Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.04%])

   2.04%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.12%])

   5.12%

4. 90-110кг(голосов 209 [13.72%])

   13.72%

5. 70-90кг(голосов 467 [30.66%])

   30.66%

6. 60+кг(голосов 332 [21.8%])

   21.8%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.84%])

   18.84%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.12%])

   5.12%

Всего голосов: 1523

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Если кто пробовал включить в диету больше круп, вам помогло с похудением? Какие крупы подобрали?

Очень впечатлен красным киноа, оно интереснее и фактурнее белого, точно семечки грызешь.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, "включить в диету побольше круп" и "есть несколько дней только одну крупу" - это разные вещи

Я не предлагал есть моно. Я описывал эффект от них, который точно связан из-за чистоты эксперимента.
Поэтому я и не ем особо овсяную кашу, даже просто как завтрак
Аноны, жиросрачи в другом треде. Хватит цепляться

Анон

Re: Жирострадания

Я описывал эффект от них, который точно связан из-за чистоты эксперимента.

Анон так-то верно сказал, это не чистый эксперимент, а последствия несбалансированного рациона, просто в обычных условиях все так работать вряд ли будет

Анон

Re: Жирострадания

просто в обычных условиях все так работать вряд ли будет

Я же написал

Поэтому я и не ем особо овсяную кашу, даже просто как завтрак

Да, благодаря монодиете вычислил вредителя..

Анон

Re: Жирострадания

Я же написал

Ааа, я сначала не понял, сорян.

Отредактировано (2024-06-14 16:40:10)

Анон

Re: Жирострадания

Почему люди худеют на киноа, если там 385 калорий?

Анон

Re: Жирострадания

Почему люди худеют на киноа, если там 385 калорий?

Это калорийность сухой крупы. Если все 100 грамм отваришь, будет огромная порция каши или гарнира.
Бонусом то, что она не задолбала с детства, и гликемический индекс низкий.

Отредактировано (2024-06-14 17:31:07)

Анон

Re: Жирострадания

Ага, стакан разваривается на кастрюлю

Анон

Re: Жирострадания

И даже если бы в ней было в отварной 345, это тоже не ужас ужас

Анон

Re: Жирострадания

И даже если бы в ней было в отварной 345, это тоже не ужас ужас

Ну как сказать. Тем, что в готовом виде даёт 345 ккал на 100 г, не получится полноценно регулярно обедать. То есть это вполне нормальная ппшная еда, например, полутвёрдый сыр, но не как основа, а как добавка для вкуса и сытности.

Анон

Re: Жирострадания

Эх, люблю киноа, но дорогой, зараза.

Анон

Re: Жирострадания

Не ел киноа, решил погуглить. Интересно растет)
Наверное, куплю попробовать. Овсянку, кстати, люблю, но не ем ее постоянно.

Анон

Re: Жирострадания

С результатом.
Я анон, который худел с конца марта со 102 см зада. Достиг желаемых 96 см. Все-таки решил идти дальше до 94 см, или даже 92 см. К лету успел, в одежду влезаю.
По талии 68 см, хочу 66. Наверное, на этом и остановлюсь. Грудь 92, не слежу, но пока в тряпочку не сдувается, тьфу-тьфу.
Я успел попробовать в мае всякие другие варианты диеты и силовые дома, не пошло на пользу. Результат только на 1200-1300 и кардио (у меня вечернее по 25 мин почти каждый день). Тело вроде не особо заметно изменилось, но по ощущениям как будто плотнее

Анон

Re: Жирострадания

С результатом.
Я анон, который худел с конца марта со 102 см зада. Достиг желаемых 96 см. Все-таки решил идти дальше до 94 см, или даже 92 см. К лету успел, в одежду влезаю.
По талии 68 см, хочу 66. Наверное, на этом и остановлюсь. Грудь 92, не слежу, но пока в тряпочку не сдувается, тьфу-тьфу.
Я успел попробовать в мае всякие другие варианты диеты и силовые дома, не пошло на пользу. Результат только на 1200-1300 и кардио (у меня вечернее по 25 мин почти каждый день). Тело вроде не особо заметно изменилось, но по ощущениям как будто плотнее

Анон, а какой у тебя рост?

Анон

Re: Жирострадания

какой у тебя рост

163

Анон

Re: Жирострадания

Забавное наблюдение. Обычную гречку я несколько дней подряд есть не могу, а заваренные нречневые хлопья - легко. Они менее специфичны на вкус, не перебивают мясо, легко приобретают вкус специй и готовятся прямо в лоточке. У нас просто на работе новая столовка "дорого, плохо и маленький выбор", приходится выкручиваться и таскать лоточек с собой.

Анон

Re: Жирострадания

С результатом.

Молодец, анон! С этой же жопы худею, но я поменьше ростом, так что передо мной путь подлиннее. Успехов нам)

Анон

Re: Жирострадания

Забавное наблюдение. Обычную гречку я несколько дней подряд есть не могу, а заваренные нречневые хлопья - легко.

Я так овсянку есть не могу. Зато если из нее сделать котлеты с запахом мяса - идут на ура.

Анон

Re: Жирострадания

С результатом.

Анон, очень рад за тебя! 
Желаю успеха с последними см

Анон

Re: Жирострадания

Обычную гречку я несколько дней подряд есть не могу, а заваренные нречневые хлопья - легко. Они менее специфичны на вкус, не перебивают мясо

У меня такое же открытие была соба (гречневая лапша). Отличная штука!

Анон

Re: Жирострадания

Молодец, анон!

Анон, очень рад за тебя! 

Спасибо 

путь подлиннее

А у тебя какая цель? Ты сильный, сможешь

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, я открыл для себя чечевичный хумус! Готовится супербыстро, очень сытно и вкусно. Калорий многовато, зато бжу шикарные

Анон

Re: Жирострадания

А как он на вкус в сравнении с нутовым?)

Анон

Re: Жирострадания

А как он на вкус в сравнении с нутовым?)

Мне больше нравится, чем нутовый. Но меня хлебом не корми, чечевицей корми 

Анон

Re: Жирострадания

Просто поныть.
Я заебался не успевать готовить и из-за этого не добирать калорий и белков. Десятый час вечера, у меня впереди ещё уборка часа на два-три. Когда готовить и есть? Да не ебу вообще, но точно уже не сегодня. Доставку не могу себе позволить. Очень боюсь экстремально быстро худеть и потом толстеть от одного взгляда на еду( Успокаиваю себя тем, что такие дни 2-3 в неделю, а не несколько месяцев подряд, что уже было бы совсем плохо.
Завтра ещё переться к подруге на ДР. Во время отпуска, когда я расслабился, я набрал 1,5 кг. Как-то надо завтра быть начеку, не есть и не пить лишнего и при этом не привлекать внимания к своей тарелке, потому что это пиздец стресс, не хочу, чтоб кто-то знал, что я худею((

Поныл, вроде полегче.