Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.11%])

   5.11%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.77%])

   13.77%

5. 70-90кг(голосов 467 [30.62%])

   30.62%

6. 60+кг(голосов 333 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.82%])

   18.82%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1525

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

она как раз говорит, что спортзал на похудение практически не влияет

закон сохранения энергии: ну да, ну да, пошел я нахер...

Якутенко как раз говорила, что большое количество мышц разгоняет метаболизм

Анон

Re: Жирострадания

Анон даже не помнит, какая у нее вообще специальность 

Незаконченная биологическая вышка

Анон

Re: Жирострадания

закон сохранения энергии: ну да, ну да, пошел я нахер...

Количество энергии затрачиваемое в зале слишком мало, чтоб существенно влиять на похудение.

Анон

Re: Жирострадания

Многие этим грешат, а Якутенко... Анон даже не помнит, какая у нее вообще специальность 

Молекулярный биолог она. Как бы. У меня знатно подгорело из-за того, что она создавала впечатление о себе как научном сотруднике. По крайней мере, её ковидные стримы оставляли ощущение, что в Европе занимается непосредственно наукой, хотя на самом деле не доучилась и по специальности не работала.
Да, журналисту диплом биофака и не нужен. Но заебало, что везде враньё

Анон

Re: Жирострадания

Незаконченная биологическая вышка

А представляется как "биолог и научный журналист" 

Анон

Re: Жирострадания

Якутенко как раз говорила, что большое количество мышц разгоняет метаболизм

Как будто жирострадающие аноны и большое количество мышц - понятия, совместимые хоть в какой-то вселенной... Не слушаю Якутенко, но без нее знаю, что движение расходует энергию в любом случае, а сколько именно энергии - это вопрос к продолжительности и интенсивности нагрузки.

Короче, если у кого-то выстроилась цепочка "худеют только от разогнанного метаболизма - метаболизм разгоняется только мышечной массой - набрать массу женщине 30+ нереально - спортзал не работает, считаем калории дальше", то спешу сообщить, что дырок в этой цепочке примерно столько же, сколько звеньев.

Анон

Re: Жирострадания

Короче, если у кого-то выстроилась цепочка

Да тут такого никто и не писал, откуда ты это взял то.

Анон

Re: Жирострадания

Как будто жирострадающие аноны и большое количество мышц - понятия, совместимые хоть в какой-то вселенной...

Почему нет?

Анон

Re: Жирострадания

Я долго не мог вкатиться в спорт (женоанон 30 + с очень хуёвой физической подготовкой): и бегал, и танцевал, и плавал. Так приобщение к спорту шло неэффективно и через жопу, пока не попробовал тренажерку и не выяснил, что у меня растет мышечная масса от взгляда на гантель 

Анон

Re: Жирострадания

Количество энергии затрачиваемое в зале слишком мало

Если сидеть на скамейке с шоколадкой, то конечно. Анон, ты имеешь право не любить спорт и подбирать оправдания лично себе, раз уж что-то мешает сказать "не люблю и не хочу". Но нафига распространять заблуждения и говорить за всех людей, все залы и все виды нагрузки? Ты гуглил, разбирался, с тренерами это обсуждал? Кардио от силовых нагрузок отличаешь? Знаешь влияние на эффективность тренировки пульса и продолжительности, еды до и после? И все попало в категорию "Слишком мало"? Ок, какой расход энергии в час ты считаешь не малым? Можешь назвать цифру в ккал?

Анон

Re: Жирострадания

Ок, какой расход энергии в час ты считаешь не малым? Можешь назвать цифру в ккал?

Тыща за минуту!

дранон

Анон

Re: Жирострадания

А они где-то в отдельном треде проходят?

Да, в разделе челленджевых безблогов заводится тема на каждый забег

Ой, а можно будет тут свистнуть? Я бы тоже забежал.

Анон

Re: Жирострадания

Количество энергии затрачиваемое в зале слишком мало, чтоб существенно влиять на похудение.

Отдыхать не надо между подходами тренажёре по 5 минут и ходить по дорожке со скоростью 3 км/ч не надо

Анон

Re: Жирострадания

пока не попробовал тренажерку и не выяснил, что у меня растет мышечная масса от взгляда на гантель 

Аналогично.
Танцы, йога, пилатес - никакого результата. Штанга и гантели - нна тебе и выносливость, и мышцы, и конячью дозу эндорфинов после тренировки.

Анон

Re: Жирострадания

Танцы, йога, пилатес - никакого результата. Штанга и гантели - нна тебе и выносливость, и мышцы, и конячью дозу эндорфинов после тренировки.

Соблазняете   
Вообще никаких эффектов от йог, кроме ухудшений спины.
Можете разъяснить, в чем разница с кардио? С ним вроде понятно, пульс держишь, жир топишь.
А с силовой?

Анон

Re: Жирострадания

Танцы, йога, пилатес - никакого результата

Смысли?  Ты ждал набора мышечной массы от этих занятий?

Штанга и гантели - нна тебе и выносливость, и мышцы, и конячью дозу эндорфинов после тренировки.

Увожаю. Этот анон скачет час - час двадцать подряд, чередуя от тренировки к тренировке виды тренажеров и пульсовую зону: жиросжигание или аэробная. Слезает мокрый насквозь, довольный как слон и забывший, что такое жрац, до утра 

Потанцевать? Можно, конечно    Гордо назвать это тренировкой и сделать смелый вывод, что от тренировок не худеется? Нуу...   

Анон

Re: Жирострадания

Потанцевать? Можно, конечно 

От танцев люди тоже мокрые. Почему не нагрузка-то?

Анон

Re: Жирострадания

Потанцевать? Можно, конечно    Гордо назвать это тренировкой

А это не тренировка, если выходишь мокрая как мышь с гудящим телом? Что за странное приосанивание одного вида спортивной активности над другим?

Анон

Re: Жирострадания

Слезает мокрый насквозь, довольный как слон и забывший, что такое жрац, до утра 

В смысле "забывший"? Ты что, не жрёшь после силовой?

Анон

Re: Жирострадания

От танцев люди тоже мокрые. Почему не нагрузка-то?

Если танцуют на протяжении 40+ минут со стабильной средней интенсивностью, то нагрузка сопоставима с тренажеркой. Взмокнуть можно и за 5 минут, а с лишним весом и по жаре быть потным даже сидя на месте. Сырость сама по себе (как и пульс сам по себе) - не показатель.

Анон

Re: Жирострадания

Гордо назвать это тренировкой и сделать смелый вывод, что от тренировок не худеется? Нуу...   

Не понимаю, чего ты ржёшь, танцы могут быть очень крутой нагрузкой. Анон профессионально занимался бальными, там впахивают - маманегорюй. Моя тётя - тренер по латине и стандарту мирового класса, так у неё бицуха огого, а она уже отошла от дел и не вкалывает как раньше.

Анон

Re: Жирострадания

Ты что, не жрёшь после силовой?

Дранон, после силовой пью протеин, ем часа через 2-3. Если анон тренируется вечером, он может и вообще не есть.

Отредактировано (2024-05-23 12:18:36)

Анон

Re: Жирострадания

Смысли?   Ты ждал набора мышечной массы от этих занятий?

не прикидывайся тупым, очевидно, что анонимно писал о результатах в смысле похудения

Анон

Re: Жирострадания

Гордо назвать это тренировкой и сделать смелый вывод, что от тренировок не худеется? Нуу...   

Ты абсолютно ничем не лучше анонов, которые так утверждают, такой же дурак, честное слово.

Анон

Re: Жирострадания

Не понимаю, чего ты ржёшь

Да очередной анон, преисполнился и пришел всех учить что они не правильно тренируются Еще и намеренно читает не то что написано чтоб доебаться и поерничать.