Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.16%])

   5.16%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 468 [30.59%])

   30.59%

6. 60+кг(голосов 335 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 288 [18.82%])

   18.82%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.1%])

   5.1%

Всего голосов: 1530

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

ТС нужна мотивация? Вот ему дополнительная.

Это не мотивация. Это бесполезная для него в этой ситуации хуйня. Без обид.

Многих мотивируют проблемы со здоровьем 

Анон

Re: Жирострадания

ТС нужна мотивация? Вот ему дополнительная.

Дополнительная? Думаешь, ты* сообщил анону что-то новое? 

Анон

Re: Жирострадания

Многих мотивируют проблемы со здоровьем 

Вау. Типа до вот этого коммента анон не знал, что у него проблемы со здоровьем в теории, а тот анон ОТКРЫЛ ЕМУ ГЛАЗА.
Очень напоминает фэтфобное "мы заботимся о вашем здоровье", вид сбоку.

Отредактировано (2024-07-03 13:46:23)

Анон

Re: Жирострадания

Ожирение первой степени, килограмма не хватает до второй

Спасибо, я в курсе

Анон

Re: Жирострадания

Очень напоминает фэтфобное "мы заботимся о вашем здоровье", вид сбоку.

Абсолютно оно и есть. Очень неприятный анон.

Анон

Re: Жирострадания

169 - 99.

Ага. Значит, сильно уменьшать рацион не нужно и даже вредно. Минус половина условной вкусняшки в день уже даст необходимый дефицит.

Анон

Re: Жирострадания

Скажем так, очень многие с лишним весом чувствуют себя великолепно. И вопрос больше в эстетических плоскостях

Анон

Re: Жирострадания

Такое отклонение даже смешно учитывать.

Ты норм? Не пять углеводов, анон, пятьдесят. Это почти 100 гр сухой гречки, две полноценных порции. Если ты такое не учитываешь, ну... Неудивительно, что ты здесь.

квот про 50 углеводов:

Лучше всё-таки всё считать. Потому что там не посчитаешь салат, тут яблоко, здесь стакан ягод, и вот у тебя +50 углеводов в день и перебор калорий.

50г углеводов от 1 яблока (какого? сколько грамм?), стакана ягод (каких? какой стакан? сколько грамм?) и порции салата (все те же вопросы + какая заправка?) попуститесь.
из всего перечисленного именно в салате из свежих овощей без заправок будет наименьшее количество углей и калорий. майонезные и масельные заправки комментировать не буду, анон выше верно сказал про их калорийность.

Анон

Re: Жирострадания

Ну салатные заправки не такие уж и калорийные: я откопал у себя пакетик готовой бальзамической заправки, 80 грамм пакетик/130 калорий на него, так я его растянул на два салата на двух человек, и нормально было.
Тут вопрос не Страшных Ужасных Заправок, а количества.

Анон

Re: Жирострадания

попуститесь

Давай сначала ты попустишься и перестанешь душнить? Пойнт был в том, что если то и сё не считать, может набежать прилично лишнего. Если анон в принципе калории не считает, это одно. Если он считает, то, ну, нужно считать.

Анон

Re: Жирострадания

Анон ест в ресторанах и потребляет фастфуд, а вы устроили зарубу из-за салатика
Анону стоит не на постом масле экономить, а урезать потребление фастфуд для начала.

Анон

Re: Жирострадания

Анон ест в ресторанах и потребляет фастфуд, а вы устроили зарубу из-за салатика
Анону стоит не на постом масле экономить, а урезать потребление фастфуд для начала.

Пусть попробует отказаться на пару недель и оценить динамику

Анон

Re: Жирострадания

зарубу из-за салатика

Безотносительно анона уже.
В целом согласен, но начать стоит с восстановления режима сна.

Анон

Re: Жирострадания

В целом согласен, но начать стоит с восстановления режима сна.

Есть вероятность, что при нормальном режиме сна урезание фастфуда и сладкого безболезненно пройдет, кстати.

Анон

Re: Жирострадания

Пусть попробует отказаться на пару недель и оценить динамику

Зачем? Проще сначала уменьшить порции, чем сразу отказываться.

Анон

Re: Жирострадания

Зачем? Проще сначала уменьшить порции

При таком недосыпе и заебанности, как у анона, ограничивать питание вообще непросто, хоть плавным урезанием, хоть резким отказом.

Анон

Re: Жирострадания

? Проще сначала уменьшить порции

или сократить количество походов в КФС хотя бы на два вместо трех.

Анон

Re: Жирострадания

про оземпик

▼Скрытый текст⬍

https://youtu.be/HOyEqwREGvw

в текстовом виде
https://scinquisitor.substack.com/p/oze … u-tabletki
из побочек про которые я лично не знал - сильно повышается рак щитовидки. но вроде все равно суммарно оземпик для людей с лишним весом скорее полезен чем вреден.

Отредактировано (2024-07-03 21:37:26)

Анон

Re: Жирострадания

ТС просто не хочет ничего менять

Но при этом пишет что хочет-  "хочу похудеть" это тоже запрос на изменения вообще то.

Анон

Re: Жирострадания

Если ничего не менять, все и останется по-прежнему, что логично  Впрочем, иногда люди просто не готовы к переменам. Возможно, ТС было нужно не найти некий чудесный путь похудения, а услышать, что в его ситуации перемены невозможны. Значит, будет менять что-то позже, когда будет готов.
Будем честны, тут тоже не все сразу оседлали своевольного быка похудения 

Анон

Re: Жирострадания

ТС просто не хочет ничего менять

Но при этом пишет что хочет-  "хочу похудеть" это тоже запрос на изменения вообще то.

«Хочу похудеть» не значит «хочу что-то для этого делать»

Анон

Re: Жирострадания

Будем честны, тут тоже не все сразу оседлали своевольного быка похудения 

Это правда. Я оседлал только при радикальных переменах в образе жизни.

Анон

Re: Жирострадания

"хочу похудеть" это тоже запрос на изменения вообще то

За любым запросом может стоять другой запрос. Хочу себе нравиться. Хочу собой гордиться. Хочу найти мужика. Хочу, чтобы восхищались, хвалили, делали комплименты. Хочу утереть нос всем, кто в меня не верит. Хочу влезть в любимое платье и вернуть себе ощущение тех времен, когда была молода, стройна и счастлива. Хочу не стыдиться себя. Хочу, чтобы колени не скрипели. Хочу не задыхаться на лестнице. И еще миллион вариантов. И не все они решаются собственно похудением.

Анон

Re: Жирострадания

А к чему это капитанство в жиростраданиях?

Анон

Re: Жирострадания

А к чему это капитанство в жиростраданиях?

как к чему? кто-то хочет быть всезнайкой!