Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

А я похудел с ИМТ 27,7 до 22,1 за минувшие два года. Такой итог.

 

Анон

Re: Жирострадания

А я опять застрял в текстурах. Вроде нормально худел понемногу, а потом вес стабилизировался на одной цифре и ни в какую. А мне еще 7 кг до нормы и 18 до веса, который я хочу.

Отредактировано (2024-10-19 15:12:02)

Анон

Re: Жирострадания

А я опять застрял в текстурах. Вроде нормально худел понемногу, а потом вес стабилизировался на одной цифре и ни в какую. А мне еще 7 кг до нормы и 18 до веса, который я хочу.

Анон, а долго уже стоит? Качели не пробовал делать?

Анон

Re: Жирострадания

Участвую в одном коллективном проекте, и с занятий бывают групповые фотки. Я смотрю - и мне кажется, я на них выгляжу самым жирным из всех. Как будто мою фигуру приплюснули по вертикали и растянули по горизонтали, вот как выгляжу по сравнению с нормальными людьми. Рост маленький, 20 кг лишнего веса, нажрал на сгущёнке и роллах ещё пару лет назад.
Ну чо, с завтрашнего дня перехожу на маложрание. ПП, курогрудь и всё вот это, наводящее тоску и уныние - не мой метод. Есть то же, что обычно, но не каждый день - мой метод, он уже работал, и клал я на то, что это нездорово. Сегодня опустошаю холодильник и надеюсь, что он останется пустым надолго. Хочу войти в 2025 год худым и дохлым на вид. Гори оно всё...

Анон

Re: Жирострадания

Ещё один... За 2 месяца ты не сбросишь 20кг, набранные за несколько лет.

Гори оно всё...

Отмотай немного, там про паровые котлеты и про анона с зажором и болью в животе. Это тебя ждет к НГ.

Анон

Re: Жирострадания

Ещё один... За 2 месяца ты не сбросишь 20кг, набранные за несколько лет.

Гори оно всё...

Отмотай немного, там про паровые котлеты и про анона с зажором и болью в животе. Это тебя ждет к НГ.

Но за два месяца вполне доступно сбросить 8-10 кг из 20, а это дохрена. Дальше темпы упадут, конечно, но от потеряной десятки визуал очень сильно меняется.

Анон

Re: Жирострадания

Но за два месяца вполне доступно сбросить 8-10 кг из 20, а это дохрена

Это можно. Но с мотивацией "гори оно конем", "подчищу холодильник и начну" и "клал на то что это нездорово" - уже более сомнительно.

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня опустошаю холодильник

Анон, если бы ты хотел похудеть, ты бы не опустошал холодильник.
В целом согласен с

Ещё один

Главное в новогодний зажор в больницу не попади.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, спасибо! Анон-уже-без-ожирения

Анон

Re: Жирострадания

Анон, если бы ты хотел похудеть, ты бы не опустошал холодильник.

Я последнее доедаю, чтобы не выбрасывать, а больше не буду покупать продукты на много дней, только одноразовые порции.

Главное в новогодний зажор в больницу не попади.

Постараюсь. Надеюсь, на Новый год я вообще есть не буду, займусь чем-то другим.

Анон

Re: Жирострадания

Отмотай немного, там про паровые котлеты и про анона с зажором и болью в животе

Я тут. Не повторяйте моих ошибок. У меня отец как-то переел соленых орешков (обжора тот еще был, все всегда заедал), его еле успели довезти до операционной - еще полчасика и желчный лопнул бы внутри, и все, кранты. Ему было ровно столько же, сколько мне сейчас. Так что я вчера увидел себе такое будущее, очень испугался (свернувшись узлом от боли) и понял, что спешить мне в похудении некуда, впредь буду разумнее и не буду проверять свой организм на прочность. У меня есть пределы по дефициту, выше -400/день начинает нервную систему пидорасить. Пока берегусь и считаю только жиры, остальное по состоянию

Анон

Re: Жирострадания

Анон, а долго уже стоит? Качели не пробовал делать?

С августа. У меня режим сильно менялся независимо от меня. Хорошо, что пока не набрал вес хотя бы. Понимаю, что надо взять себя в руки и нормально подойти к диете и нагрузкам и тогда, скорее всего, загадки разрешатся.

Анон

Re: Жирострадания

Но за два месяца вполне доступно сбросить 8-10 кг из 20, а это дохрена

И это ебать стресс для организма, который чреват срывом и повторным набором... Короче говоря нахуя, а главное зачем? Медленное похудение рекомендуют все врачи, и не зря.
Главное потреблять меньше, чем тратишь, жрать одну курогрудь и переходить на строгое ПП необязательно и даже отчасти вредно для кукухи.

Анон

Re: Жирострадания

Хлебцы Maxi Vita такое наебалово написано 181кк и почти нет жиров, а сбоку мелким шрифтом что-то типа «348ккал, информацию считать приоритетной» анон заметил уже дома, эх

Анон

Re: Жирострадания

А черемуховую муку кто-нибудь пробовал как замену обычной? Работает или нет? Вижу, что в рецептах смешивают с обычной, может, просто экономят или выебываются, я хз. Еще хочу опробовать льняную муку, но у нее тоже, пишут, консистенция своебразная, вот не знаю, что делать. Плюсы-минусы, подводные камни?

Анон

Re: Жирострадания

Еще хочу опробовать льняную муку, но у нее тоже, пишут, консистенция своебразная

Сопливая, ага)

Анон

Re: Жирострадания

Сопливая, ага)

Как у каши, очевидно? Сопливость меня не пугает, пугает, что не схватится блюдо/не получатся блины или выпечка, такое. Обидное.

Анон

Re: Жирострадания

Но за два месяца вполне доступно сбросить 8-10 кг из 20, а это дохрена.

*подавился* я 15 сбрасывал год и думал, что я большой молодец и что-то быстро...

Анон

Re: Жирострадания

Чуть больше килограмма за месяц – совершенно точно не слишком быстро) Но ты по-любому большой молодец 

Анон

Re: Жирострадания

Главное, что динамика есть в нужную сторону и настрой правильный (ожидания совпадают с реальностью).

Анон

Re: Жирострадания

написано 181кк и почти нет жиров, а сбоку мелким шрифтом что-то типа «348ккал, информацию считать приоритетной»

Вот просто зачем так делать? Все равно же кому надо, тот прочитает.

Анон

Re: Жирострадания

А черемуховую муку кто-нибудь пробовал как замену обычной? Работает или нет?

Что ты имеешь в виду под «работает»? Это перемолотая ягода, в ней нет клейковины, соответственно, если не добавлять пшеничную (например, если ты на безглютеновой диете), нужно будет очень много связующих компонентов (яйца, псиллиум, льняная мука), и все равно получается тяжелое крошливое нечто, которое надо поскорее съесть. Для безглютеновой выпечки черемуховая мука - не самый простой вариант, с зерновой проще работать, поэтому ее все равно смешивают с другими видами муки, хотя и не пшеничной. А с точки зрения калорийности… Ну да, 120 ккал, но тебе все равно придется к ней дофига чего добавить, чтоб хоть как-то держалось. И будет уже не сильно низкокалорийно. Короче, я бы рассматривал черемуховую муку только как добавку для вкуса (чем она и является), а не как самостоятельную муку.

Анон

Re: Жирострадания

Но ты по-любому большой молодец

Главное, что динамика есть в нужную сторону и настрой правильный

Спасибо, аноны))

Анон

Re: Жирострадания

. Еще хочу опробовать льняную муку, но у нее тоже, пишут, консистенция своебразная

Ну вот за счет консистенции она тесто и "собирает". Потому ее часто используют в смеси с какой-нибудь другой, миндальной, например.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я с тупым вопросом, я умею гуглить, но вы живые и прошаренные, я вам доверяю: сколько калорий я сожгу за час быстрой ходьбы?