Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.38%])

   0.38%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.1%])

   2.1%

3. 110-130кг(голосов 82 [5.23%])

   5.23%

4. 90-110кг(голосов 213 [13.58%])

   13.58%

5. 70-90кг(голосов 479 [30.53%])

   30.53%

6. 60+кг(голосов 346 [22.05%])

   22.05%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 294 [18.74%])

   18.74%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.23%])

   2.23%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 81 [5.16%])

   5.16%

Всего голосов: 1569

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кому-то тоже с похолоданием хочется больше жрать? Просто жесть, я взял свой обычный обед из овощей, гречки и индейки и остался голодным. Хочется мучного, сладкого. Летом вообще не хотелось

Да, конечно. Сала, жирного мяса и горячего чая с сахаром, мучного само собой.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кому-то тоже с похолоданием хочется больше жрать?

Есть такое, я зимой на пару кг полнее, чем летом, всегда так было.
Если держишь жёсткий калораж, то может помочь есть больше горячего и жидкого, объёмного. То есть не кусок мяса с овощами, а небольшую порцию супа и какое-то маленькое второе, чтобы доедать себе ощущение тепла и по калориям соблюсть.

Я вот начинаю неистово хотеть солянки, которую весной и летом не ем вообще. Горячий, кислый, острый суп с мясом 

Анон

Re: Жирострадания

Какое оптимальное соотношение бжу для похудения? В Гугле разные варианты

Анон

Re: Жирострадания

Есть такое, я зимой на пару кг полнее, чем летом, всегда так было.

Я тоже, но не за счёт того, что ем больше, а потому, что двигаюсь меньше(

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кому-то тоже с похолоданием хочется больше жрать?

Кошке! Кошке моей хочется, задрала уже клянчить сверх положенного 
Ну и мне тоже)) Но это с непривычки, думаю, а так я в холода раньше нормально режим держал.

Анон

Re: Жирострадания

небольшую порцию супа и какое-то маленькое второе

Можно делать суп с мясом

Анон

Re: Жирострадания

Зимой жирок оправдан. Я мерзну за пределами помещений с отоплением

Анон

Re: Жирострадания

Какое оптимальное соотношение бжу для похудения? В Гугле разные варианты

Индивидуально все. Кому-то проще худеть на низкоуглеводном питании, кому-то - на низкожировом.
Я тупо стараюсь есть побольше белка, поменьше жиров (вредных) и сахар еще отдельно считаю, хотя мне тьфу тьфу пока не надо.

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня увидел на весах 79 Ура, до нормы остается меньше десяточки

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня увидел на весах 79  Ура, до нормы остается меньше десяточки

Поздравляю, анончик!

Анон

Re: Жирострадания

Поздравляю, анончик!

Спасибо!

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кому-то тоже с похолоданием хочется больше жрать? Просто жесть, я взял свой обычный обед из овощей, гречки и индейки и остался голодным. Хочется мучного, сладкого. Летом вообще не хотелось

В целом да. Но мне хочется мяса и роллов.
А таким обедом я бы и не наелся... Мне почему-то после гречки хочется есть через полтора-два часа...

Анон

Re: Жирострадания

Гречка действительно как-то слишком быстро проскальзывает, как будто и не медленный углевод, кругом обман.

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня увидел на весах 79 Ура, до нормы остается меньше десяточки

Анон

Re: Жирострадания

Мать заебала шеймить меня за тазик овощей!!! Сука!! Нельзя больше 1 перчика, нельзя больше 1 помидорки, нельзя больше 1 огурчика, «анон у тебя нет головы на плечах»! Сама сидит жирная и ноет, что не может похудеть при этом, хотя соблюдает самое ппшное пп, ну да ну да.

Анон

Re: Жирострадания

Нельзя больше 1 перчика, нельзя больше 1 помидорки, нельзя больше 1 огурчика

Но почему?...

Анон

Re: Жирострадания

Но почему?...

Потому что нельзя много есть. И неважно, сколько там ккал. Зато можно сулугуни медом намазывать и хлебцы пачками, ведь это не хлеб! Ах, ну такая малоежка!

Анон

Re: Жирострадания

Сулугуни с медом 
Ненавижу, когда лезут ко мне в тарелку. Границы никак не выстраиваются, да?

Анон

Re: Жирострадания

Границы никак не выстраиваются, да?

Я приехал к ней не выходные, потому что стал начинать забывать, зачем этого делать нельзя. Ну, вспомнил.

Анон

Re: Жирострадания

Понял( Удачи в дальнейшем!

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня увидел на весах 79  Ура, до нормы остается меньше десяточки

Поздравляю! Ты крутышка!

Анон

Re: Жирострадания

с 3 июля сижу на диете. ну как на диете - отказалась от фастфуда, покупной еды и стала есть исключительно домашнее. Готовить ненавижу и как-то сестре пожаловалась, что не насыщаюсь от своей курицы, которую я или запекала или грилила. Она сказала - это потому что ты не жаришь. И стала я жарить. На ютубе стала смотреть рецепты и по ним готовить.
Прошло два с половиной месяца, и я потеряла только 4 кг, а могла бы 10.

В итоге решила, что начну есть по калориям и граммам - я так делала в 2019 году и скинула 10 кг. Абсолютно все считала. это правда помогает.
Ну и больше не буду готовить пасты, грибной суп на масле гхи, есть салат с моцареллой и орешки с фруктами. Для меня важно, чтобы еда была вкусной и я получала насыщение - это значит, что я не буду страдать и не буду хотеть жрать. Поэтому ела только домашнее и ела только три раза в день без приемов пищи между.
Теперь буду возможно страдать.
Но сука мне надо 10 кг до конца года, этот лишний вес так мешает

Анон

Re: Жирострадания

Прошло два с половиной месяца, и я потеряла только 4 кг, а могла бы 10.

Анон, за два с половиной месяц 4 кило - это хорошо. А 10 кило - это пиздец. Я столько вынуждено за месяц потерял, в итоге волосы до сих пор лезут, а кожа из упругой стала как вареная. Не форсируй и не страдай.

Анон

Re: Жирострадания

Намутил завтрак: треска отварная филе, салат листовой, помидоры, 60 гр бурого риса. Посмотрел в фэтсикрет, оказалось, что одни углеводы сожрал Эсли это углеводная еда, то что люди едят на низкоуглеводной диете ваще.

Анон

Re: Жирострадания

Намутил завтрак: треска отварная филе, салат листовой, помидоры, 60 гр бурого риса. Посмотрел в фэтсикрет, оказалось, что одни углеводы сожрал

В треске точно есть белок! Похоже в этом случае фэтсикрет соврал.