Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.38%])

   0.38%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.1%])

   2.1%

3. 110-130кг(голосов 82 [5.22%])

   5.22%

4. 90-110кг(голосов 213 [13.55%])

   13.55%

5. 70-90кг(голосов 480 [30.53%])

   30.53%

6. 60+кг(голосов 346 [22.01%])

   22.01%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 295 [18.77%])

   18.77%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.23%])

   2.23%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 82 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1572

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Не с гантелями 2 кг.

а я купил по 3 и чуть не сдох...теперь я в себе разочарован

Там смысл в прогрессии нагрузки. Сегодня подыхаешь от 3, завтра подыхаешь уже от 4 и так далее. Работать с одним весом (тем более маленьким) не вариант.

Анон

Re: Жирострадания

не вариант.

Смотря какая цель. Если просто тупо добавить активности, то очень даже вариант. Если накачать заметные мышцы - вряд ли. Если анон* никогда вообще никакой физкультурой не занимался, у него будет первое время работать любая нагрузка. А потом, как встанет на плато, тогда и озадачится повышением.
Я икроножные и бедра вообще никогда не качала специально, но они у меня заметные - от одной ходьбы.

Анон

Re: Жирострадания

мне больше рыба нравится, печешь минтай в кефире со специями и выходит оч приятно. а вот курогрудь я не знаю как можно приготовить так чтоб она не сухая была. если только шинковать на мелкие кусочки, но мне лень(

Перед приготовлением замочить в 6% растворе соли (60 граммов соли на литр воды) минимум на 6 часов, в идеале - на 12.

Анон

Re: Жирострадания

А кто ходит в зал, поделитесь, пожалуйста, как у вас организовано? Рядом с домом, рядом с работой, где-то ещё в рандомном месте? До или после работы? А сколько раз в неделю?
Пытаюсь понять, при рабочем графике 5/2 с 8:30, наверное, имеет смысл искать зал рядом с работой и пробовать часам к 7 туда добраться, чтобы часов в 8 пилить на работу уже... Это я так, на будущее прикидываю

Рядом с домом.
Работаю из дома, график позволяет ходить в зал в удобное время.
Когда работал в офисе, тоже зал был возле дома, ходил перед работой, потом из зала прямо на работу.

Анон

Re: Жирострадания

А кто ходит в зал, поделитесь, пожалуйста, как у вас организовано? Рядом с домом, рядом с работой, где-то ещё в рандомном месте? До или после работы? А сколько раз в неделю?
Пытаюсь понять, при рабочем графике 5/2 с 8:30, наверное, имеет смысл искать зал рядом с работой и пробовать часам к 7 туда добраться, чтобы часов в 8 пилить на работу уже... Это я так, на будущее прикидываю
Спасибо огромное

Между залом рядом с работой и рядом с домом выбрал рядом с домом. Хожу после работы, примерно в 20.00 или позже, 2 раза в неделю на full-body тренировки. Раньше было 3 раза на сплит-тренировки, т.е. на отдельные группы мышц.
По вечерам на популярных тренажерах бывает аншлаг, поэтому или приходиться ждать, или начинать с другого упражнения в программе, или просто приходить позже, иногда буквально 30 минут дают огромную разницу в плане занятости.

Анон

Re: Жирострадания

Анон взялся за голову и уже как месяц не переедает, не нажирается вечером на тыщу калорий, ходит пешочком до дома, купил форму для зала, осталось самое сложное - записаться в зал 

Анон

Re: Жирострадания

Анон взялся за голову и уже как месяц не переедает, не нажирается вечером на тыщу калорий, ходит пешочком до дома, купил форму для зала, осталось самое сложное - записаться в зал 

я только морально собрался а его закрыли на весь июль вместе с бассейном 

Анон

Re: Жирострадания

я только морально собрался а его закрыли на весь июль вместе с бассейном 

испытывают твою мотивацию 
а у меня варик без бассейна(

Анон

Re: Жирострадания

Анон записался в зал, даже втянулся, но в группу начали приходить жизнерадостные экстраверты, повбивав бы. Оно пиздит, оно дрррружелюбное, оно самоуверенное. Хочется как минимум нагадить в тапки 

Отредактировано (2024-07-08 21:25:27)

Анон

Re: Жирострадания

Ну, тут уж что сильнее: твое желание похудеть или раздражение от левых чуваков.

Анон

Re: Жирострадания

Анон записался в зал, даже втянулся, но в группу начали приходить жизнерадостные экстраверты, повбивав бы. Оно пиздит, оно дрррружелюбное, оно самоуверенное. Хочется как минимум нагадить в тапки 

Во время групповых общают тебя штоле?

Анон

Re: Жирострадания

Анон записался в зал, даже втянулся, но в группу начали приходить жизнерадостные экстраверты, повбивав бы. Оно пиздит, оно дрррружелюбное, оно самоуверенное. Хочется как минимум нагадить в тапки 

Во время групповых общают тебя штоле?

Угу. Начинаю думать, что не зря перерлачивала за индивидуалку... Но моя девочка переехала 

Анон

Re: Жирострадания

Анон записался в зал, даже втянулся, но в группу начали приходить жизнерадостные экстраверты, повбивав бы. Оно пиздит, оно дрррружелюбное, оно самоуверенное. Хочется как минимум нагадить в тапки 

Во время групповых общают тебя штоле?

Угу. Начинаю думать, что не зря перерлачивала за индивидуалку... Но моя девочка переехала 

Не отвечай, молча делай упражнения, по необходимости роняй прицельно штангу

Анон

Re: Жирострадания

роняй прицельно штангу

Пошла за штангой, на пилатес не занесли... Епт, натурально как баппки в поликлинике, которые общаться хожюи, а так здоровее всех здоровых. Мелкие, тощие... Кто по делу пришёл, ногами машут, а не пиздят.

Анон

Re: Жирострадания

Мелкие, тощие...

?

Анон

Re: Жирострадания

Мелкие, тощие...

?

Анон намекает, что перешибить таких штангой будет легче лёгкого

Анон

Re: Жирострадания

Анон намекает, что перешибить таких штангой будет легче лёгкого

Да тут скорее что они пришли по фану, и особо им заниматься не напряжно, вот и могут совмещать упражнения с разговорами. А анон, раз в этой теме, с лишним весом, его раздражают как сами разговоры, так ещё и факт стройности дев.

Анон

Re: Жирострадания

Пошла за штангой, на пилатес не занесли... Епт, натурально как баппки в поликлинике, которые общаться хожюи, а так здоровее всех здоровых. Мелкие, тощие... Кто по делу пришёл, ногами машут, а не пиздят.

Слабенький пилатес получается, на нашем пилатесе пыхтят и стонут только.

Анон

Re: Жирострадания

А анон, раз в этой теме, с лишним весом, его раздражают как сами разговоры, так ещё и факт стройности дев.

Плюсую.

Анон

Re: Жирострадания

Пошла за штангой, на пилатес не занесли... Епт, натурально как баппки в поликлинике, которые общаться хожюи, а так здоровее всех здоровых. Мелкие, тощие... Кто по делу пришёл, ногами машут, а не пиздят.

Слабенький пилатес получается, на нашем пилатесе пыхтят и стонут только.

Сроду не видел хардкорного пилатеса, где он водится? У нас только ножками в воздухе шевелят и стопу проворачивают.

Анон

Re: Жирострадания

Сроду не видел хардкорного пилатеса, где он водится?

Ты шутишь, что ли? Пилатес это пиздец. У вас, видимо, либо инструктор говно, либо не пилатес.

Анон

Re: Жирострадания

Пошла за штангой, на пилатес не занесли... Епт, натурально как баппки в поликлинике, которые общаться хожюи, а так здоровее всех здоровых. Мелкие, тощие... Кто по делу пришёл, ногами машут, а не пиздят.

Слабенький пилатес получается, на нашем пилатесе пыхтят и стонут только.

Я выползаю мокрая как мышь. Но у меня 15 кило лишних. А там, да, худеть некуда мадам. (анон топикстартер. Проверила календарь - ну точно. Что не отменяет. Бесят)
И отдельно бесит, что стоит найти группу где мне нравится и я не помираю со скуки, как через пару месяцев уходит тренер / группа становится в три раза больше и начинает махать ногами друг другу по носам / приходят вот такие "попиздеть" /ещё какая хрень. Магея какая-то 

Отредактировано (2024-07-08 22:26:54)

Анон

Re: Жирострадания

Сроду не видел хардкорного пилатеса, где он водится?

Ты шутишь, что ли? Пилатес это пиздец. У вас, видимо, либо инструктор говно, либо не пилатес.

Хз, написано пилатес

Анон

Re: Жирострадания

Сроду не видел хардкорного пилатеса, где он водится?

Ну у меня конкретно такой, разные планки, махи ногами, постоянный контроль тренера за корректностью выполнения. Пилатес так-то из балета много взял. Ну и пилатес же  про постоянный контроль и сосредоточенность на своей технике. Если болтать вместо этого, то эти шевеления ножками действительно смысла не несут.

Анон

Re: Жирострадания

Я выползаю мокрая как мышь. Но у меня 15 кило лишних. А там, да, худеть некуда мадам

Дело не в весе,у нас и опытные пилонистки на нем помирают.

Отредактировано (2024-07-08 22:39:50)