Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Мне от тяги к сладкому помог протеин "Французский крем". Вот как только засвербило - шел и пил. Так потихоньку и слез.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, подскажите плиз протеин без сахарозаменителей

Анон

Re: Жирострадания

от тяги к сладкому помог протеин

Это какой? гугл предлагает только огромные черные банки из спортпита.

Анон

Re: Жирострадания

от тяги к сладкому помог протеин

Это какой? гугл предлагает только огромные черные банки из спортпита.

Ещё бывают маленькие белые банки из спортпита

Анон

Re: Жирострадания

А ещё бывают пакеты из спортпита.
На холиварке рекали первый русский протеин

Анон

Re: Жирострадания

Это какой?

Это который огромные черные банки, да.

Анон

Re: Жирострадания

С удивлением узнал, что крабовые падлочки это почти полностью углеводы. Нет, понятно, что это не краб, лол, но я что-то думал, что раз это какая-то рубленая масса из самых дешевых рыб, то, ну, все-таки белок. А там по ходу и рыбы нет уже, только крахмал.

Анон

Re: Жирострадания

На холиварке рекали первый русский протеин

Мне в магазе спортпита сказали отечественные не брать, т.к не научились еще нормальное делать.

Бесит, что порционных пробников нигде нет особо, даже на озоне чисто сусеки

Анон

Re: Жирострадания

крабовые падлочки это почти полностью углеводы.

Проверила, и правда — 15г углеводов и 8г белка... Спизданула химик Оля, надо же.

Анон

Re: Жирострадания

а есть ли малокалорийные зефир и пастила? мне совсем батончики не нра(

Анон

Re: Жирострадания

15г углеводов и 8г белка.

Анон

Re: Жирострадания

Мне в магазе спортпита сказали отечественные не брать, т.к не научились еще нормальное делать.

А какие могут быть последствия?

Анон

Re: Жирострадания

Мне в магазе спортпита сказали отечественные не брать, т.к не научились еще нормальное делать

Это не совсем так. Концентрат сывороточного белка (это и первый русский протеин, и другие марки) как раз можно брать, там нечего уметь делать, это побочный продукт от производства сыра, поэтому как раз молочные производства это "умеют делать". А комплексные, казеины и прочее - не умеют, это правда
На ютубе есть канал алхимия, там тестировали самые разные протеин, и зарубежные, и наши, из наших только пара были нормальные, в том числе и этот, остальные действительно фуфел.
Нет, если есть возможность брать ON - бери, конечно, но для многих это очень дорого сейчас

Аноны, подскажите плиз протеин без сахарозаменителей

Ну вот любой КСБ как раз, там нет сахзама. Хоть Первый русский протеин, хоть беларусский (часть качков его любит), хоть какой

Анон

Re: Жирострадания

Я для любителей сладкого уже рекал и ещё раз рекну Syntrax Matrix 5.0 (особенно вкус peanut butter cookie) и их же Nectar. Очень вкусный, менее "сахзамный", чем другие марки (по моему опыту). Но недешёвый, да.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, раз пошла такая тема, протеин подсолнечный от вкусвилла кто-то использовал? Нашла пачку в шкафу)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, раз пошла такая тема, протеин подсолнечный от вкусвилла кто-то использовал? Нашла пачку в шкафу)

Я не вкусвилловский, другой. Блинчики с ним збс были, с оттенком халвы

Анон

Re: Жирострадания

Удивительно, как бывает, что вроде вот наладил питание, уже сколько-то месяцев не обжираешься, думаешь, что рпп ушло от тебя, а потом:

▼ничего такого, но вдруг кого-то затригггерит на сладкое⬍

планируешь вылазку в кафеху, чтоб позавтракать нормально, а потом десерт съесть. А партнёр бахает тебе «хочу позавтракать сладким». И ты два часа(!) сидишь и думаешь, что может тоже позавтракать сладким? А потом ещё десерт съесть. А раз уж два десерта съешь, то можно и третий. И два часа ты мусолишь в голове мысль про эти три десерта, и что к чёрту всего лишь один десерт, ведь в городе так много вкусных десертов, и когда ещё поедешь ты в город за десертами. И вот по кругу гоняешь и гоняешь, и гоняешь эти мысли. И смотришь на эти десерты. И думаешь о том, как тебе будет хорошо(не будет) от этих десертов.

Но я таки съел лишь один самый интересный для меня десерт, но, блин, два часа вчера просидел с тревожными мыслями про куски теста с сахаром и сливками.

Анон

Re: Жирострадания

С удивлением узнал, что крабовые падлочки это почти полностью углеводы.

Про палочки хотя бы понятно что рыбный фарш так не слепишь, для склейки надо что-то добавлять, но я охренела, когда прочитала состав сушеной рыбки и кальмаров, мне казалось что там никаких сюрпризов быть не может, чистая же рыба и морепродукты - это только белок и немного жира, но оказалось что их сахаром солят

▼Скрытый текст⬍

Потом в пятерочке на всех упаковках посмотрела состав и только одну рыбу нашла без углеводов.

Отредактировано (2024-10-12 12:11:03)

Анон

Re: Жирострадания

оказалось что их сахаром солят

Сахар действительно усиливает вкус. Даже самый распространенный рецепт домашнего посола красной рыбы включает в себя соль и сахар в пропорции 2:1. И с сахаром правда вкуснее, чем только с солью 

Анон

Re: Жирострадания

15г углеводов и 8г белка

8 это еще много чото, посмотри марки подешевле, типа красную цену.

Анон

Re: Жирострадания

А какие могут быть последствия?

Не знаю? Вот в этом треде например тоже писали, что всякую фигню неизвестных марок не брать, хотя я думал, что, ну, белок он и в Африке белок.

Анон

Re: Жирострадания

но я охренела, когда прочитала состав сушеной рыбки и кальмаров

Там еще и не всегда именно та рыба, которая указана на упаковке, а все те же смеси, что и для палочек, только сушеные 

Анон

Re: Жирострадания

Это не совсем так. Концентрат сывороточного белка (это и первый русский протеин, и другие марки) как раз можно брать, там нечего уметь делать, это побочный продукт от производства сыра, поэтому как раз молочные производства это "умеют делать". А комплексные, казеины и прочее - не умеют, это правда
На ютубе есть канал алхимия, там тестировали самые разные протеин, и зарубежные, и наши, из наших только пара были нормальные, в том числе и этот, остальные действительно фуфел.

Понятно, надо попробовать

Анон

Re: Жирострадания

оказалось что их сахаром солят

Сахар действительно усиливает вкус. Даже самый распространенный рецепт домашнего посола красной рыбы включает в себя соль и сахар в пропорции 2:1. И с сахаром правда вкуснее, чем только с солью 

Кстати да. С удивлением узнал, что в консервированные овощи типа кукурузы и горошка (без каких-либо соусов) тоже всегда кладут сахар только лишь тогда, когда увидел какую-то новую банку Бондюэля, на которой было акцентировано, что БЕЗ САХАРА!. 

Анон

Re: Жирострадания

БЕЗ САХАРА

И то это не совсем правда. Там "без добавленного сахара", потому что сахар в самой кукурузе вроде как в наличии.