Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.01%])

   2.01%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.3%])

   5.3%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 498 [30.37%])

   30.37%

6. 60+кг(голосов 360 [21.95%])

   21.95%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.24%])

   5.24%

Всего голосов: 1640

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Мама готовит на, образно говоря, семью. И наверняка и посуду за своей готовкой сама моет. А тут ей еще и дополнительную посуду сверху..

Отредактировано (2024-07-03 10:06:37)

Анон

Re: Жирострадания

А у анона с мамой нет посудомойки?

А причём здесь посудомойка?   У нас проблем с мытьем посуды нет.
Спасибо всем за советы, особенно анону со сном. Умом понимаю, что причина в этом.
Мама готовит хорошо, в жире ничего не вымачивает. Возможно, я не так выразилась в исходном сообщении, и я сама готовила с таким же количеством масла. Например, на обед у меня обычно гарнир (плюс-минус 150 гр картошки или макарон и столько же основного блюда (курица, овощное рагу и т. д), а также 350 грамм овощного салата (огурцы, помидоры, перец). Это очень много для разового приёма пищи, и это проблема. Иногда салат оставляю на вечер, но все равно иду догоняться в кафе...

Анон

Re: Жирострадания

Это очень много для разового приёма пищи,

Возможно, для решения проблемы хватит установить режим сна и после этого плавно урезать порции.

Анон

Re: Жирострадания

Просить другого мыть посуду после твоей готовки... ну у всех свои правила дома, конечно.

Это называется распределение домашних обязанностей

Анон

Re: Жирострадания

но это ж лишняя посуда для мытья

Ну тут уж решать придется - посула у тебя лишняя или килограммы.

ТС просто не хочет ничего менять

Анон

Re: Жирострадания

Это называется распределение домашних обязанностей

Так мама уже готовит.

Анон

Re: Жирострадания

Так мама уже готовит.

Я не пойму, почему вы вторую страницу мусолите эту несчастную посуду. Я анон с мамой, она готовит, я мою посуду, проблем с этим не возникает.

Анон

Re: Жирострадания

двойной порцией этой прекраснейшей и вкуснейшей курицей-гриль из магазина. Заработал жёсткое несварение, спасибо-спасибо, я всё понял, продолжаю готовить сам и трескать конфеты.

Ты бы ещё всю курицу сразу заточил, вообще бы мог в больничку отъехать или просто отъехать, анон. Зато теперь ты на конфетах точно белка доберешь, это да.

Анон

Re: Жирострадания

двойной порцией этой прекраснейшей и вкуснейшей курицей-гриль из магазина. Заработал жёсткое несварение, спасибо-спасибо, я всё понял, продолжаю готовить сам и трескать конфеты.

Ты бы ещё всю курицу сразу заточил, вообще бы мог в больничку отъехать или просто отъехать, анон. Зато теперь ты на конфетах точно белка доберешь, это да.

А если это протеиновые конфеты?

Анон

Re: Жирострадания

А если это протеиновые конфеты?

То жира и углеводов в них будет все равно больше

Анон

Re: Жирострадания

А если это протеиновые конфеты?

А ты готов есть по полкило этих конфет, забивая им весь дневной калораж?

Анон

Re: Жирострадания

А если это протеиновые конфеты?

Просто взял первые попавшиеся цифры из Гугла.
Куриные бедра (грудку не берём, она более диетическая, а речь шла о курице в целом) жареные:

Ккал - 245, Жир - 15,36 г, Углев - 0 г, Белк - 24,85 г

https://mobile.fatsecret.ru/Diary.aspx? … 4&rid=1698

Протеиновые конфеты:
Ккал - 303.6
Белки, г - 12.4 г
Жиры, г - 10 г
Углеводы, г - 41

https://vkusvill.ru/goods/konfety-prote … 78553.html

Отредактировано (2024-07-03 11:21:38)

Анон

Re: Жирострадания

А если это протеиновые конфеты?

А ты готов есть по полкило этих конфет, забивая им весь дневной калораж?

Ну если это вкусные конфеты … 

Анон

Re: Жирострадания

Ты бы ещё всю курицу сразу заточил, вообще бы мог в больничку отъехать или просто отъехать, анон. Зато теперь ты на конфетах точно белка доберешь, это да.

Анон, мне кажется, ты переоцениваешь количество курицы, я обычно ем грамм 100, а тут съел 200.
Хз, что там напредставляли некоторые под курицей гриль, но я купил её в местном аналоге азбуки вкуса, она не сочилась маслом, в целом не очень жирная даже на вид, просто запечённая курица. Как будто написал, что запекал куриную кожу в литре растительного масла

Отредактировано (2024-07-03 11:24:08)

Анон

Re: Жирострадания

Между конфетами и курицей я выберу курицу, всегда.

Анон

Re: Жирострадания

Между конфетами и курицей я выберу курицу, всегда.

У тебя конфет настоящих не было

Анон

Re: Жирострадания

Хз, что там напредставляли некоторые под курицей гриль, но я купил её в местном аналоге азбуки вкуса, она не сочилась маслом, в целом не очень жирная даже на вид, просто запечённая курица.

Аноны скорее напряглись из-за того, что у многих жара, и готовые продукты могут стать опасными. Может, не до полноценного отравления, но до бурлений в животе.

Анон

Re: Жирострадания

Например, на обед у меня обычно гарнир (плюс-минус 150 гр картошки или макарон и столько же основного блюда (курица, овощное рагу и т. д), а также 350 грамм овощного салата (огурцы, помидоры, перец). Это очень много для разового приёма пищи,

Анон, я, наверное, чего-то не понимаю, но 150 грамм макарон на моих весах - это примерно три столовые ложки, и столько же - где-то одна средняя котлета, ок, ладно, я котлеты не готовлю и не ем, но не очень большой кусочек запечённой трески - как раз грамм 100-120. Салат без заправки можно вообще не считать. Это не так много калорий и нормальная порция. 150 грамм вареных макарон - 160-170 калорий, котлета домашняя, если брать, допустим, Вкусвилловскую и верить их информации, 330 к на 150 гр., вполне нормально на обед.

Анон

Re: Жирострадания

А что ТС в зале делает?

Анон

Re: Жирострадания

Я не пойму, почему вы вторую страницу мусолите эту несчастную посуду

анош тут уже сели на лошадку осуждения и во всю строчат фанфики, забей

Анон

Re: Жирострадания

Салат без заправки можно вообще не считать. Это не так много калорий и нормальная порция.

Лучше всё-таки всё считать. Потому что там не посчитаешь салат, тут яблоко, здесь стакан ягод, и вот у тебя +50 углеводов в день и перебор калорий.

Анон

Re: Жирострадания

Это не так много калорий и нормальная порция

У меня обед вышел вчера 650 ккал с этими данными. Салат я маслом растительным заправляю, где-то столовой ложкой.

А что ТС в зале делает?

Минимум раз в неделю высокоинтенсивная тренировка и два раза в неделю типа пилатеса. Иногда на выходных могу на тренажёрах позаниматься. Раньше ещё занималась с тренером два раза в неделю, похудела на 7 кг, но тогда приходила домой в 10, так как вся тренировка занимала 2,5 часа.

Анон

Re: Жирострадания

У меня обед вышел вчера 650 ккал с этими данными. Салат я маслом растительным заправляю, где-то столовой ложкой.

Ужас-ужаса всё ещё нет. Ну обед.

Анон

Re: Жирострадания

Салат я маслом растительным заправляю, где-то столовой ложкой.

мб не заправлять или заменить кефиром? все таки одна столовая ложка масла это около 120 кал, почти как сам салат по калорийности

Анон

Re: Жирострадания

Ужас-ужаса всё ещё нет. Ну обед.

Плюсую. У меня бывают такие обеды или завтраки (правда, у меня остальные приёмы пищи тогда будут существенно меньше, т.к. маленький рост и норма калорий небольшая). Если анон высокий/большой, то 650*3=1950, возможно, всё равно будут дефицитом. (Сорри, я пропустил, писал ли анон свою норму). Конечно, если этот обед самый скромный приём пищи, тогда беда.

Отредактировано (2024-07-03 11:54:11)