Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.17%])

   5.17%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.75%])

   13.75%

5. 70-90кг(голосов 467 [30.58%])

   30.58%

6. 60+кг(голосов 334 [21.87%])

   21.87%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.8%])

   18.8%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1527

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Американ-стайл. Такого же типа было в мск "Старлайт-кафе", если не путаю. Там фирменная фича — это молочные коктейли разорви-ебало. Сейчас не хочу даже думать о том, сколько в таком "напитке"

Если бы анон не написал, я бы подумала про что-то вроде разбросанных по районам сетевых пекарен, там и правда часто огромные куски и  в основном покупают домой, а не для того, чтобы там съесть.
Но я бы забирала с собой. Какого чёрта, оплачено же, а мне хватит ещё на пару чаепитий 

Вы так говорите, как будто в тарелке спагетти в итальянском ресторане или в порции хинкали в любой хинкальной или в комбо-обеде в маке меньше калорий, чем в половине чизкейка, однако все это едят там, а не забирают с собой. Не вижу разницы, честно говоря

Отредактировано (2024-05-23 17:19:33)

Анон

Re: Жирострадания

Нифига не выглядит, сейчас многие упарываются по ЗОЖу и просят технологические карты постоянно. Не переживай, анон.

Я еще ощущаю это как будто посвящаю официанта (чужого человека) в какие-то интимные подробности своей жизни, которые ему знать, в общем-то, не нужно.
Но ты меня успокоил)

Анон

Re: Жирострадания

Не вижу разницы, честно говоря

Серьзно? Во-первых, всё-таки большинство паст — до 800 на порцию, а не 1300. А во-вторых, и в самом деле, никакой разницы между очень нажористым обедом и половиной торта вместо обеда?

Анон

Re: Жирострадания

А во-вторых, и в самом деле, никакой разницы между очень нажористым обедом и половиной торта вместо обеда?

Никакой. Ресторан - это не качалка, в него приходят расслабиться путем потребления пищи, какой именно - выбирает сам человек, особенно если в плане калоража это одно и то же. Разве не в этом треде рассказывают, как без труда вписать торт в дневную норму? Какая разница, где это делать - дома или в рестике?

Анон

Re: Жирострадания

Разве не в этом треде рассказывают, как без труда вписать торт в дневную норму? Какая разница, где это делать - дома или в рестике?

Ты чего доебался, анон? Тебя так возмущает то, что кто-то не хочет жрать огромный кусок чизкейка на 1300 калорий?..
Не хотят, имеют право. Я бы тоже не стал такой заказывать, потому что я чисто физически столько сладкого и жирного в один присест не съем, и смысл?.. Кусок торта я нормально в калораж вписываю, но мой кусок торта - калорий 300-500, а не 1300.

Анон

Re: Жирострадания

Разве не в этом треде рассказывают, как без труда вписать торт в дневную норму

но не в один же прием пищи.

Анон

Re: Жирострадания

в тарелке спагетти в итальянском ресторане или в порции хинкали в любой хинкальной

Не знаю насчёт комбо-обеда, но в этих двух позициях точно меньше. Ну если там не полтора литра спагетти и хинкали, конечно.

Анон

Re: Жирострадания

а с собой я остатки не возьму

А почему?

Анон

Re: Жирострадания

Ну если там не полтора литра спагетти и хинкали, конечно.

Полтора литра? Порция карбонары в милти (350 гр) - больше тысячи ккал. А к обеду обычно берут еще или кофе там не пустой, или компотик-сок, нутыпонел.

Анон

Re: Жирострадания

А почему?

Ничего необычного, у меня жара на улице, а я живу в часе добирания на перекладных - банально не доживёт ничего до дома, весь крем растает. Конечно, можно как-то заебаться с термосумкой, но я пока не на таком уровне преданности делу.

Анон

Re: Жирострадания

А к обеду обычно берут еще или кофе там не пустой, или компотик-сок, нутыпонел.

Обсуждалась только порция спагетти или хинкали. Но ок, да, карбонара пиздец какая жирная и калорийная, согласен. Но есть ведь и другие спагетти.

Анон

Re: Жирострадания

Но есть ведь и другие спагетти.

Есть, конечно. Просто вопрос стоял в том, что съесть столько ккал на 1 прием пищи - это обычный поход в ресторан, просто это сложнее посчитать.

Я тут недавно взбесился мысленно, когда мне к условно небольшому блюду калорий на 500-600 в рестике еще принесли непрошеную хлебную корзинку с намазкой к ней 
Вообще минус многих ресторанных блюд как раз в том, что у них высокая ккал при низкой нажористости, видимо я уже привык готовить себе на мало ккал и приличный объем, а в рестике вот тебе 300 грамм принесли и ты уже выскочил за свою норму, и все еще голодный

Отредактировано (2024-05-23 18:33:57)

Анон

Re: Жирострадания

в рестике вот тебе 300 грамм принесли и ты уже выскочил на свою норму

Согласен, да. Особенно если блюдо с каким-нибудь хитрым соусом, ну или та же паста. В общем, тут только превышать и не париться, наверное.

Анон

Re: Жирострадания

Согласен, да. Особенно если блюдо с каким-нибудь хитрым соусом, ну или та же паста. В общем, тут только превышать и не париться, наверное.

Вот именно. Тоже так думаю. Если, конечно, ты не обедаешь в рестиках каждый день, а ходишь туда раз в месяц, а в остальное время нормально все соблюдаешь

Анон

Re: Жирострадания

Анон молодец, анон удержался и не купил чипсов, ради этого даже сделал пересадку на остановку позже, чтобы коварный Лидл не искушал меня своими акциями 

Анон

Re: Жирострадания

Какую норму ккал вы едите, когда точно знаете, что сегодня будете весь день сидеть на жопе/лежать на диване, а потом ляжете спать? Варьируете ли кол-во ккал в зависимости от дневной активности, или каждый день придерживаетесь одной нормы независимо от?

Анон

Re: Жирострадания

Варьируете ли кол-во ккал в зависимости от дневной активности, или каждый день придерживаетесь одной нормы независимо от?

Между днём лежания на диване и днём сидячей работы в офисе разницы не делаю, хотя если реально только лежу на диване, сам по себе могу недобрать норму. Где-то три раза в день выхожу на пробежки, тогда накидываю 200 калорий к дневной норме, или, если переел накануне, то эти 200 калорий идут как бы в минус предыдущему дню.

Анон

Re: Жирострадания

Варьируете ли кол-во ккал в зависимости от дневной активности, или каждый день придерживаетесь одной нормы независимо от?

Я варьирую от собственного самочувствия. В месячные или просто в дни болезни ем столько, сколько получается.
От физ.активности не зависит.
Сейчас хотел бы вписываться а 1550 ккал, но пока как раз вопрос самочувствия стоит и ем, как получится. На выхах было едва 1300 в день.

Анон

Re: Жирострадания

три раза в день выхожу на пробежки

В ДЕНЬ?

Анон

Re: Жирострадания

Какую норму ккал вы едите, когда точно знаете, что сегодня будете весь день сидеть на жопе/лежать на диване, а потом ляжете спать?

Сейчас снижаю только если таких лежаний будет несколько дней подряд. Единоразовые скачки туда-сюда потом более-менее сглаживаются в последующие дни, зато по сложившейся привычке комфортно ем.
А раньше была удобная приложуха, она мне считала и еду, и тренировки и стрелочкой показывала в нужном я балансе на данный момент или нет, вот тогда у меня была прямо тонкая настройка, я хорошо позанимался и могу позволить ещё вкусняшку или я лежал и надо воздержаться... А потом они эту фичу убрали 
А так я на поддержание 1700-1800 ем.

Отредактировано (2024-05-23 20:49:48)

Анон

Re: Жирострадания

В ДЕНЬ?

Тьфу, в неделю конечно, в день три раза я только за автобусом бегаю

Анон

Re: Жирострадания

В ДЕНЬ?

Тьфу, в неделю конечно, в день три раза я только за автобусом бегаю

это считается за кардио!

Анон

Re: Жирострадания

Какую норму ккал вы едите, когда точно знаете, что сегодня будете весь день сидеть на жопе/лежать на диване, а потом ляжете спать? Варьируете ли кол-во ккал в зависимости от дневной активности, или каждый день придерживаетесь одной нормы независимо от?

Я себе ставлю самую нищенскую норму калорий по самой маленькой активности, а если в этот день тренируюсь или прям много хожу, то ем побольше, приложенька что-то там считает. Вроде худею.

Анон

Re: Жирострадания

Какую норму ккал вы едите, когда точно знаете, что сегодня будете весь день сидеть на жопе/лежать на диване, а потом ляжете спать? Варьируете ли кол-во ккал в зависимости от дневной активности, или каждый день придерживаетесь одной нормы независимо от?

Где-то на 1/5 снижаю, если буду лежать и вообще не шевелиться. Но, честно говоря, мне в такие дни как раз куда сильней хочется есть, чем когда я бегаю туда-сюда или просто занят

Анон

Re: Жирострадания

Какую норму ккал вы едите, когда точно знаете, что сегодня будете весь день сидеть на жопе/лежать на диване, а потом ляжете спать? Варьируете ли кол-во ккал в зависимости от дневной активности, или каждый день придерживаетесь одной нормы независимо от?

не, смотрю только по ощущениям, в какие то дни есть меньше хочется в какие то наоборот