Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.38%])

   0.38%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.11%])

   2.11%

3. 110-130кг(голосов 82 [5.24%])

   5.24%

4. 90-110кг(голосов 213 [13.6%])

   13.6%

5. 70-90кг(голосов 477 [30.46%])

   30.46%

6. 60+кг(голосов 345 [22.03%])

   22.03%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 294 [18.77%])

   18.77%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.23%])

   2.23%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 81 [5.17%])

   5.17%

Всего голосов: 1566

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Если что, для моего роста и изначального веса это прям МНОГО (155см/51-55 кг).

Не понял, это твой нынешний вес или желаемый?

У анона это вес до внезапного набора, явно.
Я бы выяснила, скомпенсировали ли гипотиреоз, для начала. Он вносит вклад в набор веса, но все-таки не такой большой. Скорее всего на фоне упала активность, которая бытовая-незаметная, увеличилось количество еды, как зимой у многих - хочется почаще горячего, сладкого, жирного, энергии не хватает.
То есть причины все равно в переедании, скорее всего, но щитовидка и предпосылки создала, и усугубила процесс набора.

Отредактировано (2024-08-06 09:00:08)

Анон

Re: Жирострадания

Да и салат из целого огурца и целого помидора - порция на двоих, если не больше.

Анон

Re: Жирострадания

Думаю анон имеет в виду отвратительно длинные салатные огурцы и какой-нибудь жирный розовый помидор, а не то, что вы представили

Анон

Re: Жирострадания

Думаю анон имеет в виду отвратительно длинные салатные огурцы и какой-нибудь жирный розовый помидор, а не то, что вы представили

Зачем же анон такое представляет?

Анон

Re: Жирострадания

и какой-нибудь жирный розовый помидор

Все еще не для двоих))

Анон

Re: Жирострадания

Думаю анон имеет в виду отвратительно длинные салатные огурцы и какой-нибудь жирный розовый помидор, а не то, что вы представили

в любом случае овощей, то есть клетчатки можно и нужно есть много. половина порции из них должна быть. а вот сникерс разделить на семерых. в теории конечно.

Анон

Re: Жирострадания

Зачем же анон такое представляет?

Ну у меня в магазине только отвратительно длинные салатные огурцы поштучно, обычные на развес только летом

Анон

Re: Жирострадания

Все еще не для двоих))

Ну если не хочется есть полчаса тазик салата, то всё-таки лучше не за один раз или не на одного

Анон

Re: Жирострадания

хоть скажите, сколько весят эти гигантские помидоры и огурцы, которые не на одного и не на двоих. Полкило в помидоре? У меня магазинные помидоры весят 150 грамм максимум.

Сегодня на завтрак ел, кстати, 200 грамм капусты + 100 грамм помидора + 8 грамм оливыча и соль, вкусно вышло, а я раньше чего-то капусту избегал.

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня на завтрак ел, кстати, 200 грамм капусты + 100 грамм помидора + 8 грамм оливыча и соль, вкусно вышло, а я раньше чего-то капусту избегал.

капустку еще можно сбрызнуть лимончиком, а если есть руккола или базилик, то это вообще пища богов все вместе. и моцарелку.

Анон

Re: Жирострадания

хоть скажите, сколько весят эти гигантские помидоры и огурцы

Огурец про который я, около 400 грамм, помидоры хз я такие не беру. Это не невозможно съесть, но я просто напоминаю, что стартовый анон ест не только салат на завтрак, а вприкуску с кашей, нахуя ему тазик

Анон

Re: Жирострадания

Анон сейчас взвесил дачный средний помидор, 240 грамм. Хз как его размер передать, ну вот в руку он помещается.

Анон

Re: Жирострадания

У меня три-четыре помидора - килограмм. Длинный огурец  от 300г

Анон

Re: Жирострадания

вприкуску с кашей, нахуя ему тазик

С другой стороны, тазик салата (если в нём нет стакана масла) – это фактически одна вода и клетчатка. Из калорийности овощей можно смело треть вычитать за счёт того, что для их переваривания тоже нужна энергия. Кишечник будет дольше занят, позднее начнут вырабатываться гормоны голода.

Анон

Re: Жирострадания

С другой стороны, тазик салата (если в нём нет стакана масла) – это фактически одна вода и клетчатка. Из калорийности овощей можно смело треть вычитать за счёт того, что для их переваривания тоже нужна энергия. Кишечник будет дольше занят, позднее начнут вырабатываться гормоны голода

Но хочется ли тебе тазик салата, вот в чем вопрос. Если хочется, не вопрос

Анон

Re: Жирострадания

что за странные советы то перекусы это какой то ужасный ужас, который ни в коем случае нельзя здоровым людям. то огурец и помидор это огромная еда потому что голоса в голове анона представляют плоды размером с голову и анон думает что это у всех так. то кефир на ночь вреден. то насчитали 2700 калорий какой то магией.
в итоге анону дали один единственный нормальный совет - посчитать калории самостоятельно. а паникеры высосали из пальца гроб кладбище пидор.

Анон

Re: Жирострадания

то насчитали 2700 калорий какой то магией.

сам посчитай

Анон

Re: Жирострадания

сам посчитай

тому анону который типа посчитал уде написали что он брал слишком большие значения.

Анон

Re: Жирострадания

тому анону который типа посчитал уде написали что он брал слишком большие значения.

тот анон написал что он другое занизил. и там все равно никак не выйдет 1300.

Анон

Re: Жирострадания

то перекусы это какой то ужасный ужас

+++
Особенно заебали своей борьбой с инсулином. Скачки инсулина, ужас и страх. Это нормальный биологический механизм и у здорового человека нет проблем от частоты еды. Переесть можно при любом режиме питания, если калорий больше, чем нужно, но на инсулин нечего кивать.

Анон

Re: Жирострадания

тот анон написал что он другое занизил. и там все равно никак не выйдет 1300.

никто не говорит что выйдет 1300, говорят что не выйдет 2700

Анон

Re: Жирострадания

то кефир на ночь вреден.

Читай внимательно, "кефир на ночь вреден" не писали, писали, что кефир на ночь с семенами и гранолой для кишечника не очень. Зачем выдергивать какие-то обрывки фраз?

Отредактировано (2024-08-06 10:45:06)

Анон

Re: Жирострадания

то насчитали 2700 калорий какой то магией.

сам посчитай

+100. Там явно больше 2000 калорий, и человек удивляется, что не худеет.
Распространенная ситуация - человек думает, что если ест ПП, то должен худеть. А вот ни фига
Многие ПП блюда очень калорийны.

Анон

Re: Жирострадания

Многие ПП блюда очень калорийны.

потому что они расчитаны на три приема пищи в день, с перевариванием по 4 часа. если туда еще вкидывать перекусы, то пища не усваивается и все идет в ЖЫР.

Анон

Re: Жирострадания

Многие ПП блюда очень калорийны.

Что там у того анона калорийного, кроме мизерного количества вкусняшек и гранолы?