Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.38%])

   0.38%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.1%])

   2.1%

3. 110-130кг(голосов 82 [5.22%])

   5.22%

4. 90-110кг(голосов 213 [13.56%])

   13.56%

5. 70-90кг(голосов 479 [30.49%])

   30.49%

6. 60+кг(голосов 346 [22.02%])

   22.02%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 295 [18.78%])

   18.78%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.23%])

   2.23%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 82 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1571

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

вроде есть низкокалорийные варианты

Анон, кстати, подсел на экзо и смело рекает! Вкусно, в жару освежает лучше, чем более калорийный пломбир. В порции 90-95ккал

Анон

Re: Жирострадания

Ужин не дома? Так это прекрасно, можно заказать суп с брокколи или типа того.

Анон

Re: Жирострадания

Можно в теории продолжать есть фаст-фуд и мороженое, но тогда надо идти на компромиссы.
1) Если есть мороженое - не есть в тот же день фаст-фуд.
2) Урезать объем съедаемого фастфуда (брать не 200г стрипсов, а 100г, например). Я сам сделал примерно то же самое. Тупо стал брать 6 наггетсов вместо 9. Сразу количество калорий вниз пошло.
3) Если хочется есть после фастфуда вечером - делать что-то объемное и малокалорийное.

Анон

Re: Жирострадания

Пользуясь случаем, передаю непламенный привет родственникам, которые считали, что нормально шутить над ребенком "в дверь не пролезешь, если будешь столько есть", "кто ж тебя толстую замуж возьмет" и "моя коровка/слоник/вставить "толстое" животное".

Анон

Re: Жирострадания

Можно в теории продолжать есть фаст-фуд и мороженое, но тогда надо идти на компромиссы.

В теории при бешеных физических нагрузках.
Но у ТС одна интенсивная тренировка в неделю, это ниочем.

Анон

Re: Жирострадания

Пользуясь случаем, передаю непламенный привет родственникам, которые считали, что нормально шутить над ребенком "в дверь не пролезешь, если будешь столько есть", "кто ж тебя толстую замуж возьмет" и "моя коровка/слоник/вставить "толстое" животное".

.... ругая при этом, если плохо кушает!

Анон

Re: Жирострадания

В теории при бешеных физических нагрузках.

Ммм, нет?
Все можно вписать в нужный калораж при желании. У меня калораж 1800-2000, все отлично заходит.

Анон

Re: Жирострадания

Как меня заебало жирострадать. Чуть расслабился, не следил за весом 2-3 месяца, не мучил себя физической активностью, которую я не люблю и не хочу, и здрасьте, сброшенное нажирается снова. Что за ебаная жизнь, почему я не могу быть нормальным...

Анон

Re: Жирострадания

вроде есть низкокалорийные варианты, правда на деле все равно калорий много, но меньше чем в обычном.
тот же чизкейк мог заменить на что то менее калорийное их десертов например.

Чем жирнее, тем вкуснее. Я лучше раз в месяц поем мороженое, зато вкусное.

Анон

Re: Жирострадания

нормально шутить над ребенком

Мне такого не говорили, но культуры питания в доме вообще не было напрочь. Мама у меня при этом всегда оставалась стройной, растолстела только после менопаузы. А так дома: жирные рагу со свининой, постоянно хлеб абсолютно с каждым блюдом (даже пельменями), МАЗИК совершенно везде, даже в супе, бп-лапша, чипсы, сухарики, конфеты. Да, были фрукты и овощи по сезону, но основное - углеводы и жиры. Мне пиздец как тяжело питаться здоровой едой, до сих пор для меня яйца с хлебом и мазиком или слоёный салат пища богов, а здоровая еда типа брокколи - наказание. Понятно, что я как взрослый человек сам виноват по большей части. Но вот эта особенность домашней еды тоже наложила отпечаток.

Отредактировано (2024-07-03 13:24:54)

Анон

Re: Жирострадания

Я лучше раз в месяц поем мороженое, зато вкусное.

Но анон-то ест каждый день...
В целом я с тобой согласен. Мне не заходят совершенно низкокалорийные версии десертов. Лучше редко, но от души)

Анон

Re: Жирострадания

Ммм, нет?
Все можно вписать в нужный калораж при желании. У меня калораж 1800-2000, все отлично заходит.

Я анон, у которого эффект от калоража с любым рационом нулевой. Нужно снижать углеводы, тогда есть результат.
Подозрение на то, что этикеточки немного привирают в сладких и жирных продуктах

Анон

Re: Жирострадания

Я анон, у которого эффект от калоража с любым рационом нулевой.

Возможно, у тебя высокая инсулинорезистентность, это немного другая тема.

Анон

Re: Жирострадания

= тред читал урывками, мог что-то упустить =
Анон с мамой и работой, я вставлю свое ОЦМ о том, что советы "мышки, станьте ежиками" тебе сейчас не в кассу. Все знают, что лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным, а брокколи и курогрудь ведут к похудению быстрее, чем фастфуд и мороженое. Но у тебя же стоит вопрос не "что делать?" - а "как?"

▼Скрытый текст⬍

И ты сам в первом же посте изложил свои вводные таким образом, чтобы напрашивался ответ "Ну, тогда никак".

Ты уверен, что тебе нужно именно худеть, именно сейчас и именно при имеющихся вводных? Я по своему плачевному опыту и по опыту страдальцев-похудальцев вокруг себя предположил бы, что эта идея пришла к тебе от общей задолбанности и неудовлетворенности своей жизнью. Недосып, много работы, долгая дорога до работы (?), отсутствие времени на себя, непонимание с мамой (?) — в таких условиях велик соблазн иметь островок успешного контроля, даже если это "всего лишь" размер твоей жопы. Но это не "всего лишь", а действительно ресурсозатратное дело, как вторая работа, по меткому сравнению анона выше. Тем более что ты сам пишешь - желаемого результата не достигнешь все равно. А чего достигнешь? Ради чего эта "вторая работа"?

Ну вот представь себе: вся твоя жизнь осталась прежней, та же работа, тот же недосып, те же отношения с мамой — но на весах нужная цифра, в зеркале фигура Мэрилин Монро. И? Как ты себя чувствуешь? Что ты обрел? Стоило ли оно усилий? Были ли другие, более легкие и приятные способы добиться такого же самоощущения?

Анон

Re: Жирострадания

Гм. У анона нормальное питание дома, а лишнее он наедает мороженым, фастфудом и излишеством в кафешках. Что же делать в такой ситуации? Наверное, заказывать готовую еду, продолжая набирать по 500 кк мороженым 
Анон, не майся дурью и не жди чуда. Ты сам понимаешь, что тебе нужно резать, чтобы сделать рацион похудательным. Не можешь отказаться от калорийных вкусняшек - уменьшай для начала их порции. Не 200 г мороженого, а 100 и т.д. А вместо похода в ресторан иди в кровать, добирать сон.

Анон

Re: Жирострадания

Да, кстати, напомните, а какой у нашего анона рост-вес?

Анон

Re: Жирострадания

И ты сам в первом же посте изложил свои вводные таким образом, чтобы напрашивался ответ "Ну, тогда никак".

!!!! анон прав

Анон

Re: Жирострадания

У анона нормальное питание дома

Не можем быть в этом уверены

Анон

Re: Жирострадания

Да, кстати, напомните, а какой у нашего анона рост-вес?

169 - 99.

Анон

Re: Жирострадания

Да, кстати, напомните, а какой у нашего анона рост-вес?

169 - 99.

Ожирение первой степени, килограмма не хватает до второй

Анон

Re: Жирострадания

Ожирение первой степени, килограмма не хватает до второй

Кто-нибудь об этом спрашивал?..

Анон

Re: Жирострадания

Ожирение первой степени, килограмма не хватает до второй

Кто-нибудь об этом спрашивал?..

ТС нужна мотивация? Вот ему дополнительная.

Анон

Re: Жирострадания

Ожирение первой степени, килограмма не хватает до второй

Кто-нибудь об этом спрашивал?..

Плюсую, зачем это вообще было

Анон

Re: Жирострадания

ТС нужна мотивация? Вот ему дополнительная.

Это не мотивация, ты просто палкой ткнул зачем-то. Ты от этого лучше себя почувствовал?

Анон

Re: Жирострадания

ТС нужна мотивация? Вот ему дополнительная.

Это не мотивация. Это бесполезная для него в этой ситуации хуйня. Без обид.
Ты его лечащий врач? Нет? Тогда засунь себе диагноз сама знаешь куда.

Отредактировано (2024-07-03 13:45:13)