Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Представь, да.

Анон, я тоже скорее малоежка, но есть же продукты небольшие по граммам, но калорийные бомбы. Так что тут не только вопрос физического объема еды.

Анон

Re: Жирострадания

Но это же совсем другая история, причем здесь твой вес

Ну при том что одно другому не мешает

Анон

Re: Жирострадания

И все равно все люди разные. Мой потолок это 3000 в день зажора. Больше в меня тупо не влезет физически.

вопрос же был не в тебе лично а как нажрать 5 тыс калорий

Анон

Re: Жирострадания

щас по ходу пойду в аптеку за мезимами и прочим. Если не на узи к дежурному

дойди до гастроэнтеролога и сделай узи брюшной полости. многие не знают но абсолютно любое изменение питания и сокращение калорийности повышает риск образования камней в желчном.

Анон

Re: Жирострадания

дойди до гастроэнтеролога и сделай узи брюшной полости. многие не знают но абсолютно любое изменение питания и сокращение калорийности повышает риск образования камней в желчном.

Я делал весной, по-моему. Надо еще раз сходить, конечно

Анон

Re: Жирострадания

как нажрать 5 тыс калорий

Да легко. Полкиловый пакет соевой спаржи размочить, потом пожарить небольшими кусочками в масле со всякими азиатскими соусами и специями, уходит в течение дня как семки, а это примерно 2500 уже, у нее у сухой калорийность 440 на 100 грамм. Плюс обычный дневной рацион, который вполне может в 2500 тоже уложиться, если на бутеры масло потолще мазать и мазика в макарошки добавить от души.

Отредактировано (2024-10-18 10:34:33)

Анон

Re: Жирострадания

Взял овсяную и ржаную, но все равно как-то не нравится мне это, учитывая, что вафли пеку каждый день (то есть, каждый день вбухиваю по две ложки муки).

Что не так с мукой? Почему ее надо убирать совсем?

Отредактировано (2024-10-18 12:04:40)

Анон

Re: Жирострадания

Что не так с мукой? Почему ее надо убирать совсем?

У анона диабет?

Дранон

Анон

Re: Жирострадания

Да легко. Полкиловый пакет соевой спаржи размочить, потом пожарить небольшими кусочками в масле со всякими азиатскими соусами и специями, уходит в течение дня как семки

Да можно даже так не заморачиваться. Мочить, жарить... Просто лопать чищенные семечки. 100 г - уже 600 ккал, в течение дня можно мнооого нагрызть, захода три - вообще без проблем. Или семки с орехами чередовать, чтобы повкуснее и поразнообразнее. Торт какой-нибудь, покалорийнее, типа ореховый от Палыча, 500 ккал на 100 г, а в течение дня слопать граммов 300-400 - невелика наука. И бекона нажарить грамм 200 (в среднем 450 ккал на 100 г). Чисто этой хернёй наберётся 600*3+500*4+450*2 = 4700. Ну и там чего-то нормального в перерывах, типа овощей и кашки, чтобы желудок не сразу сдох в страшных судорогах. Хотя у ТС, похоже, таки организм взбунтовался.

Анон

Re: Жирострадания

Запивать газировкой - и еще плюс тысяча калорий за день запросто)

Анон

Re: Жирострадания

Запивать газировкой - и еще плюс тысяча калорий за день запросто)

Да я вчера выпил одну бутылку колы и баночку энергетика и это уже почти 500 калорий было  Немного перебрал, сегодня ем по минимуму

Анон

Re: Жирострадания

Да можно даже так не заморачиваться.

Плюсую. Посчитал сейчас, сколько будет в большом сете роллов - 4,8 к. Я этот сет изи сожру за день, там шесть порций. Ну и запью чем-нибудь типа пива. Вот и 6к калорий без напряга.

Анон

Re: Жирострадания

Вот иногда я вижу как легко набрать а иногда наоборот думаю, да как я могу набрать много, три приема пищи это ж около 1300 калорий, еще ж и на вкусняшки остаётся!
Те еще качели конечно.

Анон

Re: Жирострадания

Вот иногда я вижу как легко набрать а иногда наоборот думаю, да как я могу набрать много, три приема пищи это ж около 1300 калорий, еще ж и на вкусняшки остаётся!
Те еще качели конечно.

Согласен  У меня они от цикла зависят в большей степени. Ну и низкокалорийной полезной едой лично мне намного труднее набрать норму, чем пережрать вкусным и жирным.

Анон

Re: Жирострадания

У анона диабет?

Дранон

Или анон начитался, что углеводы надо ограничивать очень жестко.

Анон

Re: Жирострадания

начитался

Или ему просто удобнее худеть на низкоуглеводке 

Анон

Re: Жирострадания

мука как минимум сильно калорийная, если можно найти менее калорийный аналог, чем плохо то.

Анон

Re: Жирострадания

100 г - уже 600 ккал, в течение дня можно мнооого нагрызть, захода три - вообще без проблем. Или семки с орехами чередовать, чтобы повкуснее и поразнообразнее. Торт какой-нибудь, покалорийнее, типа ореховый от Палыча, 500 ккал на 100 г, а в течение дня слопать граммов 300-400 - невелика наука.

И вам от этого, по-отдельности, не становится плохо? Ну то есь не прям совсем плохо, но физически не очень, так, что приходите к мысли "зря я это съел"?
Я без иронии. Я действительно не понимаю. У меня такая реакция будет на меньшее количество семечек, и на прям вот ЖИРНЫЙ кусок торта.

Отредактировано (2024-10-18 17:38:04)

Анон

Re: Жирострадания

Могу съесть дохрена семечек, пачки три по 150-200г, заесть 200г сала с чесноком, и ничего мне не будет. Кроме лишних килограмм)

Анон

Re: Жирострадания

И вам от этого, по-отдельности, не становится плохо?

Нет.

У меня такая реакция будет на меньшее количество семечек, и на прям вот ЖИРНЫЙ кусок торта.

Чекни поджелудочную и желчный.

Анон

Re: Жирострадания

100 г - уже 600 ккал, в течение дня можно мнооого нагрызть, захода три - вообще без проблем. Или семки с орехами чередовать, чтобы повкуснее и поразнообразнее. Торт какой-нибудь, покалорийнее, типа ореховый от Палыча, 500 ккал на 100 г, а в течение дня слопать граммов 300-400 - невелика наука.

И вам от этого, по-отдельности, не становится плохо? Ну то есь не прям совсем плохо, но физически не очень, так, что приходите к мысли "зря я это съел"?
Я без иронии. Я действительно не понимаю. У меня такая реакция будет на меньшее количество семечек, и на прям вот ЖИРНЫЙ кусок торта.

Мне вообще от еды не становится плохо, никогда. Обжираюсь тоннами говна и алкашки - абсолютно нормально себя чувствую, ничего не ем несколько дней подряд - тоже. ЖКТ железный, единственное хорошее, что я выиграл в генетическую лотерею

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, во время зажоров пью панкреатин. Это вообще не вредно? Не может такого быть, что теперь организм сам не сможет переваривать пищу эффективно?

Анон

Re: Жирострадания

Хотя у ТС, похоже, таки организм взбунтовался.

Ага. На пути от врача к аптеке думал ряльно откинусь от боли, а всего-то навсего обострение желчного. Выпил ношпу и креон, поспал, щас вроде жив, но по ходу я на супчиках пюре за ближайшие дни оооочень быстро верну потерянный дифисит  хорошо, что протеин есть в пакетиках, а то мне молочку исключили. Я без нее на стенку полезу.
В любом случае я протестировал свой организм на наличие пределов по потреблению жира, это тоже полезное знание, а то, понимаешь ли, что-то давненько не жаловался на боли в боку, расслабился, думал, мне все можно.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, во время зажоров пью панкреатин. Это вообще не вредно? Не может такого быть, что теперь организм сам не сможет переваривать пищу эффективно?

Но зачем) пусть непереваренным выходит!
Если ты редко пьешь, то ничего не будет.

Анон

Re: Жирострадания

И вам от этого, по-отдельности, не становится плохо?

Становится, но это не значит, что я останавливаюсь  Иначе я б тут не сидел)