Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.38%])

   0.38%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.1%])

   2.1%

3. 110-130кг(голосов 82 [5.22%])

   5.22%

4. 90-110кг(голосов 213 [13.57%])

   13.57%

5. 70-90кг(голосов 479 [30.51%])

   30.51%

6. 60+кг(голосов 346 [22.04%])

   22.04%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 295 [18.79%])

   18.79%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.23%])

   2.23%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 81 [5.16%])

   5.16%

Всего голосов: 1570

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Япона мать, анон, убирай простыни под кат.

Анон

Re: Жирострадания

будучи бытовом нарциссоидом

С этого надо было начинать пост, чтобы дальше можно было не читать

Анон

Re: Жирострадания

Надо сказать, я не верю в то, что история значительного и успешного похудения может произойти в здравом режиме и темпе: для такого мероприятия нужен определенный градус невротического драйва и некоторой маниакальности, без которых вы не справитесь.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, похудевший на 1/5 своего текущего веса в режиме чилла и прогулок по два часа: я что, шутка для тебя? или это незначительное похудение?

Анон

Re: Жирострадания

20 кг за два месяца это не то достижение, к которому стоит стремиться, если ваш вес не перешел отметку 200 кг(

Анон

Re: Жирострадания

Анон, похудевший на 1/5 своего текущего веса в режиме чилла и прогулок по два часа: я что, шутка для тебя? или это незначительное похудение?

Я сразу сказал, что принимаю возражения. Нет, это хорошее похудание, ты вправе гордиться и быть довольным. Но мне нужно было сбросить почти половину собственного веса: я хотел в итоге 47 кг - рост минус 20. Первая часть мной описанного не выглядит безумной, разве что немного обсессивной: вторая часть была действительно близкой к аноректической, потому что я худел ниже планки нормального ИМТ, и это было мной запланировано - даже на нижней планке, как и у многих анонов здесь, у меня были жировые ловушки.

Анон

Re: Жирострадания

У меня есть подруга. Всю жизнь была проблема с лишним весом, рпп. Максимум вроде у нее был 135 кг. То  худела, то толстела. Сейчас подруга взяла себя в руки и за год, что-ли, похудела до 100 кг. Молодец? Да супер какая молодец! Срывается? Еще как срывается, но вес держит пока.
Но, она подумывает о том, чтобы рассказать о своем методе похудения. Завести канал, зарабатывать на рекламе...

Анон

Re: Жирострадания

Но мне нужно было сбросить почти половину собственного веса: я хотел в итоге 47 кг - рост минус 20.

Ты ошибся дверью, иди в тред жиростраданий феечек.

Анон

Re: Жирострадания

Что, какая международная конференция, что это за поток сознания. Я не осилил, у меня видать мозг жиром заплыл.
Если кто осилил, перескажите кратко

Анон

Re: Жирострадания

Что, какая международная конференция, что это за поток сознания. Я не осилил, у меня видать мозг жиром заплыл.
Если кто осилил, перескажите кратко

Анон решил, что все рекомендации не для него, ограничил калории до 1000, повысил бытовую активность, сбросил 20 кг за 2 месяца, потом решил, что при росте 167 лучший вес - 47, и похудел примерно до него, историю чего он нам пока не поведал.

Анон

Re: Жирострадания

Но, она подумывает о том, чтобы рассказать о своем методе похудения. Завести канал, зарабатывать на рекламе...

кмк если только для собственной мотивации. все таки люди привыкли к каналам феечек, где девушки сбросили 30+ веса и успешно держат годами

Анон

Re: Жирострадания

А при каких условиях  есть риск возникновения проблем с сердцем при спорте? Час занятий в день с гантельками или на велотренажёре при общем сидячем образе жизни это же очень мало например?
Насколько надо упахиваться чтоб был риск проблем с сердцем?

Анон

Re: Жирострадания

Анон решил, что все рекомендации не для него, ограничил калории до 1000, повысил бытовую активность, сбросил 20 кг за 2 месяца, потом решил, что при росте 167 лучший вес - 47

Вот это, конечно, анону организм свой нежалко, у меня бы чо-нибудь да отвалилось.
Спасибо за пересказ!

Анон

Re: Жирострадания

А при каких условиях  есть риск возникновения проблем с сердцем при спорте? Час занятий в день с гантельками или на велотренажёре при общем сидячем образе жизни это же очень мало например?
Насколько надо упахиваться чтоб был риск проблем с сердцем?

Если у тебя большой вес и сидячий образ жизни, то риск проблем с сердцем у тебя будет и от поднятия на третий этаж, и от завязывания шнурков. Дело не в каком-то нормативе для всех - четыре трени в неделю ок, пять - инфаркт. Нужно смотреть на свое состояние и не загонять себя с мотивацией: пот - слезы жира, нет причин пропускать тренировки, умри, но сдохни.

Анон

Re: Жирострадания

А при каких условиях  есть риск возникновения проблем с сердцем при спорте? Час занятий в день с гантельками или на велотренажёре при общем сидячем образе жизни это же очень мало например?
Насколько надо упахиваться чтоб был риск проблем с сердцем?

При нагрузках близких к проф.спорту, при наличии проблем с сердцем/значимого атеросклероза, нескомпенсированной гипертонии.
Гантельки час это слишком расплывчато, при мне мужик в зале махал гантельками, которые я даже поднять не могу, а ребенка на руках вполне таскаю))) так же и вело. Смотри на чсс при велотренировках.

Анон

Re: Жирострадания

У меня есть подруга. Всю жизнь была проблема с лишним весом, рпп. Максимум вроде у нее был 135 кг. То  худела, то толстела. Сейчас подруга взяла себя в руки и за год, что-ли, похудела до 100 кг. Молодец? Да супер какая молодец! Срывается? Еще как срывается, но вес держит пока.
Но, она подумывает о том, чтобы рассказать о своем методе похудения. Завести канал, зарабатывать на рекламе...

Сейчас на дзене таких много, это раз, а два - и было бы для меня важным - тролли и хейтеры в комментах. Психика у меня одна)

Анон

Re: Жирострадания

У меня есть подруга. Всю жизнь была проблема с лишним весом, рпп. Максимум вроде у нее был 135 кг. То  худела, то толстела. Сейчас подруга взяла себя в руки и за год, что-ли, похудела до 100 кг. Молодец? Да супер какая молодец! Срывается? Еще как срывается, но вес держит пока.
Но, она подумывает о том, чтобы рассказать о своем методе похудения. Завести канал, зарабатывать на рекламе...

Я анон с простыней о зажиревании из-за докторской защиты и похудании выше - на всякий случай, назовусь аноном с диссером - ваша подруга не представляет сложности и порога входа в эту сферу. Широкой публике не нужны ни методы, ни личные истории - тем более, если за это необходимо платить - если проект изначально не разрабатывался как медийный: то есть, достаточно зрелищный для того, чтобы наблюдение за ним было захватывающим - для этого необходимы огромные объемы личной проработки контента (если ваша подруга никогда не вела блоги, она подхватит выгорание еще на старте, потому что это удивительный объем работ - анон год вел блог своей кафедры и изумлялся трудоемкости этого в данном случае потенциально низкомедийного продукта).

▼Скрытый текст⬍

Есть и другая сторона проблемы: даже если метод очень эффективен, большинство не способно ему следовать - как правило, эффективно применяют тот или иной метод те, кто уже профессионально обучен следовать инструкциям: это могут быть спортсмены, актеры, военные и прочие лица, профессионально выполняющие определенные действия под руководством. В моем зале половина контингента, готовясь к соревнованиям, исправно сушится - у них нет никаких вопросов о том, как это делать и что они могут себе на сушке позволить, потому что прекрасно знают, что шаг в сторону ведет к потере права ожидать эффекта. В результате все успешно сбрасывают запланированное количество килограммов и прорисовывают рельеф, следуя инструкции. Кстати, как я уже сказал, я удивлен, что об этих методах здесь ни разу не было речи, притом, что ни один из них не является опасным для жизни - например, в треде я не встретил (прошу прощения, если ошибаюсь) ни слова о белково-углеводном чередовании, буквально спасшим меня от липосакции, на которую я уже в отчаянии готов был решиться (нет, белково-углеводное чередование не очередная модная диета, а рабочая инструкция для тех, кто не может избавиться от самых последних килограммов - то есть, фактически желают "просушиться", потому что в мире спорта это называется именно так). Нет ни слова об инструкциях Лайела Макдональда - гуру рекомпозиции и сушки, притом, что все это действительно рабочие методы, выведшие на спортивные подиумы тысячи людей и прекрасно ассимилируемые в любой, даже самый холостяцкий быт.
Но здесь возникает вышеупомянутый порочный круг - вы выполните все это с прекрасным результатом, если вы в принципе умеете следовать подобным инструкциям - анон, хоть и подзапустил себя, но оставался спортсменом и с первого раза понимал слова "очень медленно бежать сорок минут подряд с n-ым пульсом", "сегодня тебе можно только белки, 150 граммов" и т.п. Если вы никогда не следовали ни одной достаточно жесткой инструкции, вы не сможете похудеть таким образом - ни с МакДональдом, ни с каналом подруги.

Анон

Re: Жирострадания

Анон-с-диссером, мы будем звать тебя анон-обоссанная простыня-прячь под кат.
Сгинь к феечкам.

Анон

Re: Жирострадания

Вот это, конечно, анону организм свой нежалко, у меня бы чо-нибудь да отвалилось.

Так тот анон просто ещё не выяснил, что у него отвалилось. Ждём его через пять лет, тогда и послушаем, просто ли так устанавливают базовый обмен, скорость изменения веса, нижнюю планку имт и тд))). А то видишь, анон удивляется, почему никто тут ещё не посоветовал так изнасиловать организм, вон же как у него здорово получилось...

Анон

Re: Жирострадания

Вот это, конечно, анону организм свой нежалко, у меня бы чо-нибудь да отвалилось.

Так тот анон просто ещё не выяснил, что у него отвалилось. Ждём его через пять лет, тогда и послушаем, просто ли так устанавливают базовый обмен, скорость изменения веса, нижнюю планку имт и тд))). А то видишь, анон удивляется, почему никто тут ещё не посоветовал так изнасиловать организм, вон же как у него здорово получилось...

Потому что мы были там, делали это. И теперь хочется спокойно похудеть до комфортного веса, сохранив внутренние органы и даже волосы. И чтоб кукушки не разлетелись.

Анон

Re: Жирострадания

А при каких условиях  есть риск возникновения проблем с сердцем при спорте? Час занятий в день с гантельками или на велотренажёре при общем сидячем образе жизни это же очень мало например?
Насколько надо упахиваться чтоб был риск проблем с сердцем?

Анон с диссером: я занимался пять лет подряд, получил разряд. Нет, от часа махания гантелью и даже гирей вы не получите проблем: необходимы тренировки по много часов в неделю (не менее 5-6), подготовка к соревнованиям и большие веса. Но учтите, эти проблемы с сердцем очень условны: по мнению ВОЗ, "спортивное сердце" - это вариант между условной патологией и условной нормой. Невзирая на релаьное существование диагноза, "болезнью" это не считается - скорее маркером того, что обследованный "имеет или имел неслучайное отношение к спорту"

Анон

Re: Жирострадания

Анон-с-диссером, мы будем звать тебя анон-обоссанная простыня-прячь под кат.
Сгинь к феечкам.

В этом треде уже не раз полыхало от желающих дать пинка худеющим ниже нижней нормы ИМТ, ты не оригинален. Но я начинал далеко за пределами верхней нормы, открой глазоньки.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, похудевший на 1/5 своего текущего веса в режиме чилла и прогулок по два часа

Я вообще всегда худею в отпуске, потому что ем от стресса, а в отпуске стресса нет!

Анон

Re: Жирострадания

ограничил калории до 1000, повысил бытовую активность, сбросил 20 кг за 2 месяца, потом решил, что при росте 167 лучший вес - 47, и похудел примерно до него,

Безумству храбрых поем мы песню.
Анон с диссером без ката, во-первых тебе с твоими аноректическими наклонностями действительно в другой тред, он называется Жирострадания феечек и там твои страдания в пределах здорового имт оценят. Здесь вряд ли.
Во-вторых, ну и тут есть бывшие спортики, которые сгоняли к соревам, и чего? Когда это долгосрочный проект на много кило и желательно без критической потери в качестве жизни - протоколы сушки билдеров не нужны и вредны. (они и самим билдерам не полезны, но те в курсе на что идут и зачем, а нам это вообще ни в хуй не сдалося)

Анон

Re: Жирострадания

я хотел в итоге 47 кг - рост минус 20.

Нахуя а главное зачем