Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.38%])

   0.38%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.1%])

   2.1%

3. 110-130кг(голосов 82 [5.23%])

   5.23%

4. 90-110кг(голосов 213 [13.58%])

   13.58%

5. 70-90кг(голосов 479 [30.53%])

   30.53%

6. 60+кг(голосов 346 [22.05%])

   22.05%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 294 [18.74%])

   18.74%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.23%])

   2.23%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 81 [5.16%])

   5.16%

Всего голосов: 1569

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Почему резко хочется просто взять и сожрать банку мороженого?

Оно вкусное. Я вот удержался и не купил, теперь лежу и страдаю.

Анон

Re: Жирострадания

я сегодня хотел ведро курицы из кфс, отговорило лишь ведро приготовленной курицы дома.
Но как доем через пару дней, закажу калорий даже не так много, как я думал в ней, ожидал что там будет 100 процентов масла c маслом и кляра

Анон

Re: Жирострадания

потому что в видео про напитки она просто говорит "не пейте, плоха"

она в основном видео снимает для диабетиков и инсулинрезистентных. если нельзя, то блять нельзя. что значит хочется? мало ли что хочется. кому тоже хочется? чето у меня подгорело с твоего вопроса.

Анон

Re: Жирострадания

Почему резко хочется просто взять и сожрать банку мороженого?

Радости тебе не хватает в жизни

Анон

Re: Жирострадания

А почему может НЕ хотеться сожрать мороженое (если его любишь) - вот вопрос) но много сразу лучше не есть, конечно

Анон

Re: Жирострадания

На фоне просмотра ютубпсихологов и прочтения этого треда у меня возник вопрос: может ли в принципе здоровый человек набрать избыточный вес (реально избыточный, а не с 53 до 54 кг за зиму). Мне начинает казаться, что нет. Либо проблемы с физикой, гормоны и прочее, либо с кукухой.
Вот у меня тревожность, заедание стресса, скуки, тревоги и просто от нечего делать. У сестры хз что, в юности были признаки анорексии - голодные обмороки и пропажа месячных. У мамы лишний вес, гипертония, панкреатит и при этом злоупотребление солёным и колбасой. У всех в семье, короче, и у всех с кукухой не очень явно.

Отредактировано (2024-05-26 19:43:42)

Анон

Re: Жирострадания

а колу зеро-то почему нельзя?

Анон

Re: Жирострадания

На фоне просмотра ютубпсихологов и прочтения этого треда у меня возник вопрос: может ли в принципе здоровый человек набрать избыточный вес (реально избыточный, а не с 53 до 54 кг за зиму). Мне начинает казаться, что нет. Либо проблемы с физикой, гормоны и прочее, либо с кукухой.

Ничто не мешает этому здоровому человеку набрать лишних 20 кг на сидячей работе за пару лет. Особенно если питается так же, как в годы активности.

Анон

Re: Жирострадания

А почему может НЕ хотеться сожрать мороженое (если его любишь) - вот вопрос)

Ну я иногда удерживаюсь тем, что представляю, что оно же холодное и жирное, это как кусок сала из холодильника слюнявить - и по жаре что-то резко начинает хотеться просто водички. Иногда, правда, покупаю быстро, не задумываясь, потому что нельзя же никогда себе мороженого не позволять, зачем тогда жить - но если понимаю, что уже перебираю на сегодня питательности, то вот так себя останавливаю, на какое-то время реально не хочется и буэ.

Анон

Re: Жирострадания

это как кусок сала из холодильника слюнявить -

Сало из холодильника - это прекрасно.

Анон

Re: Жирострадания

Особенно если питается так же, как в годы активности.

Ну хз, разве что он был спортсменом, а потом резко засел. Не верю в 10 кг за год без каких-либо внешних факторов, болезней или стресса. Я тоже в 2020 7-10 набрала, потому что уволилась, сидела дома, стрессовала и ела перед сном. А еще ложилась в два ночи.

Анон

Re: Жирострадания

по жаре что-то резко начинает хотеться просто водичк

Мне в жару тоже хочется воды, воды, воды, но потом и мороженое, оно уже как еда воспринимается, а не как способ охладиться

Отредактировано (2024-05-26 19:48:34)

Анон

Re: Жирострадания

если нельзя, то блять нельзя. что значит хочется? мало ли что хочется.

это не суперужасный же продукт, после которого у тебя случится отвал жопы
если убирать все радости разом из питания - недалеко до срыва

Анон

Re: Жирострадания

Особенно если питается так же, как в годы активности.

Не верю в 10 кг за год .

Это уже твои проблемы и ловушка рационализации

Анон

Re: Жирострадания

Это уже твои проблемы и ловушка рационализации

То есть обычный здоровый психически и физически человек ни с того ни с сегодня берёт и набирает 10 кг за год? Ну хз.

Анон

Re: Жирострадания

Да спокойно можно набрать 10 за год. Я вон после похудения, как перестал себя ограничивать и считать калории, набрал десять кг с ноября прошлого года по этот апрель.

Анон

Re: Жирострадания

Не верю в 10 кг за год без каких-либо внешних факторов, болезней или стресса.

Анон, ты можешь верить или не верить во что угодно, но стоит ежедневно перебирать по 200-300 кк сверх своей нормы - и десяток кило наесть как нечего делать. В том числе и здоровым людям.

Отредактировано (2024-05-26 19:57:58)

Анон

Re: Жирострадания

Это уже твои проблемы и ловушка рационализации

То есть обычный здоровый психически и физически человек ни с того ни с сегодня берёт и набирает 10 кг за год? Ну хз.

Физической активности поменьше, еды побольше и попитательнее — и вуаля, + 10 на весах.

Анон

Re: Жирострадания

Не верю в 10 кг за год без каких-либо внешних факторов, болезней или стресса.

Анон, ты можешь верить или не верить во что угодно, но стоит ежедневно перебирать по 200-300 кк сверх своей нормы - и десяток кило наесть как нечего делать. В том числе и здоровым людям.

Именно. Достаточно на завтрак вместо яичницы / творога ежедневно поедать выпечку с вареньем — за год перемены будут очень заметны.

Отредактировано (2024-05-26 20:01:14)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а можете посоветовать комплекс упражнений для очень толстых людей (100+ кг)?
Я понимаю, что в моем весе большинство упражнений делать нельзя, но двигаться активно хочется. Просто ходьба надоедает. Может быть, есть какая-то улучшенная ЛФК? Обычные ЛФК тоже очень вялые и скучные.

Анон

Re: Жирострадания

То есть обычный здоровый психически и физически человек ни с того ни с сегодня берёт и набирает 10 кг за год?

Например, работа была на ногах и туда ездил на ОТ, а новая - типичный офис, купил машину, посудомойку и робот-пылесос. С собакой стал гулять партнёр. Добавима если добавим, что еда на новой работе чуть нажористее? Встречи с друзьями — в кафе, а не круги по городу. И так далее

Не 10 за год, но 5 — нехрен делать

Отредактировано (2024-05-26 20:25:55)

Анон

Re: Жирострадания

Обычные ЛФК тоже очень вялые и скучные.

Танцуй. Это и полезно и приятно.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а можете посоветовать комплекс упражнений для очень толстых людей (100+ кг)?
Я понимаю, что в моем весе большинство упражнений делать нельзя, но двигаться активно хочется. Просто ходьба надоедает. Может быть, есть какая-то улучшенная ЛФК? Обычные ЛФК тоже очень вялые и скучные.

Почему большинство упражнений нельзя? Я бы избегал только тех, где ударная нагрузка на колени, т.е. прыжков. Заменяешь прыжки на вариации шагов — и вуаля, тебе подходит любой комплекс упражнений)

Анон

Re: Жирострадания

Я просто из всех фитнес-блогеров знаю только Шона Ти с его Инсанити, когда-то делала его упражнения, когда была в нормальном весе, очень весело, но очень тяжело. Кто вообще котируется из мира физических упражнений сейчас?

За совет менять прыжки на шаги спасибо, это очень хорошая идея.

Анон

Re: Жирострадания

Я просто из всех фитнес-блогеров знаю только Шона Ти с его Инсанити, когда-то делала его упражнения, когда была в нормальном весе, очень весело, но очень тяжело. Кто вообще котируется из мира физических упражнений сейчас?

За совет менять прыжки на шаги спасибо, это очень хорошая идея.

На Youtube есть Walk at Home, для начала годная штука.