Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.04%])

   2.04%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.12%])

   5.12%

4. 90-110кг(голосов 209 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 466 [30.62%])

   30.62%

6. 60+кг(голосов 332 [21.81%])

   21.81%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.12%])

   5.12%

Всего голосов: 1522

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Безуглеводная диета?

Да почему? Просто едят не на "сотню-другую", а меньше. Знает он, лол.

Отредактировано (2024-05-24 18:36:16)

Анон

Re: Жирострадания

А я так на голубику подсел, страшное дело.

Просто пиздец. Дорогая, сволочь, но как же с греческим йогуртом хороша.

Анон

Re: Жирострадания

Заведи родственника с дачей. Сами догонят и сами дадут  и ещё кабачок в довесок. Даже десять кабачков

То ли родственники у анона ленивые, то ли их малина, но полведерка за раз это максимум 
С кабачками кстати проблемы нет, они очень хорошо утилизируются в оладьи.

Анон

Re: Жирострадания

Офигеть как захотелось кабачковых оладий. Вот и гарнир! Спасибо за идею, анон)

Отредактировано (2024-05-24 18:43:08)

Анон

Re: Жирострадания

Можешь на одну клубничку намазать толстый слой шоколадного масла

В день надо около грамма жиров на кг веса. Это будет ОЧЕНЬ ТОЛСТЫЙ слой шоколадного масла 

А не слишком много, если вес 100 кг?

Анон

Re: Жирострадания

гспд, как снова залезть на подсчет? нихачууу

Анон

Re: Жирострадания

А не слишком много, если вес 100 кг?

От 0,8 до 1 г/кг, так что нет. Ну и вес же снижается, с ним и количество жиров.

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, если у кого-то есть дома псиллиум и кабачки, попробуйте заменять им часть муки. Всю - лучше не надо, они чисто на псиллиуме плохо пропекаются (хотя вкус норм). Брать вместо обычной муки нутовую или соевую тоже очень вкусно.

Анон

Re: Жирострадания

гспд, как снова залезть на подсчет? нихачууу

Держись, анон, ты справишься. Зато твоё тело тебя поблагодарит)

Анон

Re: Жирострадания

гспд, как снова залезть на подсчет? нихачууу

Вспомни, как хорошо себя чувствуешь, когда не переедаешь, вспомни моральное удовлетворение от того, что Делаешь Правильно    А потом цифры на весах пойдут меняться и уже легче станет.

Анон после долго перерыва и возврата части скинутого снова сел на подсчет, внезапно первый раз в жизни сбросил больше кг за неделю. Три за две. Обычно я стабилен, как бронепоезд, в неделю 0.5-1 кг, никогда не больше  Видимо, отек какой-то был.

Анон

Re: Жирострадания

А не слишком много, если вес 100 кг?

От 0,8 до 1 г/кг, так что нет. Ну и вес же снижается, с ним и количество жиров.

А если вес не будет снижаться на 100 грм жиров день? Эта норма дана скорее для обычно веса.

Анон

Re: Жирострадания

Разгрузочные дни на чем проводите (если проводите)? Помогают?

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, если у кого-то есть дома псиллиум и кабачки, попробуйте заменять им часть муки. Всю - лучше не надо, они чисто на псиллиуме плохо пропекаются (хотя вкус норм). Брать вместо обычной муки нутовую или соевую тоже очень вкусно.

Не всем, анон, не всем (  Я не ем приготовленные овощи любые и в любом виде. Чисто физиологически противно. Сырые помидоры-огруцы с удовольствием.

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, если у кого-то есть дома псиллиум и кабачки, попробуйте заменять им часть муки. Всю - лучше не надо, они чисто на псиллиуме плохо пропекаются (хотя вкус норм). Брать вместо обычной муки нутовую или соевую тоже очень вкусно.

Я случайно купил льняную муку (в ней на удивление меньше ккал и относительно много белка) и теперь не знаю че с ней делать, гугл предлагает сплошную выпечку безничего (типа блины/хлеб/булочки), мне это неинтересно, но заменять ей обычную в сырниках или еще где-то что-то побаиваюсь, вдруг не сработает

Анон

Re: Жирострадания

  Я не ем приготовленные овощи любые и в любом виде.

Это тебе моя мать не подсовывала кабачковый брауни  Ебанутая вещь, не опознал бы там кабачок даже под дулом пистолета. Но это оффтоп, конечно

Анон

Re: Жирострадания

Эта норма дана скорее для обычно веса.

Возможно, и так.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, где, как не тут спросить за калории. Подскажите, а?

В Пятерочке продается квашеная капуста. Вкусная и удобный объём, можно съесть за раз. Но в составе написано, что в ней 120 калорий на 100 граммов! Это же как в курогруди, это вообще возможно? Это не какая-то опечатка?
Под катом фото этикетки. Извините за шакальное качество, надеюсь, видно.

▼Скрытый текст⬍

Анон

Re: Жирострадания

купил льняную муку

Тоже купил, делаю из неё лепешки для замены хлеба. Но уже поднадоела+в ней дофигище жиров. Вот мб в оладьи норм зайдет.

Анон

Re: Жирострадания

это вообще возможно? Это не какая-то опечатка?

Либо там подсластители с калорийностью такой же, как у сахара (больше ничего криминального не вижу), либо и правда опечатка. Или 120 на всю банку.
Жиры - 7, это туда еще масла что ли ливанули и не написали об этом...

Анон

Re: Жирострадания

Но в составе написано, что в ней 120 калорий на 100 граммов! Это же как в курогруди, это вообще возможно?

Жиров там что-то дохуя, как для капусты, хотя в составе масла нет. Странно.

Анон

Re: Жирострадания

масла что ли ливанули и не написали об этом...

точно нет, капусту с маслом я терпеть не могу и не ем, я бы почуял.

анон с капустой

Анон

Re: Жирострадания

Но масло было бы заметно на вкус.

Анон

Re: Жирострадания

Ну, на таких самопальных банках постоянно хуевертят с кбжу, я не удивлен

Анон

Re: Жирострадания

Да почему? Просто едят не на "сотню-другую", а меньше

Значит, делают сильный перебор по жирам или белкам, либо сидят на 700ккал. Тут как бы эту замкнутую систему сложно обмануть.

Анон

Re: Жирострадания

Я случайно купил льняную муку (в ней на удивление меньше ккал и относительно много белка) и теперь не знаю че с ней делать, гугл предлагает сплошную выпечку безничего (типа блины/хлеб/булочки), мне это неинтересно, но заменять ей обычную в сырниках или еще где-то что-то побаиваюсь, вдруг не сработает

Льняная мука сцуко хитрая. Ее нужно очень-очень мало. Для бисквита берется буквально 5 г на яйцо. И она своеобразная по вкусу, просто заменять ею другую муку не стоит, в тот же бисквит берут смесь льняной муки и какао. Но вкусы разные, может, как раз тебе на чисто льняной и зайдет. Просто делай не полную порцию, а чуть-чуть.