Вы не вошли.
Сегодня холиварка празднует День Модератора!
Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.
Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)
Гости не могут голосовать
Американ-стайл. Такого же типа было в мск "Старлайт-кафе", если не путаю. Там фирменная фича — это молочные коктейли разорви-ебало. Сейчас не хочу даже думать о том, сколько в таком "напитке"
Если бы анон не написал, я бы подумала про что-то вроде разбросанных по районам сетевых пекарен, там и правда часто огромные куски и в основном покупают домой, а не для того, чтобы там съесть.
Но я бы забирала с собой. Какого чёрта, оплачено же, а мне хватит ещё на пару чаепитий
Вы так говорите, как будто в тарелке спагетти в итальянском ресторане или в порции хинкали в любой хинкальной или в комбо-обеде в маке меньше калорий, чем в половине чизкейка, однако все это едят там, а не забирают с собой. Не вижу разницы, честно говоря
Отредактировано (2024-05-23 17:19:33)
Нифига не выглядит, сейчас многие упарываются по ЗОЖу и просят технологические карты постоянно. Не переживай, анон.
Я еще ощущаю это как будто посвящаю официанта (чужого человека) в какие-то интимные подробности своей жизни, которые ему знать, в общем-то, не нужно.
Но ты меня успокоил)
Не вижу разницы, честно говоря
Серьзно? Во-первых, всё-таки большинство паст — до 800 на порцию, а не 1300. А во-вторых, и в самом деле, никакой разницы между очень нажористым обедом и половиной торта вместо обеда?
А во-вторых, и в самом деле, никакой разницы между очень нажористым обедом и половиной торта вместо обеда?
Никакой. Ресторан - это не качалка, в него приходят расслабиться путем потребления пищи, какой именно - выбирает сам человек, особенно если в плане калоража это одно и то же. Разве не в этом треде рассказывают, как без труда вписать торт в дневную норму? Какая разница, где это делать - дома или в рестике?
Разве не в этом треде рассказывают, как без труда вписать торт в дневную норму? Какая разница, где это делать - дома или в рестике?
Ты чего доебался, анон? Тебя так возмущает то, что кто-то не хочет жрать огромный кусок чизкейка на 1300 калорий?..
Не хотят, имеют право. Я бы тоже не стал такой заказывать, потому что я чисто физически столько сладкого и жирного в один присест не съем, и смысл?.. Кусок торта я нормально в калораж вписываю, но мой кусок торта - калорий 300-500, а не 1300.
Разве не в этом треде рассказывают, как без труда вписать торт в дневную норму
но не в один же прием пищи.
в тарелке спагетти в итальянском ресторане или в порции хинкали в любой хинкальной
Не знаю насчёт комбо-обеда, но в этих двух позициях точно меньше. Ну если там не полтора литра спагетти и хинкали, конечно.
а с собой я остатки не возьму
А почему?
Ну если там не полтора литра спагетти и хинкали, конечно.
Полтора литра? Порция карбонары в милти (350 гр) - больше тысячи ккал. А к обеду обычно берут еще или кофе там не пустой, или компотик-сок, нутыпонел.
А почему?
Ничего необычного, у меня жара на улице, а я живу в часе добирания на перекладных - банально не доживёт ничего до дома, весь крем растает. Конечно, можно как-то заебаться с термосумкой, но я пока не на таком уровне преданности делу.
А к обеду обычно берут еще или кофе там не пустой, или компотик-сок, нутыпонел.
Обсуждалась только порция спагетти или хинкали. Но ок, да, карбонара пиздец какая жирная и калорийная, согласен. Но есть ведь и другие спагетти.
Но есть ведь и другие спагетти.
Есть, конечно. Просто вопрос стоял в том, что съесть столько ккал на 1 прием пищи - это обычный поход в ресторан, просто это сложнее посчитать.
Я тут недавно взбесился мысленно, когда мне к условно небольшому блюду калорий на 500-600 в рестике еще принесли непрошеную хлебную корзинку с намазкой к ней
Вообще минус многих ресторанных блюд как раз в том, что у них высокая ккал при низкой нажористости, видимо я уже привык готовить себе на мало ккал и приличный объем, а в рестике вот тебе 300 грамм принесли и ты уже выскочил за свою норму, и все еще голодный
Отредактировано (2024-05-23 18:33:57)
в рестике вот тебе 300 грамм принесли и ты уже выскочил на свою норму
Согласен, да. Особенно если блюдо с каким-нибудь хитрым соусом, ну или та же паста. В общем, тут только превышать и не париться, наверное.
Согласен, да. Особенно если блюдо с каким-нибудь хитрым соусом, ну или та же паста. В общем, тут только превышать и не париться, наверное.
Вот именно. Тоже так думаю. Если, конечно, ты не обедаешь в рестиках каждый день, а ходишь туда раз в месяц, а в остальное время нормально все соблюдаешь
Анон молодец, анон удержался и не купил чипсов, ради этого даже сделал пересадку на остановку позже, чтобы коварный Лидл не искушал меня своими акциями
Какую норму ккал вы едите, когда точно знаете, что сегодня будете весь день сидеть на жопе/лежать на диване, а потом ляжете спать? Варьируете ли кол-во ккал в зависимости от дневной активности, или каждый день придерживаетесь одной нормы независимо от?
Варьируете ли кол-во ккал в зависимости от дневной активности, или каждый день придерживаетесь одной нормы независимо от?
Между днём лежания на диване и днём сидячей работы в офисе разницы не делаю, хотя если реально только лежу на диване, сам по себе могу недобрать норму. Где-то три раза в день выхожу на пробежки, тогда накидываю 200 калорий к дневной норме, или, если переел накануне, то эти 200 калорий идут как бы в минус предыдущему дню.
Варьируете ли кол-во ккал в зависимости от дневной активности, или каждый день придерживаетесь одной нормы независимо от?
Я варьирую от собственного самочувствия. В месячные или просто в дни болезни ем столько, сколько получается.
От физ.активности не зависит.
Сейчас хотел бы вписываться а 1550 ккал, но пока как раз вопрос самочувствия стоит и ем, как получится. На выхах было едва 1300 в день.
три раза в день выхожу на пробежки
В ДЕНЬ?
Какую норму ккал вы едите, когда точно знаете, что сегодня будете весь день сидеть на жопе/лежать на диване, а потом ляжете спать?
Сейчас снижаю только если таких лежаний будет несколько дней подряд. Единоразовые скачки туда-сюда потом более-менее сглаживаются в последующие дни, зато по сложившейся привычке комфортно ем.
А раньше была удобная приложуха, она мне считала и еду, и тренировки и стрелочкой показывала в нужном я балансе на данный момент или нет, вот тогда у меня была прямо тонкая настройка, я хорошо позанимался и могу позволить ещё вкусняшку или я лежал и надо воздержаться... А потом они эту фичу убрали
А так я на поддержание 1700-1800 ем.
Отредактировано (2024-05-23 20:49:48)
В ДЕНЬ?
Тьфу, в неделю конечно, в день три раза я только за автобусом бегаю
Какую норму ккал вы едите, когда точно знаете, что сегодня будете весь день сидеть на жопе/лежать на диване, а потом ляжете спать? Варьируете ли кол-во ккал в зависимости от дневной активности, или каждый день придерживаетесь одной нормы независимо от?
Я себе ставлю самую нищенскую норму калорий по самой маленькой активности, а если в этот день тренируюсь или прям много хожу, то ем побольше, приложенька что-то там считает. Вроде худею.
Какую норму ккал вы едите, когда точно знаете, что сегодня будете весь день сидеть на жопе/лежать на диване, а потом ляжете спать? Варьируете ли кол-во ккал в зависимости от дневной активности, или каждый день придерживаетесь одной нормы независимо от?
Где-то на 1/5 снижаю, если буду лежать и вообще не шевелиться. Но, честно говоря, мне в такие дни как раз куда сильней хочется есть, чем когда я бегаю туда-сюда или просто занят
Какую норму ккал вы едите, когда точно знаете, что сегодня будете весь день сидеть на жопе/лежать на диване, а потом ляжете спать? Варьируете ли кол-во ккал в зависимости от дневной активности, или каждый день придерживаетесь одной нормы независимо от?
не, смотрю только по ощущениям, в какие то дни есть меньше хочется в какие то наоборот