Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.38%])

   0.38%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.1%])

   2.1%

3. 110-130кг(голосов 82 [5.23%])

   5.23%

4. 90-110кг(голосов 213 [13.58%])

   13.58%

5. 70-90кг(голосов 479 [30.53%])

   30.53%

6. 60+кг(голосов 346 [22.05%])

   22.05%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 294 [18.74%])

   18.74%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.23%])

   2.23%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 81 [5.16%])

   5.16%

Всего голосов: 1569

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

А больше повторов ты с этим весом выполнить сможешь?

В некоторых упражнениях (приседания, например) - да, в других (подтягивания, тяги блоков, скручивания, отжимания) - ну еще 1-2 в принципе смогла бы, если очень постараться, но скорее нет.

Но ты веса постепенно увеличиваешь?

Анон

Re: Жирострадания

Да, ровно с этой бесценной информацией

Сходил, почитал. Тролль типичный. Ещё и про смерти родных наплёл, скотина. Всё, чтобы вкуснее нервы анонов пожрать. Нахуй его.

Анон

Re: Жирострадания

карнивор диета - говно говна как любая моно-диета. она подходит только исключительно для здоровых людей. но если у тебя имт больше нормы, то ты не можешь быть здоров, вот засада.
карнивор нельзя тем, у кого дефицит В, а покажите мне у кого он в порядке? у кого инсулинорезистентность нельзя, у кого проблемы с почками нельзя, у кого возможность возникновения подрагры - нельзя. да пиздец конечно. была бы эта диета норм, все б на ней сидели. но нет, ни один нормальный эндокринолог ее не посоветует.

ну а насчет 10 тысяч шагов, это на мой взгляд просто приемлемая цифра для среднежирного анона, которому бегать еще рано из-за веса чтоб суставы не убить, а часик-полтора походить на 10 тысяч самое то.  у меня когда возможность я и больше хожу.

Анон

Re: Жирострадания

весить по нижней планке своей нормы- ОХУЕННО.

Ну я так весил, ничего охуенного

А на карниворе можно легко и быстро убить жкт. Это ж почти полное отсутсвие клетчатки и половины витаминов.

Люди блядь не хищники.

А пойдемте в жиросрачи сраться обсуждать ебанутые диеты?

Анон

Re: Жирострадания

весить по нижней планке своей нормы- ОХУЕННО.

Ну я так весил, ничего охуенного

А на карниворе можно легко и быстро убить жкт. Это ж почти полное отсутсвие клетчатки и половины витаминов.

Люди блядь не хищники.

А пойдемте в жиросрачи сраться обсуждать ебанутые диеты?

А пойдёмте

Анон

Re: Жирострадания

у кого проблемы с почками нельзя

А проблемы с почками на ней начинаются даже у здоровых.

Анон

Re: Жирострадания

а если ты сидишь на дефиците есть смысл делать силовые? и они чисто чтоб мышцы не ушли, получается?

Анон

Re: Жирострадания

а если ты сидишь на дефиците есть смысл делать силовые? и они чисто чтоб мышцы не ушли, получается?

Ещё как имеет! Именно чтобы мышцы не ушли. А иногда их и нарастить немного получается, жир уходит, мышцы приходят.

Анон

Re: Жирострадания

а если ты сидишь на дефиците есть смысл делать силовые? и они чисто чтоб мышцы не ушли, получается?

Смысл имеет, я сбросил пять кг, а силовые показатели увеличились —  то есть это не чиста ради сохранения имеющегося.

Анон

Re: Жирострадания

а если ты сидишь на дефиците есть смысл делать силовые? и они чисто чтоб мышцы не ушли, получается?

Есть. Они чтобы организм не выкинул нафиг ненужные (ему) мышцы вперед нужного (ему) жира, ну и для здоровья.

Анон

Re: Жирострадания

когда салат заправляю оливковым маслом мне на тот же объём 10 грамм масла прям столько сколько надо

А ты две чайные ложки на всю большую миску салата кладешь? И заправляешь только маслом или что-то еще жидкое добавляешь?

Анон

Re: Жирострадания

Я поставил себе 8к. Но тоже без всякого научного обоснования))

А я как раз про 8к несколько лет назад читала, что по исследованиям показаний фитнес-браслетов это та цифра, с которой показатели здоровья лучше. Но конечно пруфов уже не найду

Анон

Re: Жирострадания

А я как раз про 8к несколько лет назад читала, что по исследованиям показаний фитнес-браслетов это та цифра, с которой показатели здоровья лучше.

Мне прямо сам фитнес-браслет это пишет) И ещё про то, что надо поддерживать каденс от 110 шагов в минуту.

Анон

Re: Жирострадания

Я даже про 6к слышала что типа здоровая норма активности (не меньше). Себе на браслете поставила 5к, это норма, которую я делаю с небольшими прикладываемыми усилиями (пнуть хотя бы полчаса провести на улице), зато молодец и мотивация.

Анон

Re: Жирострадания

Да даже 0 шагов ничего так при условии бешеной активности в горизонтальном положении

Анон

Re: Жирострадания

Да даже 0 шагов ничего так при условии бешеной активности в горизонтальном положении

это что за активность?

Анон

Re: Жирострадания

Да даже 0 шагов ничего так при условии бешеной активности в горизонтальном положении

это что за активность?

Ну там волчком крутиться

Анон

Re: Жирострадания

это что за активность?

Секс!

Анон

Re: Жирострадания

Бля ну как так-то, за пять дней обжиралова без фанатизма и определенной физической активности (поездка в горы с шашлыками и прочими вкусняхами, но и с собственно прогулками по горам в бодром темпе) набрал полтора килограмма (прошло уже три дня, это не отеки, я ебал), сбрасывать их теперь в моем нормальном темпе месяц. Разве это честно?

Анон

Re: Жирострадания

Анон, это могут быть как раз отеки. Неделя минимум должна пройти. И скажи, когда у тебя месячные?

Анон

Re: Жирострадания

Да, ровно с этой бесценной информацией

Сходил, почитал. Тролль типичный. Ещё и про смерти родных наплёл, скотина. Всё, чтобы вкуснее нервы анонов пожрать. Нахуй его.

Спасибо, мне очень приятно, что ты считаешь, что мой дедушка не умер )) спасибо, что обесценил мои несколько лет жизни с кричащим, безумным стариком, на которого наплевала моя семья , который меня не узнавал и лежал в памперсах, а потом умер в мучениях от последствий ковида( диабет 2 типа+ полиорганная недостаточность как последствие ковида) ,мне очень и очень приятно.  Желаю чтобы у тебя никто так не умирал, а все уходили спокойно , тихо и во сне.

Лучше  , конечно, не испытывать стресса и не наедать лишнего веса.  Лучше учиться на одни пятерочки, окончить Оксфорд в 18 ,  жениться/выйти замуж по любви , родить желанного ребенка( или не родить, если вы не хотите детей), а потом взяться за ручки и умереть в глубокой старости в один день от счастья. Но увы, иногда жизнь подкидывает нехилые сюрпризы , и все бывает .
Мой опыт вот такой. Я поступил зажрав стресс и просто хотел поделиться своим опытом.  Да, я горжусь тем, что в итоге выполз и слепил себя в кучу, всегда был рыхлый и не спортивный , не думал, что для меня возможно хорошее качество тела. Смысл был только в этом. Хотел этим поделиться.
Мне в малом весе ХОРОШО. Многим - ПЛОХО, многим - ХОРОШО. Люди вообще разные, я думал, это очевидно.

Возраст: мне 34, работа сидячая ( дизайнер) . Растяжек нет ещё потому, что ходил на массаж , детей нет ( и не планируется).

Относительно карнивора. МНЕ подошло. КОНКРЕТНО мне.
Да, это не всем подходит  ( очевидно). Да, есть  куча нюансов, но МНЕ, конкретно МНЕ подошло.  Я НЕ рекомендую карнивор всем и не рекомендую всем повально худеть. Я рассказываю ( который раз это повторяю?) про свой опыт.

10.000 - просто красивая цифра, она ничего не значит, просто вот такую себе поставил.

Я сейчас порвался, потому, что меня правда задело . Дед умер 23 января 2023 года, мы были близки, и он точно не заслуживал такого конца , как и никто не заслуживает.
Я кончил .

Предупреждение за флуд

Анон

Re: Жирострадания

Ты заебал. Иди хотя бы обратно в жиросрачи свои душные простыни вываливать.

Анон

Re: Жирострадания

Ты заебал. Иди хотя бы обратно в жиросрачи свои душные простыни вываливать.

Зависть это плохо, анон.

Анон

Re: Жирострадания

Зависть это плохо, анон.

Плохо быть душной ебобохой, которая даже шапку треда прочитать не может. Хотя ебобохам завидовать тоже плохо, но это не тот случай.

Отредактировано (2024-06-12 02:03:56)

Анон

Re: Жирострадания

Зависть это плохо, анон.

Плохо быть душной ебобохой, которая даже шапку треда прочитать не может. Хотя ебобохам завидовать тоже плохо, но это не этот случай.

Плохо страдать в своем теле и срывать свое недовольство на людей, которым в своем теле хорошо . Или которые стремятся к тому, чтобы им было в нем хорошо.