Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

я начинал далеко за пределами верхней нормы

Я с трудом осилил твой опус, увидел 69 кг. Если твой рост и правда 167, то ИМТ будет 24.7, это верхняя граница нормы, но не за её пределами.

Анон

Re: Жирострадания

И теперь хочется спокойно похудеть до комфортного веса, сохранив внутренние органы и даже волосы.

И зубы (основано на личном печальном опыте)

Анон

Re: Жирострадания

Какой Лайелл Макдональд? Какая сушка? Что происходит 

Анон

Re: Жирострадания

Что происходит 

Происходит нарцисс с ОЦМ.

Анон

Re: Жирострадания

Если вы никогда не следовали ни одной достаточно жесткой инструкции, вы не сможете похудеть таким образом - ни с МакДональдом, ни с каналом подруги.

Не знаешь ты, что такое РПП, анончик. Но, с твоим подходом к похудению можешь и узнать.

Анон

Re: Жирострадания

гуру рекомпозиции и сушки, притом, что все это действительно рабочие методы, выведшие на спортивные подиумы тысячи людей

Спортивный подиум - это не то к чему стоит всем стремиться. Большинству людей не нужны высокие достижения и запреты, что можно сегодня, а что нет, им нужно найти тот стиль жизни, который позволит без особого напряга и не принося тоску и уныние худеть/держать вес.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, может переместимся в жиросрачи?

Анон

Re: Жирострадания

Потому что мы были там, делали это. И теперь хочется спокойно похудеть до комфортного веса, сохранив внутренние органы и даже волосы. И чтоб кукушки не разлетелись.

Именно.    а анон с диссертацией никак не поймёт, что умеренный вред здоровью, который осознанно наносят себе относительно здоровые люди ради соревнований, и попытка поправить пошатнувшееся здоровье путём уменьшения веса имеют крайне мало общего.

Анон

Re: Жирострадания

Я анон с простыней о зажиревании из-за докторской защиты и похудании выше - на всякий случай, назовусь аноном с диссером - ваша подруга не представляет сложности и порога входа в эту сферу.

Проследуй в загон, пожалуйста: https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754

Анон

Re: Жирострадания

им нужно найти тот стиль жизни, который позволит без особого напряга и не принося тоску и уныние худеть/держать вес

Присоединяюсь к тебе, анон  Сделать поддержание веса рутиной, которую не замечаешь.
Асибяка: за свою жизнь сбросил около 160кг (периодами глобальных похудений, максимум -50кг за один цикл), но вес не удержал. Потому что жестил, стараясь достичь идеала, сокращал все, что можно. И падал в срыв.

Отредактировано (2024-09-28 14:47:55)

Анон

Re: Жирострадания

ограничил калории до 1000, повысил бытовую активность, сбросил 20 кг за 2 месяца, потом решил, что при росте 167 лучший вес - 47, и похудел примерно до него,

Безумству храбрых поем мы песню.
Анон с диссером без ката, во-первых тебе с твоими аноректическими наклонностями действительно в другой тред, он называется Жирострадания феечек и там твои страдания в пределах здорового имт оценят. Здесь вряд ли.
Во-вторых, ну и тут есть бывшие спортики, которые сгоняли к соревам, и чего? Когда это долгосрочный проект на много кило и желательно без критической потери в качестве жизни - протоколы сушки билдеров не нужны и вредны. (они и самим билдерам не полезны, но те в курсе на что идут и зачем, а нам это вообще ни в хуй не сдалося)

Ты, видимо, такой спортик? Тогда ты знаешь, что даже половинное усилие от того, которое применяет такой спортсмен на сушке, поможет любому гражданину избавиться от лишнего веса без лютых экзистенциальных страданий длинною в полжизни (в которые зачастую выливается "медленное и комфортное похудение", которое так здесь популярно). Почти все методы сушки, не будучи применяемыми безумно или игрессивно, могут быть адаптированы под любой быт - например, низкоуглеводные дни, известные по диетам Дюкана - часть спортивной практики, или умеренное кардио до силовой тренировки (и т.п.).

▼Скрытый текст⬍

Более того, при практиковании этих приемов возникает позитивный порочный круг: чем чаще вы пробовали что-то подобное, тем легче вам вернуться к этим практикам впоследствии. Для тех же актеров или спортсменов похудение для роли или соревнования - часть их профессиональной повседневности: они точно знают, сколько им нужно недель, потому что делали это множество раз. Каждый раз очень печально видеть, как та же "сушка" ассоциируется с лютым миром большого бессердечного спорта, непременно ведущего к отложенной инвалидизации - это не так, просушиться, следуя определенному методу, ставящему сброс веса на научно-практическую основу, может любой. Но лишь потенциально - подавляющеее большинство ничего об этом не знает, кроме того, что речь, вероятно, о не имеющей к обычному человеку отношения экзотике.

Анон

Re: Жирострадания

я начинал далеко за пределами верхней нормы

Я с трудом осилил твой опус, увидел 69 кг. Если твой рост и правда 167, то ИМТ будет 24.7, это верхняя граница нормы, но не за её пределами.

Лично извини за длинноту: там речь шла о подходе едва не к 80-ти. Я понимаю, что для части анонов это немного, но если твоя сухая (безжировая) масса 44 кг, то с 77-ю ты будешь весьма жирен. Я сейчас могу два раза завернуться в вещи, которые тогда носил в обтяжку

Анон

Re: Жирострадания

Есть ли смысл продолжать дискуссию с обсессивным аноном здесь, или это оффтоп и пусть действительно идёт к феечкам? А то у меня вроде и есть что ответить, а вроде и смысл?

Анон

Re: Жирострадания

Забавно, что якобы разрядник от тяжелой атлетики сугубо тренировочной терминологией не владеет от слова "совсем". Сдается, нас посетил свистун выходного дня.

Анон

Re: Жирострадания

Есть ли смысл продолжать дискуссию с обсессивным аноном здесь, или это оффтоп и пусть действительно идёт к феечкам? А то у меня вроде и есть что ответить, а вроде и смысл?

Предлагаю перейти в жиросрачи
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=89&p=250

Отредактировано (2024-09-28 14:58:05)

Анон

Re: Жирострадания

Более того, при практиковании этих приемов возникает позитивный порочный круг: чем чаще вы пробовали что-то подобное, тем легче вам вернуться к этим практикам впоследствии.

Это не позитивный порочный круг, а просто порочный. Вместо того, чтобы сохранять вес в комфортных условиях, ты по сути агитируешь за  худеть/толстеть/худеть/толстеть. А пример звезд совсем сомнителен, мало того, что ты в их мед.карту не заглядывал, так и их повсеместное страдание от рпп - не секрет ни для кого.

Анон

Re: Жирострадания

это не в феечки это в жиросрачи

Анон

Re: Жирострадания

гуру рекомпозиции и сушки, притом, что все это действительно рабочие методы, выведшие на спортивные подиумы тысячи людей

Спортивный подиум - это не то к чему стоит всем стремиться. Большинству людей не нужны высокие достижения и запреты, что можно сегодня, а что нет, им нужно найти тот стиль жизни, который позволит без особого напряга и не принося тоску и уныние худеть/держать вес.

Читай выше: речь как раз и идет о том, что эти методы работают для кого угодно - при условии, что вы понимаете, какого результата вы хотите добиться.
Вообще, странно видеть такое возбужденное беспокойство по поводу сушки в треде, где половина ходит в спортивные залы, а половина собирается. Сушка - это просто способ худеть системно на любое избранное количество килограммов. Желаете просушиться с девяноста до восьмидесяти - пожалуйста, у спортивного медика для вас тоже найдутся рекомендации. И это будет относительно быстро и гарантированно - при условии, что вы достаточно привержены методу: то есть, можете есть определенные вещи, двигаться определенное количество времени в сочетании с потреблением определенных макронутриентов. Но особенность этого треда - и вообще, окружающей нас реальности - в том, что здесь худеют бессистемно. Это вполне возможно, я тоже начинал, ничего не зная о научном сбросе веса и это мне не помешало добиться цели. Но, как однажды сказал мне тренер относительно его собственного опыта: "Я похудел быстро, но глупо: если бы я знал о методах мирового спорта, я похудел бы еще быстрее".

Анон

Re: Жирострадания

обще, странно видеть такое возбужденное беспокойство по поводу сушки в треде

Людям просто не нравится твоя манера общения, склонность к простыням без ката и попыткам пропагандировать нездоровое

Анон

Re: Жирострадания

При резком снижении веса увеличивается нагрузка на печень, что может привести к циррозу.
Это про похудеть быстро и ещё быстрее.

Анон

Re: Жирострадания

Прочитал три тыщи страниц и решил зайти с козырей сверху. Ну, удачи 

Анон

Re: Жирострадания

обще, странно видеть такое возбужденное беспокойство по поводу сушки в треде

Людям просто не нравится твоя  склонность к попыткам пропагандировать нездоровое

+много

Анон

Re: Жирострадания

Людям просто не нравится твоя манера общения, склонность к простыням без ката и попыткам пропагандировать нездоровое

Да, совсем не нравится

Анон

Re: Жирострадания

И это будет относительно быстро и гарантированно

Анон, еще раз: дело не в том, чтобы похудеть - это не главная проблема на самом деле, а в том чтобы это комфортно интегрировать в свою жизнь навсегда. То, о чем ты говоришь - это марш-броски. Разницу понимаешь?

Анон

Re: Жирострадания

Анон, еще раз: дело не в том, чтобы похудеть - это не главная проблема на самом деле, а в том чтобы это комфортно интегрировать в свою жизнь навсегда.

Анон, который сбрасывал за свою жизнь больше, чем когда-либо весил (136кг), подтверждает