирку. На дзене их блогеры банили (ещё и фото однотипные были, конкретного препарата)

Анон

Re: Жирострадания

Сообщения, как под копирку. На дзене их блогеры банили (ещё и фото однотипные были, конкретного препарата)

Интересно Не думал, что они в рекламе так нуждаются.

Анон

Re: Жирострадания

раньше нормально худел, теперь уже не получается

Раньше до какого веса? Что теперь изменилось? Набрал обратно?

Анон

Re: Жирострадания

Раньше до какого веса? Что теперь изменилось? Набрал обратно?

Ну, например, был 120, начинал нормально питаться — сразу вес хорошо уходил. А потом разъелся совсем, и уже так не работает :( То ли вес достиг какой-то предельной точки, то ли банально возраст, не знаю(

Ну тут как сравнишь, в России большинство изначально на аналоге.
Для статистики - у меня семавик работает, вес уходит в здоровом темпе 3-4 кг в месяц, побочек не заметил, кроме легкой тошноты редко. Физнагрузки добавил,  подсчет КБЖУ веду

Такие же, оземпик просто самый распиаренный, хотя даже звезды скорее всего не на нем сидят, а на вегови.

Спасибо большое за ответы, анончики!

Анон

Re: Жирострадания

Анон, ты бы сходил к хорошему эндокринологу? Может, тебе нужно низкоуглеводную диету уже и метформин, например, или щитовидку скорректировать. Если ты давно не был у врачей - начни с поиска хорошего, своего.
То есть оземпик в любом случае должен помочь процессу, но хорошо бы и все остальное подключить.

Отредактировано (2024-10-27 18:56:24)

Анон

Re: Жирострадания

Анон, ты бы сходил к хорошему эндокринологу? Может, тебе нужно низкоуглеводную диету уже и метформин, например, или щитовидку скорректировать. Если ты давно не был у врачей - начни с поиска хорошего, своего.
То есть оземпик в любом случае должен помочь процессу, но хорошо бы и все остальное подключить.

Да, анончик, я без врача сам колоть не буду, пойду к эндокринологу обязательно!)

Анон

Re: Жирострадания

не знаю, сюда это нести или нет, однако для тех, кто интересуется подсчетом калорий и полезных веществ, есть приложение «Мой здоровый рацион»
также доступна веб-версия, программа позволяет удобно отслеживать количество и состав потребляемой пищи

Анон

Re: Жирострадания

не знаю, сюда это нести или нет, однако для тех, кто интересуется подсчетом калорий и полезных веществ, есть приложение «Мой здоровый рацион»
также доступна веб-версия, программа позволяет удобно отслеживать количество и состав потребляемой пищи

да, хорошая, но я больше за fatsecret

Анон

Re: Жирострадания

Вот только показалось, что научился адекватно оценивать дневной калораж и составил легкое сытное меню, как обнаружил, что завтрак с бутербродами с хлебцами и обед из пасты с индейкой и греческий салат выбили меня за норму в 1700кк   
А я считал, что у меня еще осталось место для сладкого ужина, и в целом продукты я выбираю не калорийные(
Видимо, даже похудев, не получится отказаться от подсчета(

Анон

Re: Жирострадания

завтрак с бутербродами с хлебцами и обед из пасты с индейкой и греческий салат выбили меня за норму в 1700кк

Анон, что за порции у тебя были?

Анон

Re: Жирострадания

Видимо, даже похудев, не получится отказаться от подсчета(

Увы

Анон

Re: Жирострадания

Надоело гонять туда сюда 300 грамм Пойду разгрузочку устрою.

Анон

Re: Жирострадания

что завтрак с бутербродами с хлебцами и обед из пасты с индейкой и греческий салат выбили меня за норму в 1700кк   

Но как, анонче?  Разве что у тебя индейка была утоплена в сливочном соусе более, чем полностью, а греческий салат весь состоял из сыра и масла.
Анон тут как-то варил пасту, опять ступил с количеством сухого продукта, в итого 200 грамм ел два дня

Анон

Re: Жирострадания

Опять слет малоежечек в треде жиростраданий?

Анон

Re: Жирострадания

не знаю, сюда это нести или нет, однако для тех, кто интересуется подсчетом калорий и полезных веществ, есть приложение «Мой здоровый рацион»
также доступна веб-версия, программа позволяет удобно отслеживать количество и состав потребляемой пищи

Спасибо, анон. По описанию понравилось, сижу на простеньком «мой рацион», но там некоторых функций не хватает, а fatsecret никогда не нравился.

Анон

Re: Жирострадания

Опять слет малоежечек в треде жиростраданий?

Причем здесь малоежки, если анон пишет про в целом не особо калорийные сами по себе вещи: хлебцы, индейка, овощи. Паста и сыр - да, но опять-таки не настолько, чтобы за два приема 1700 калорий набрать.