Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.17%])

   5.17%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.74%])

   13.74%

5. 70-90кг(голосов 468 [30.63%])

   30.63%

6. 60+кг(голосов 334 [21.86%])

   21.86%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.78%])

   18.78%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.1%])

   5.1%

Всего голосов: 1528

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

в моём случае это будут всего лишь бананы (1-2 шт.) с финиками (максимум 10 шт. в день)

бананы 100-200 калорий
Финики 200 калорий
плюс ещё овощи и суп

ну, по сравнению с шоколадкой у тебя будет ежедневный дефицит в калорий 100-200 максимум, смотря ещё какая шоколадка, может вообще не будет

Отредактировано (2024-05-28 11:35:58)

Анон

Re: Жирострадания

Шоколада я пол кило в день не съем, а фиников с курагой - запросто.

+миллион. я весь прошлый год, до диеты ела сушеный манго, такой, у узбеков покупаешь рядом с лентой или ашаном. там вообще состава нет, сколько калорий? отчего он сладкий? (какбы без сахара предполагается, но там же прям крошка сладкая с него сыпется)
сколько на нем набрал - хз, но жрал я его с чаем, кофе и вместо печенек...

Анон

Re: Жирострадания

отчего он сладкий? (какбы без сахара предполагается, но там же прям крошка сладкая с него сыпется)

Потому, что практически все сухофрукты вымачиваются в сахарном сиропе.

Анон

Re: Жирострадания

практически все сухофрукты вымачиваются в сахарном сиропе

ну вот. я знал что само по себе сушеное манго не может быть таким сладким... но задумываться стал только последнее время, когда начал читать состав продуктов...

Анон

Re: Жирострадания

само по себе сушеное манго

Твоей вины нет. Я тоже все составы на пачках обнюхал. Ни слова о сахаре. Я ж не химический анализатор, чтобы раскладывать все продукты на ингредиенты

Анон

Re: Жирострадания

Зачем слезать с шоколада? При условии что любишь его и проблем со здоровьем типа гипертонии нет. Какао бобы очень полезный продукт. Слезать, если уж есть такая потребность, есть смысл с сахара. Сейчас легко купить хоть шоколад без сахара (правда, надо внимательно читать состав, не все производители одинаково полезны), хоть какао тертое в пластинках.

А в промышленных сухофруктах кстати полно этого самого сахара.

Анон

Re: Жирострадания

Шоколад шоколаду рознь. Я люблю молочный, черный меня даром не нужен. Дело не в какао, шоколад как продукт привлекателен.

Другой анон.

Анон

Re: Жирострадания

Зачем слезать с шоколада?

Я люблю только сладкий молочный шоколад определенных марок, к остальным видам равнодушна. Поэтому не надо лучше. Если не вспоминать, то и не хочется.
Тоже другой анон

Отредактировано (2024-05-28 13:05:19)

Анон

Re: Жирострадания

Я люблю только сладкий молочный шоколад определенных марок, к остальным видам равнодушна.

Я тоже. Чёрный, горький и без сахара даром не надь.

анон с квестом "неделя без шоколада".

Анон

Re: Жирострадания

Этот анон шоколад не любит, но раз в пару месяцев случается тяга. Обнаружил, что если на взбитый с черносливом творог вылить 15 г растопленного шоколада/какао тертого/какао масла смешанного с какао, выходит обалденный шоколадный десерт. А еще очень вкусно готовить какао не на порошке, а на какао тертом плюс сухое обезжиренное молоко и подсластитель. Со сливками еще вкуснее конечно, но тут уже по особым случаям только.
Хотя отказ от триггерных продуктов всецело одобряю. Если отказаться проще, чем дозировать, ну его нах.

Анон

Re: Жирострадания

Анон слышал поговорку, что тот кто любит молочный шоколад на самом деле любит не шоколад, а сахар и сливки 

Анон

Re: Жирострадания

Анон с квестом "неделя без шоколада" ест шоколад так: берётся полплитки/плитка молочного шоколада, крошится в ёмкость на ножке (не знаю правильного названия), заливается горячим молоком, размешивается до однородной массы, сверху сыпятся орехи, добавляется сироп/мёд/варенье по вкусу. Повторяете такой десерт несколько раз в день, лучше на ночь, и вуаля! толстая жопа не влезает ни в одни летние штаны. Не будьте, как этот анон! 

Отредактировано (2024-05-28 13:24:51)

Анон

Re: Жирострадания

сахар и сливки

Жирненькое и сладкое - конечно. Якутенко регулярно об этом говорит, что это огромная радость для организма, который не могет в долгосрочную перспективу.
Я тоже люблю именно молочный шоколад, горький или темный не есть вообще не проблема. И дозировать не могу, это дразнилка, больше раздражения, чем удовольствия. Проще не покупать вообще, чем пытаться разделить на несколько приемов.

Анон

Re: Жирострадания

полплитки/плитка молочного шоколада

орехи

сироп/мёд/варенье

О, так у тебя дефицит калорий будет гораздо больше без этого всего!

Анон

Re: Жирострадания

А я наоборот люблю именно сам шоколадный вкус, думаю делать сама горячий шоколад на сахзаме.

Анон

Re: Жирострадания

есть какая то норма сколько примерно калорий от суточной нормы должно быть в одном приеме пищи? у меня суточная норма 1500 к в день, но обеды и ужины не выходят больше 300. в итоге перекусами добираю.

Анон

Re: Жирострадания

Анон слышал поговорку, что тот кто любит молочный шоколад на самом деле любит не шоколад, а сахар и сливки

Их тоже, но по крайней мере заменители этих продуктов никто не выдает за идентичные натуральным ))

Анон

Re: Жирострадания

Анон слышал поговорку, что тот кто любит молочный шоколад на самом деле любит не шоколад, а сахар и сливки 

Как будто что-то плохое

Анон

Re: Жирострадания

есть какая то норма сколько примерно калорий от суточной нормы должно быть в одном приеме пищи?

Нет такой. Как удобнее/позволяет здоровье, так и дели.

Анон

Re: Жирострадания

Анон слышал поговорку, что тот кто любит молочный шоколад на самом деле любит не шоколад, а сахар и сливки 

Да, мороженое тоже в списке моих страстей

Дранон

Анон

Re: Жирострадания

Анон с квестом "неделя без шоколада" ест шоколад так: берётся полплитки/плитка молочного шоколада, крошится в ёмкость на ножке (не знаю правильного названия), заливается горячим молоком, размешивается до однородной массы, сверху сыпятся орехи, добавляется сироп/мёд/варенье по вкусу.

Я иногда в восхищении читаю такое. Как это все в вас влезает. Я точу 90 грамм бабаевского элитного шоколада (там 78% какао что ли) дней четыре-пять, по 10-15 грамм. А молочный мне слишком сладкий, прям вот приторно, не могу, хочется сразу запить поллитром чая.
Не, раньше, до тридцати как-то ел (так и нажрал лишние кг), а потом постепенно отучился что ли...

Анон

Re: Жирострадания

Roche заявила о разработке ЛП от ожирения, вдвое эффективнее семаглутида от Novo Nordisk

▼Скрытый текст⬍

https://gxpnews.net/2024/05/roche-zayav … isk/?amp=1

Анон

Re: Жирострадания

Анон с квестом "неделя без шоколада" ест шоколад так: берётся полплитки/плитка молочного шоколада, крошится в ёмкость на ножке (не знаю правильного названия), заливается горячим молоком, размешивается до однородной массы, сверху сыпятся орехи, добавляется сироп/мёд/варенье по вкусу.

Бля. Это мне как раз ту самую  серию Южного парка напомнило про Оземпик. Картман как раз что-то такое и ел.

Анон

Re: Жирострадания

Я точу 90 грамм бабаевского элитного шоколада (там 78% какао что ли) дней четыре-пять, по 10-15 грамм. А молочный мне слишком сладкий, прям вот приторно, не могу, хочется сразу запить поллитром чая.

Молодец! Возьми с полки пирожок, протри пыль и положи обратно.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с квестом "неделя без шоколада" ест шоколад так: берётся полплитки/плитка молочного шоколада, крошится в ёмкость на ножке (не знаю правильного названия), заливается горячим молоком, размешивается до однородной массы, сверху сыпятся орехи, добавляется сироп/мёд/варенье по вкусу.

Бля. Это мне как раз ту самую  серию Южного парка напомнило про Оземпик. Картман как раз что-то такое и ел.

Фууууу