Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.38%])

   0.38%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.11%])

   2.11%

3. 110-130кг(голосов 82 [5.24%])

   5.24%

4. 90-110кг(голосов 212 [13.55%])

   13.55%

5. 70-90кг(голосов 477 [30.48%])

   30.48%

6. 60+кг(голосов 345 [22.04%])

   22.04%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 294 [18.79%])

   18.79%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.24%])

   2.24%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 81 [5.18%])

   5.18%

Всего голосов: 1565

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Мышцы надо качать, а не дрочить на циферки.

Тебя забыли спросить, как надо делать

Анон

Re: Жирострадания

А у меня маленькая радость: впервые за последние три года меня смогли взвесить давно валявшиеся без дела ввиду моей невзвешиваемости весы 

Анон

Re: Жирострадания

А у меня маленькая радость: впервые за последние три года меня смогли взвесить давно валявшиеся без дела ввиду моей невзвешиваемости весы

Поздравляю, анон! Продолжай в том же духе.

Анон

Re: Жирострадания

Мышцы надо качать, а не дрочить на циферки.

Тебя забыли спросить, как надо делать

Но дрочить на циферки действительно бесполезно. Один и тот же человек будет выглядеть немного худее при 60 с мышцами, чем с 55 без них.

Анон

Re: Жирострадания

Ты прочитай сам еще раз - нижняя грань нормы. НИЖНЯЯ. Тревожный звоночек не звенит, нет? А должен.

Для некоторых типов тел эта граница не несет какие либо последствия для здоровья. Так же как и не несет верхняя граница для других.
Если анон себя не морит голодом, не сидит на корочке хлеба и воде, срываясь периодически на зажоры, сам по себе этот вес, как цифры, не являются ужасным ужасом. Не обязательно, что эти цифры ведут к анорексии.

Анон

Re: Жирострадания

Анону ютуб подкидывает всяких азиаточек, которые худеют до веса 45 и меньше  Надеюсь мне не придется худеть до такого веса, чтобы любить своё отражение (да и не думаю, что такой вес возможен, при силовых, среднем росте и не азиатском происхождении изначально)

Анон

Re: Жирострадания

167
Шмотки обычные, летом шорты не в обтягон и футболки чаще всего,это прям базовая база.
Тараканы вряд ли роляют, я понимаю, что и сейчас не жирный жир, но смотрится это все равно плохо

"Понимаю, что не жирный жир, но смотрится плохо" это тараканы и есть, как по мне 

Отредактировано (2024-08-05 12:42:28)

Анон

Re: Жирострадания

С таким ростом и 65-70 кг могут выглядеть отлично, смотря как мышцы и жировая масса распределены. присоединюсь к анонам с мышцами

Анон

Re: Жирострадания

Анону ютуб подкидывает всяких азиаточек, которые худеют до веса 45 и меньше  Надеюсь мне не придется худеть до такого веса, чтобы любить своё отражение (да и не думаю, что такой вес возможен, при силовых, среднем росте и не азиатском происхождении изначально)

Азиатки - чемпионки вселенной по поиску жира в самых неожиданных местах.

Анон

Re: Жирострадания

Надеюсь мне не придется худеть до такого веса, чтобы любить своё отражение

Желательно любить свое отражение вне зависимости от веса, иначе ты потом просто с высокой вероятностью найдешь другой пунктик типа "кривого" носа, неидеальной кожи и т.п.

Анон

Re: Жирострадания

Бесит, что чем больше худею, тем больше надо похудеть еще 
Я сейчас практически вернулся к доковидному весу, но смотрюсь уебищно даже в тех шмотках, в которые нормально влезаю. Когда начинал в 77, думал, хорошо буду при 60кг выглядеть, максимум 55, сейчас понимаю, что желаемая фигура получится только если сбросить до 50-52. Какой-то бег за морковкой((

Возможно, проблема не в весе, а в подборе одежды, которая нравится и идёт.
Может быть, имеет смысл подумать, как именно хочется выглядеть, обратить внимание на то, во что одеты те, чей вид тебе нравится.

Анон

Re: Жирострадания

Желательно любить свое отражение вне зависимости от веса, иначе ты потом просто с высокой вероятностью найдешь другой пунктик типа "кривого" носа, неидеальной кожи и т.п.

Бля, а у меня и так есть клюв, вместо носа, в подарок от отца 
Думал отсутствие конвенционально красивого лица восполнить хотя бы худым красивым телом)

Анон

Re: Жирострадания

Желательно любить свое отражение вне зависимости от веса, иначе ты потом просто с высокой вероятностью найдешь другой пунктик типа "кривого" носа, неидеальной кожи и т.п.

Бля, а у меня и так есть клюв, вместо носа, в подарок от отца 
Думал отсутствие конвенционально красивого лица восполнить хотя бы худым красивым телом)

Ничего страшного, ещё как компенсируешь, анончик, раз хочется — действуй

Анон

Re: Жирострадания

Возможно, проблема не в весе, а в подборе одежды, которая нравится и идёт.
Может быть, имеет смысл подумать, как именно хочется выглядеть, обратить внимание на то, во что одеты те, чей вид тебе нравится.

Присоединяюсь. Есть вот такая одежда, которая вроде обычная, но никого не украшает, а только делает хуже.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, вы употребляете протеиновые батончики/печенья? Какие предпочитаете? И в каком качестве - чисто перекус, или как полноценный прием пищи? И как часто?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, вы употребляете протеиновые батончики/печенья? Какие предпочитаете? И в каком качестве - чисто перекус, или как полноценный прием пищи? И как часто?

Ем после тренировки или во время неё
Нравятся coctail topless шоколад и ром и Pump UP simple кокос, ещё во Вкусвилле протеиновая конфета с фисташкой

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, классическая проблема) если случилась пара-тройка зажорных дней, имеет смысл компенсировать парой-тройкой разгрузочных? Не в плане кефир и больше ничего, просто есть поменьше, чем в стандартном графике.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, вы употребляете протеиновые батончики/печенья?

Да, хороший перекус, плюс я на работе их ем, потому что нет возможности полноценно там питаться. Ем один раз в день, в отпуске вот не ела, скоро опять начну закупаться)
Люблю печеньки от Bombbar и шоколадные батончики от Protein Rex. Были бы они еще дешевле в три раза... Пробовал длинные батончики от Бомббара, но мне нравятся только очень конкретные вкусы, плюс оно еще дороже, чем печеньки и прочее, мне жабно.

Анон

Re: Жирострадания

если случилась пара-тройка зажорных дней, имеет смысл компенсировать парой-тройкой разгрузочных?

если это успокоит твою совесть, делай

Анон

Re: Жирострадания

Моей совести пофиг)

Анон

Re: Жирострадания

имеет смысл компенсировать парой-тройкой разгрузочных?

почему нет, если для тебя нет риска срыва.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, классическая проблема) если случилась пара-тройка зажорных дней, имеет смысл компенсировать парой-тройкой разгрузочных? Не в плане кефир и больше ничего, просто есть поменьше, чем в стандартном графике.

Да, я так делаю, просто урезаю калораж на столько ккал, сколько их было лишних во день зажора. Ну и белковой пищи побольше, чтобы голод не мучил.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, классическая проблема) если случилась пара-тройка зажорных дней, имеет смысл компенсировать парой-тройкой разгрузочных? Не в плане кефир и больше ничего, просто есть поменьше, чем в стандартном графике.

Я считаю, что имеет смысл просто продолжать дальше. Попытки компенсировать/отработать невротизируют, а пара зажорных дней погоды не сделают все равно, если они не каждую неделю случаются. Твоей совести похуй — вот и славно, пусть так и продолжает быть.

Анон

Re: Жирострадания

имеет смысл компенсировать парой-тройкой разгрузочных

Нет. Наказание себя лишением пищи в процессе похудения - это худший сценарий, который можно придумать.
За два дня переедания ничего не случится, наоборот, снимет некоторое напряжение с организма. Просто продолжай по своей обычной схеме.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, вы употребляете протеиновые батончики/печенья? Какие предпочитаете? И в каком качестве - чисто перекус, или как полноценный прием пищи? И как часто?

Употребляю, но стараюсь только когда нет возможности нормально поесть, не чаще пары раз в неделю, в большинстве кокосовое масло в составе, в нем насыщенных жиров многовато, а у меня и так траблы с холестерином.
Предпочитаю chika layers от chikalab, больше всего по вкусу похожи на обычные батончики, а не сладкий песок.