Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.38%])

   0.38%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.1%])

   2.1%

3. 110-130кг(голосов 82 [5.22%])

   5.22%

4. 90-110кг(голосов 213 [13.57%])

   13.57%

5. 70-90кг(голосов 479 [30.51%])

   30.51%

6. 60+кг(голосов 346 [22.04%])

   22.04%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 295 [18.79%])

   18.79%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.23%])

   2.23%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 81 [5.16%])

   5.16%

Всего голосов: 1570

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Если условно толстый анон не совсем тюленист — имеет смысл попробовать

Не надо пож рекомендовать то, что можно далеко не всем, как хорошую альтернативу.

Я не знаю ничего, что подходило бы всем.

Анон

Re: Жирострадания

Но если я начну уменьшать жопу, будет изможденный вид других в местах. Проверял)

Сочувствую. У меня так с ногами
Как только худею до обьемов ног, которые мне нравятся, то лицо у меня высохшее.
Так что я смирилась

Анон

Re: Жирострадания

Сочувствую. У меня так с ногами
Как только худею до обьемов ног, которые мне нравятся, то лицо у меня высохшее.
Так что я смирилась

Поэтому пошел по пути подкачки жира, пусть если жопа большая, то хотя б подтянутая будет, это реально даже при лишнем весе.

Анон

Re: Жирострадания

, то лицо у меня высохшее

Лицо вообще проблема(( у кого щеки, то есть куда сдувать, а у меня и так там провалы. Грозит старушечье лицо

Анон

Re: Жирострадания

Вот я когда набираю, мне очень нравится мое лицо, но не нравится всё остальное. Когда сильно худею, осувается лицо. Поэтому по возможности держу баланс.

Анон

Re: Жирострадания

не знаю ничего, что подходило бы всем.

Табата это даже не "далеко не всем", это "мало кому", серьезно.

Анон

Re: Жирострадания

а покидайте те треньки на ютюбе которые вы любите?

caroline girvan люблю. особенно на верх. часовые правда сложные, я еще не тяну. а получасовые огонь.
а боди проджект мне уже должен приплачивать за рекламу

Анон

Re: Жирострадания

не знаю ничего, что подходило бы всем.

Табата это даже не "далеко не всем", это "мало кому", серьезно.

Люди, имеющие некоторый опыт физ активности и не имеющие проблем с сердцем, это не «мало кто».

Анон

Re: Жирострадания

а покидайте те треньки на ютюбе которые вы любите?

Я очень банален, и если чувствую в себе силы что-то делать, беру короткие тренировки от Хлои Тинг 

Анон

Re: Жирострадания

а покидайте те треньки на ютюбе которые вы любите?

Я очень банален, и если чувствую в себе силы что-то делать, беру короткие тренировки от Хлои Тинг 

Будут ли вопли, что Хлоя Тинг подходит лишь космонавтам?

Анон

Re: Жирострадания

Меня устроит любое, для чего не нужен коврик и вообще касаться пола всё равно всё не люблю

Анон

Re: Жирострадания

Этот, Анон грустно сидит в углу потому чтов вылез варикоз и теперь силовые под запретом
Не могу заставить себя делать зарядку, так что хожу на прогулку, приучаю себя снова ходить нужное количество шагов.

Анон

Re: Жирострадания

Будут ли вопли, что Хлоя Тинг подходит лишь космонавтам?

Ее программы не все с нормальным весом тянут, так что...

некоторый опыт физ активности

Какой конкретно?
ИМТ больше 25 как минимум означает риски для сердца и сосудов. В общем, есть причины, почему люди тратят по два часа на ходьбу, а не полчаса на тренировку.

Анон

Re: Жирострадания

Какой конкретно?

Допустим, человек в течение года ходил в зал дважды в неделю. Среди жирострадающих такой опыт распространен.

ИМТ больше 25 как минимум означает риски для сердца и сосудов.

Вот пусть принимающий рекомендацию и оценивает сам, какие там риски с его личным самочувствием и его личной подготовкой.

В общем, есть причины, почему люди тратят по два часа на ходьбу, а не полчаса на тренировку

А ещё есть причины, почему потом эти люди ноют, что им не хватает времени и вообще как-то похудение нешустро идёт (буквально в этом треде на прошлых страницах)

Анон

Re: Жирострадания

А ещё есть причины, почему потом эти люди ноют

Дай угадаю: они не прислушиваются к твоим великолепным советам?

Анон

Re: Жирострадания

вообще как-то похудение нешустро идёт

оно по хорошему и не должно идти шустро, рекомендуют худеть по 1-2 кило в месяц

Анон

Re: Жирострадания

Люди, имеющие некоторый опыт физ активности и не имеющие проблем с сердцем, это не «мало кто».

Для табаты? Ты серьезно?

Там сердце разгоняется почти до максимума чсс

Анон

Re: Жирострадания

а покидайте те треньки на ютюбе которые вы любите?

https://www.youtube.com/@EleniFit
https://www.youtube.com/@fitbymik

Анон

Re: Жирострадания

почему потом эти люди ноют, что им не хватает времени и вообще как-то похудение нешустро идёт

Ну что поделать, хочется же сразу стройным быть, это нормально.

Но увы, 300 калорий за 2 часа лучше не упихивать в полчаса, без достаточной подготовки, даже если очень хочется

Анон

Re: Жирострадания

Даже с нормальным ИМТ тяжело. Если спина слабая.

Плюсую, я вообще отжимания не могу сделать, мышц на руках нет от слова совсем. Вот в студенчестве при постоянном посещении физкультуры даже раз десять мог сделать, а сейчас без регулярных занятиях от мышц ничего не осталось. На ногах-то мы все равно постоянно, они хочешь не хочешь работают.

Там мышцы груди главное

Анон

Re: Жирострадания

Люди, имеющие некоторый опыт физ активности и не имеющие проблем с сердцем, это не «мало кто».

Для табаты? Ты серьезно?

Там сердце разгоняется почти до максимума чсс

Так в том и смысл тренировок, что сердце приучается разгоняться.

Анон

Re: Жирострадания

Но увы, 300 калорий за 2 часа лучше не упихивать в полчаса, без достаточной подготовки, даже если очень хочется

Люди, а часам можно верить про расход ккал?

Анон

Re: Жирострадания

Приучают его с посильных тренировок.

А не так, что с дивана сразу табата, марафон, и прыжки в воду с 20 метров

Анон

Re: Жирострадания

Люди, а часам можно верить про расход ккал?

Не очень

Анон

Re: Жирострадания

Но увы, 300 калорий за 2 часа лучше не упихивать в полчаса, без достаточной подготовки, даже если очень хочется

Люди, а часам можно верить про расход ккал?

Нет