Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 498 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 360 [21.92%])

   21.92%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.24%])

   5.24%

Всего голосов: 1642

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Рубин, девзира? По вкусу отличается? По кбжу-то вряд ли)

Кровь дракона!
Но вроде он коричневым всё-таки считается. Привкус не какой-то яркий, но другой, на булгур чуть-чуть смахивает.

Анон

Re: Жирострадания

О, в лавке желе 9кк
Желе «Из Лавки» со вкусом вишни без сахара

https://lavka.yandex.ru/external?servic … 0300020000

Анон

Re: Жирострадания

Разочарование года: похудеть и обнаружить, что твои ноги вовсе не прямые, как тебе раньше казалось, а буквой Х

Анон

Re: Жирострадания

обнаружить, что твои ноги вовсе не прямые, как тебе раньше казалось, а буквой Х

У подруги так было, она считала, что джинсы быстро протираются в паху от лишнего веса, а оказалось, такая форма...

Анон

Re: Жирострадания

Ой, у меня тоже иксом, и тоже джинсы офигительно протираются.
Но справедливости ради на весе в 100 кг они протираются гораздо быстрее, чем на 55)))

Анон

Re: Жирострадания

У меня загадочная ситуация, всю старшую школу и первые годы универа протирались штаны как твари, потом перестали, хотя я не худел, а наоборот набрал вес, а сейчас я вешу примерно как тогда, и ничего не протирается 

Анон

Re: Жирострадания

Я сейчас вообще подсел на красный рис 

Анон видел как азиатки на похудении едят "низкоуглеводный рис" - рис-конняку, либо смешивают его с другими видами риса для увеличения объёма порции
Вообще не понимаю, как это на вкус, инет говорит, что это похоже на желешку/макароны по текстуре)

Анон

Re: Жирострадания

рис-конняку,

В крупных переках есть, ширатаки (макарошки феттучине или лапша, рис видел только в китайских магазинах типа красного дракона) назвается, ~200р за пачку 200гр и 20кк на все. Иногда беру на случай жора, но я непривередливый анон, жру все, на фоне анонов выше, которым то не вкусно, се не вкусно. Она и правда специфическая + чтобы избавиться от запаха, нужно сииильно промывать, опционально лить соусы, а я не люблю соусы
Кстати, чистейший источник клетчатки как она есть :D

Отредактировано (2024-10-04 21:22:06)

Анон

Re: Жирострадания

У подруги так было, она считала, что джинсы быстро протираются в паху от лишнего веса, а оказалось, такая форма...

Я тоже так думал……. Впрочем, в 90кг и 65кг разница в трении СУЩЕСТВЕННА

Анон

Re: Жирострадания

https://www.perekrestok.ru/cat/105/p/la … 0g-3696110
https://www.perekrestok.ru/cat/105/p/la … 0g-3695589
Вот
Можно комбинировать с бульончиками asian fusion или класть в любые другие азиатские супы вместо фунчозы

Отредактировано (2024-10-04 21:28:21)

Анон

Re: Жирострадания

ширатаки

Очень на любителя. Я пожалел потраченных денег, оно воняло рыбой в самом мерзком смысле этого слова, я хоть и попытался ее отмыть под проточной водой, но все равно осталось.

Анон

Re: Жирострадания

Вообще не понимаю, как это на вкус, инет говорит, что это похоже на желешку/макароны по текстуре

На фунчозу похоже.
Но это иллюзия еды, ты можешь ее нажраться, она за час пройдет через тебя, и ты опять голоден.

Анон

Re: Жирострадания

Сыплю вот такую клетчатку себе в протеиновый коктейль. Выпивается легко, жрать потом не хочешь часов 5, разбухает в желудке она что ли?
https://www.ozon.ru/product/sibirskaya- … 1728070728

Анон

Re: Жирострадания

Звучит неполезно

Анон

Re: Жирострадания

Сыпучая клетчатка у меня не пошла, результата не увидел, и так ее не поешь

Анон

Re: Жирострадания

Звучит неполезно

Чем тебе протеин с клетчаткой кажутся неполезными?

Анон

Re: Жирострадания

разбухает в желудке она что ли?

Ну как бы да
Ее даже если просто водой залить в стакане, она разбухает. Поэтому и рекомендуют ее запивать большим количеством жидкости, она разбухает и заполняет желудок. При отсутствии жидкости может наоборот привести к запорам, а так помогает от них.
Покупаю такие отруби или любые другие рассыпчатые, по инструкции немного прокаливаю на сухой сковороде, потом убираю в контейнер.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, сидел месяца 4 на подсчете и спорте, но целый месяц сейчас выпал по состоянию здоровья, ем, что хочу (не по 7 тыс ккал, но 2,5 точно, в зажор и 3, вместо 1,2к до этого, временами меньше практиковал). И чет не набрал, все на месте.
Аноны ванговали, что все вернется.
Не понял, как это работает, почему не вернулось

Анон

Re: Жирострадания

Не понял, как это работает, почему не вернулось

Так и хорошо — значит, обмен перестроился и тебе норм. И еще может быть, что ты дни переедания компенсируешь и в какие-то дни ешь меньше, но это только считать.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, сидел месяца 4 на подсчете и спорте, но целый месяц сейчас выпал по состоянию здоровья, ем, что хочу (не по 7 тыс ккал, но 2,5 точно, в зажор и 3, вместо 1,2к до этого, временами меньше практиковал). И чет не набрал, все на месте.

Вернулось, если бы ты жрал также, как до подсчета и спорта. Но быстрым набором веса после похудения грешат быстрые диеты, когда вес теряется обычно, во многом за счет мышечной массы и т.д. Когда ты пошел по пути длительных ограничений, то пищевые привычки поменялись и твое "что хочу" уже не то, каким было до похудения.

Анон

Re: Жирострадания

Условно, вместо огурцов и помидоров настругать салат из капусты и морковки. На гарнир выбрать вместо белого риса или макарон цельнозерновую крупу (из недорогого - перловка, полба, гречка; а то бурый рис или киноа не очень приятно стоят), или заменить часть или весь гарнир на чечевицу или другие бобы (зелёная чечевица - хороший вариант, она быстро варится; или можно наварить заранее нута или фасоли и заморозить, а то в покупных банках не всегда понятно, сколько там сахара добавили). Фрукты-ягоды выбирать те, которые едятся с кожурой или семечками.

Капусту мне нельзя вообще, морковь осторожно, боли будут. Остальное понемногу стараюсь, но мне невкусно почти весь список. Небелый рис - воротит от запаха. Если передавить с выбором, РПП идёт вообще вразнос, вот я и подумал, что те же огурцы с псиллумом мб уравновесятся, потому что пока те же огурцы неплохо спасают от зажоров, заменяя скопом газировку/соки, печеньки и "погрызть вкусное".

Отредактировано (2024-10-05 14:33:28)

Анон

Re: Жирострадания

быстрые диеты

И на таких краш диетах тоже иногда за это время сидел. Отхуесосили с брызгающей слюной.
Какие-то правила хз как применимые. Почти буквально месяц лежал, кроме рабочего дня у компа в одном метре от кровати.
10 к шагов пройти было нереально. Только вот пару дней как удалось норму пройти, восстанавливаюсь.
Что-то мне подсказывает, когда изматывающе болеешь, то обмен совсем не совпадает со здоровым

Анон

Re: Жирострадания

И на таких краш диетах тоже иногда за это время сидел. Отхуесосили с брызгающей слюной.
Какие-то правила хз как применимые. Почти буквально месяц лежал, кроме рабочего дня у компа в одном метре от кровати.

Прости, анон, я не понял вообще, о чём ты говоришь.

Анон

Re: Жирострадания

Не понял, как это работает, почему не вернулось

Да вот именно, анон, что ты не понял, как это работает. Быстро ушло - быстро вернулось, значит, это просто вода, отёк сошёл, отёк вернулся. Диета же настроена на изменение обмена веществ и перенастройку работы жкт. Для этих процессов месяц - вообще ничто. К сожалению, это не исключает вероятность, что пару месяцев спустя ты обнаружишь, что вес почему-то "встал", хотя ты и калории считаешь, и спортом занимаешься. А это "тормоза" из-за месяца болезни, нужно заново раскачивать все процессы, чтобы дальше худеть. Конечно, тут индивидуально тоже, процессы возбуждения-торможения свои, но отчасти можно на темперамент ориентироваться, что у тебя там преобладает, в процессах нервной деятельности, то же, скорее всего, и для обмена будет работать.

Анон

Re: Жирострадания

Купил я себе крч умные весы Polaris 1894...

▼боль, нытье, обманутые надежды⬍

И оказалось, что я бл на 6 кг больше, чем умудрялся замерять себя на механических весах. А я еще удивлялся, чего я так хуево выгляжу, веся 65... Да потому что я не вешу 65!!! Возможность того, что пиздят весы минимальная - разница в разных комнатах, где у механических гуляют 1-3 кг, на этих в районе погрешности, так что... Взвешусь каэш натощак еще завтра, но блин, покажет на 200-300 г меньше, вот радости то... Самое обидное, что и максимальный вес у меня, выходит, был не 78, а 84 (страшна).
Я уже чуть-чуть отгорел и перешел к стадии принятия, тип, главное, что я сейчас это понял, а не жил в иллюзиях дальше. Но все равно первый импульс был пойти зажрать горе, лол.

Из забавного - по возрасту мне показывают на 27 годиков больше моего, а бате, который весит 100+ - всего на 4.