Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.3%])

   5.3%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 498 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 360 [21.94%])

   21.94%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.46%])

   18.46%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.24%])

   5.24%

Всего голосов: 1641

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а если вес 140 кг при росте 170 см, можно ли худеть не 1 кг в месяц, а 5-7? Ибо ну совсем жить невозможно

В первые месяцы большие отвесы вероятны, 7 и 5 кг - реальны (в том числе за счёт ухода воды). Потом потихоньку замедлится сброс.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а если вес 140 кг при росте 170 см, можно ли худеть не 1 кг в месяц, а 5-7? Ибо ну совсем жить невозможно

нужно! доктор Назардон вот тем кто весит под 300 говорит худеть по 14-16 кг за первый месяц. тут у тебя половина, на половину и худей, на 7 кг. потом все равно через какое-то время замедлится, главное будет преодолеть плато

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня папенька мне завез первый кабачок с дачи. Ну штош сезон овощных рагу пока не начнет от них тошнит открыт 
Анон ккалории не считает. Делает овощное рагу из кабачка и 1-2 картофелин и немного морковки (лук не ем хоть и люблю). Еще привезли замороженного зеленого горошка, тоже его в конце в рагу немного добавляю.
Аноны, если вы готовите овощные рагу, то с чем? Кто то делает рагу со свеклой? Делимся рецептами!

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, если вы готовите овощные рагу, то с чем?

Кабачок, баклажан, помидоры и опционально перец. Про картошку в этом блюде впервые слышу.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, если вы готовите овощные рагу, то с чем?

Кабачок, сладкий перец, помидоры, лук. Кабачок и лук обжарить, остальное порезать, всё в кастрюлю + сметана или майонез по вкусу (я кладу 2-3 ст.л. на литр). Тушить на маленьком огне минут 30.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, если вы готовите овощные рагу, то с чем? Кто то делает рагу со свеклой? Делимся рецептами!

Цукини, перец, синяя фасоль, морковка, картошка для сытности. Просто все режу, кидаю в форму, сверху травы с подоконника (сейчас у меня базилик и майоран), немного оливкового масла и пусть булькакает в духовке.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, если вы готовите овощные рагу, то с чем? Кто то делает рагу со свеклой? Делимся рецептами!

Кабачок, баклажан, морковь, лук, перец мелко нарезать, посолить, добавить пару ложек растительного масла, специй по вкусу и поставить на слабый огонь тушиться. Пища богов, могу есть на завтрак, обед и ужин

Анон

Re: Жирострадания

анон с рецептом творог+яйцо и на сковородку, это круто! спасибо, часто делаю)

Анон

Re: Жирострадания

Анон недавно наткнулся в магазине на лимонады Леда из своего детства, оказывается, они на сахзаме. Интересно, раньше тоже так было или они давали свой вклад в становление юного анона жирным 
Жаль только, сейчас не все вкусы есть. Колокольчик 
Вообще поиски лимонада на сахзаме это печаль. Вкусная, но заебавшая Кола зеро VS не особо вкусные азиано и бомбар VS химозные спаровские VS заказывай на маркетплейсах, если такой умный, но и там выбор ниоч.

Анон

Re: Жирострадания

Из кол мне больше всего черноголовка зашла неожиданно, она не горчит

Анон

Re: Жирострадания

А я от Байкала тащусь

Анон

Re: Жирострадания

А я от Байкала тащусь

Он есть без сахара?

Анон

Re: Жирострадания

Он есть без сахара?

Нет, но я редко его покупаю.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, раз уж зашла тема про напитки на сахзамах, что думаете? Вижу разброс мнений от "вполне сойдёт" до нет, "ни в коем случае, хуже сахара".
Подсел на колу зеро, вот думаю, когда и какими последствиями это обернëтся.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, раз уж зашла тема про напитки на сахзамах, что думаете? Вижу разброс мнений от "вполне сойдёт" до нет, "ни в коем случае, хуже сахара".
Подсел на колу зеро, вот думаю, когда и какими последствиями это обернëтся.

сах зам не полезен, но лучше чем сахар. последствие такое же как от любой другой еды - скачки инсулина. но это не для всех проблема.
если стоит выбор между пить с сахаром или без сахара, лучше без сахара. если стоит выбор пить воду или газировку с сахзамом то лучше воду. но обычно второй выбор не стоит.

Анон

Re: Жирострадания

последствие такое же как от любой другой еды - скачки инсулина

Там же калорийность практически нулевая

Анон

Re: Жирострадания

Очередной раз убеждаюсь, что весь жир у меня от работы. Сейчас вот в отпуске, гуляю, сплю сколько хочу, вкусняшек не хочу вообще, третий день пачка чипсов (маленькая) начатая стоит и доесть не тянет 

Анон

Re: Жирострадания

Сахзам для зубов точно менее вреден, для меня хороший такой бонус.

Анон

Re: Жирострадания

Там же калорийность практически нулевая

Ты же сам процитировал, что он имел в виду.

Анон

Re: Жирострадания

Да он по всем критериям менее вреден. Мне кажется тиражирование идеи что сахзамы вреднее сахара это что то из разряда страха перед чем то не натуральным. Типа сахар вот он свой знакомый, а сах замы это химия какая то. Хотя именно сахар реально сильно вреден.

Анон

Re: Жирострадания

Там же калорийность практически нулевая

Ты же сам процитировал, что он имел в виду.

? Он сравнивает газировку на сахзаме с "любой другой едой", но у неё практически нулевая калорийность, мой вопрос связан именно с этим. От нуля калорий будет выброс инсулина?

Отредактировано (2024-07-25 14:21:17)

Анон

Re: Жирострадания

А я вот сейчас пошел гуглить и действительно пишут что у сахарозаменителей почти нулевой гликемический индекс. С другой стороны где то я наоборот читал что инсулин от той же колы зеро скачет. Хз чему верить.

Анон

Re: Жирострадания

С другой стороны где то я наоборот читал что инсулин от той же колы зеро скачет

Вот мне и кажется, что это байки-страшилки

Анон

Re: Жирострадания

колы зеро

Может там было англоязычное исследование и имелась в виду не кола зеро, а diet coke? У них вроде три градации в США, например: cola, diet coke и coke zero.

Анон

Re: Жирострадания

С другой стороны где то я наоборот читал что инсулин от той же колы зеро скачет. Хз чему верить.

Тут да, везде говорят по-разному