Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.17%])

   5.17%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.75%])

   13.75%

5. 70-90кг(голосов 467 [30.58%])

   30.58%

6. 60+кг(голосов 334 [21.87%])

   21.87%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.8%])

   18.8%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1527

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

я за полтора часа

У меня за это время максимальный максимум 9 тыс. Я мелкоанон.

Анон

Re: Жирострадания

мне нравится что на рснове аноновых данных у всех выходят абсолютно разные цифры   лучшее доказательство того что надо взвешивать

Да какая разница, там же не тысячами различия.
Люди же как-то все равно худеют

Анон

Re: Жирострадания

Да какая разница, там же не тысячами различия.

Ну в принципе, если тебе на таком подходе худеется и комфортно то наверно без разницы.

Анон

Re: Жирострадания

Да какая разница, там же не тысячами различия.
Люди же как-то все равно худеют

Ну кстати, именно из-за маленьких недочетов некоторые и не худеют, потому что то там то сям теряют калории и в результате вместо условных 1400 там уже 1700. Вроде небольшая разница, но для кого-то имеет вес.

Анон

Re: Жирострадания

Рис белый 340 ккл, масло 661 ккл, колбаса 345 ккл. Курноги это голени, не окорочка. Извините, что не написал сразу.
Телефон еле тянет, ставит на него еще что-то просто боюсь. Весы не буду  покупать. Но нищеброды тоже хотят худеть.

Анон

Re: Жирострадания

У меня за это время максимальный максимум 9 тыс. Я мелкоанон.

Ого.
Ну, я хожу довольно быстро, врубаю музыку и несусь. Но я от многих слышал, что они за это время больше шагов нахаживают.

Анон

Re: Жирострадания

Весы не буду  покупать. Но нищеброды тоже хотят худеть.

Анон, ну ёлки-палки, у тебя есть деньги на колбасу и курноги, но нет пятисот рублей на простые кухонные весы? Это ж как одна курица по стоимости.
Я сам нищеброд, тут наверняка таких много, но это такой себе повод не покупать весы.
Если не хочешь считать калории - не считай, но использовать анонов как гибрид гадалки и калькулятора - такое себе. Смысла в этом нет.

Отредактировано (2024-05-27 12:16:37)

Анон

Re: Жирострадания

На авито кухонные весы продают по 200-300 рублей, твой рацион на день стоит дороже.
Впрочем, не нужно тебе — ну ок, не нужно

Анон

Re: Жирострадания

Но я от многих слышал, что они за это время больше шагов нахаживают.

Браслеты тоже могут врать
Вообще роляет не количество шагов, а продолжительность и километраж, причём не из браслета, а реальный, который можно проверить в любом сервисе навигации. А то есть браслеты, которые при реально пройденных 5км покажут 7.

Анон

Re: Жирострадания

Телефон еле тянет, ставит на него еще что-то просто боюсь.

Пользуйся сайтами.

Анон

Re: Жирострадания

Я тоже сначала подумала, что там весь рацион будет а-ля перловка с подсолнечным маслом. Но анон может есть обычную еду, при этом не может выделить из бюджета 500р на весы. Ну раз такие приоритеты, то видно, что похудение не очень важно.

Анон

Re: Жирострадания

причём не из браслета, а реальный, который можно проверить в любом сервисе навигации.

Да, я километраж так и проверяю, по браслету только количество шагов смотрю. Спасибо, анон!

Анон

Re: Жирострадания

Весы не буду  покупать. Но нищеброды тоже хотят худеть.

Анон давай будем честны, причина не в том что у тебя нет 300 рублей на кухонные весы. Если ты принципиально не хочешь взвешивать изза какого то личного убеждения то дело твоё.

Анон

Re: Жирострадания

Я тоже сначала подумала, что там весь рацион будет а-ля перловка с подсолнечным маслом. Но анон может есть обычную еду, при этом не может выделить из бюджета 500р на весы. Ну раз такие приоритеты, то видно, что похудение не очень важно.

Сложность в том, что я не могу есть многие продукты. Это как раз перловка, а главное приготовленные овощи в любом виде. Полное отвращение, даже до рвоты. За курногаии гоняюсь по акциям и забивпю морозилку. А колбаса на данном этапе просто подарок, гости принесли.

Анон

Re: Жирострадания

За курногаии гоняюсь по акциям и забивпю морозилку

Даже по акции они не будут стоить меньше 200-300 рублей. Анон вряд ли ты кого то убедишь что купить весы за 300 рублей для тебя неосуществимая задача.

Анон

Re: Жирострадания

А то есть браслеты, которые при реально пройденных 5км покажут 7.

Или наоборот. Мой считает по алгоритму "кол-во шагов * прикинутая по росту длина шага", но у меня довольно длинные ноги и широкий шаг. Около 20% дистанции недосчитывает.

Анон

Re: Жирострадания

Ого.
Ну, я хожу довольно быстро, врубаю музыку и несусь. Но я от многих слышал, что они за это время больше шагов нахаживают.

Я тоже не еле ноги переставляю.

Если пробежка то это 6-7 км/ч. Быстрее - у меня пульс за 170. За 1,5 часа это будет 9 км, по шагам как у тебя примерно.

Многие ходят быстрее меня, но я ничего не могу сделать. Как получается

Анон

Re: Жирострадания

Да какая разница, там же не тысячами различия.
Люди же как-то все равно худеют

Кто-то худеет,  конечно. Всё индивидуально. Просто у подсчета калорий свои правила. Если ориентировочно прикинуть достаточно, то онлайн калькуляторы тоже есть. Если тебе этого хватает и процесс идет, так и отлично. За первый месяц часто теряют сразу много, это нормально

Анон

Re: Жирострадания

Можно и без весов довольно точно прикидывать рацион, если хочется сложностей. Но есть нюанс. Окей, голенями курицы забита морозилка, а штрихкоды, ярлыки с указанием массы на пакетах/упаковках с этими голенями есть? В конце концов, когда купишь, не знаю, два кило голеней по акции, ты их пересчитай в штуках, прежде чем морозить. Типа 2 кило, 20 штук (например). Хоть будет понятно, что одна голень у тебя в среднем 100 граммов. То же самое с яблоками, огурцами, если ты готовишь на себя одного, то пофиг, будет у тебя 5 яблок по 110 г или одни 100, другие 120. Купил 5 яблок общей массой 550 г, значит, в среднем одно яблоко 110 г, так и считай. На колбасе вообще должен быть указан калораж на 100 грамм. Считаешь калорийность всей палки, делишь на количество порций. В общем, прикидки из серии "ну, у меня средняя куриная голень и среднее яблоко" - они слишком приблизительные.

Отредактировано (2024-05-27 13:50:12)

Анон

Re: Жирострадания

а кто-то удачно похудел без подсчета калорий? а то меня только на грубую прикидку хватает, бесит очень(

Анон

Re: Жирострадания

а кто-то удачно похудел без подсчета калорий? а то меня только на грубую прикидку хватает, бесит очень(

У меня было, я подсчитывал только вредности всякие, типа фастфуда и снеков.

Анон

Re: Жирострадания

а кто-то удачно похудел без подсчета калорий? а то меня только на грубую прикидку хватает, бесит очень(

Да.
Я по привычке, конечно, все еще более менее прикидываю, но это скорее фоновый процесс, чем что-то, что влияет на питание.

Анон

Re: Жирострадания

а кто-то удачно похудел без подсчета калорий? а то меня только на грубую прикидку хватает, бесит очень(

В студенческие времена добавил физическую активность и убрал весь сахар, а остальное питание у меня и так всегда было околоппшное. Плюс количество денег было довольно ограниченное в те времена.

Анон

Re: Жирострадания

а кто-то удачно похудел без подсчета калорий? а то меня только на грубую прикидку хватает, бесит очень(

Ну я худел. Один раз я тупо в два раза урезал все свои порции, например. Еще пробовал диету, где большая часть еды — сырые овощи плюс ограниченное количество молочки и мяса. На интервальном питании многие худеют. Короче, чтобы создать дефицит калорий необязательно их считать (как и подсчет не гарантирует дефицит, лол). Подсчет просто более контролируемым делает этот процесс. Но если тебя от подсчета воротит — можно попробовать обойтись.

Анон

Re: Жирострадания

а кто-то удачно похудел без подсчета калорий? а то меня только на грубую прикидку хватает, бесит очень(

я когда то похудел на системе минус 60.
проблема в том что потом все равно вес набираешь. все таки кмк подсчет калорий даёт осознанность и реальное понимание как много ты реально ешь.